大家好，我是静静
　　今天给大家分享一道很多减肥达人都在喝的减脂汤，
　　按照这个做法来吃一个月瘦上十斤八斤的不成问题，顽固性赘肉，减肥困难的姐妹不妨试一下
　　首先准备一小把裙带菜加入50度左右的温水，把裙带菜泡发一下，
　　再准备一块豆腐，把豆腐切成小块儿，
　　豆腐可以提供人体所需要的优质蛋白质和钙质，所以在减脂期间可以多吃一些豆类食品。
　　豆腐切好之后，把它放入碗中，加入开水，把豆腐烫一下，
　　去除豆腥味儿
　　接下来再准备一块冬瓜，先把冬瓜皮取下来，然后再把冬瓜切成薄片，
　　冬瓜的热量非常的低，并且含有大量的丙醇二酸，有非常好的利水消肿的作用
　　十分钟之后，裙带菜就泡发好了，把它清洗一下挤一下水分，再把裙带菜切成小段，
　　裙带菜不同于海带，它含有大量的活性碱，有非常好的分解脂肪的作用。
　　接下来，锅中加入一点点的食用油、食用油润一下锅就可以啦，倒入一点虾皮，
　　把虾皮翻炒一下，虾皮翻炒一下，它的鲜味会更加的浓郁
　　接着，再把冬瓜和裙带菜也放进去翻炒一下。
　　炒的时间也不需要太长，大约两分钟就可以啦
　　两分钟之后加入适量的清水，
　　水开之后煮上五分钟的时间。
　　五分钟之后再把豆腐倒进去，
　　豆腐不需要久煮，大约两分钟就可以啦
　　两分钟之后，加入一小勺食用盐调味儿，
　　搅拌均匀就可以出锅啦
　　这道汤不需要加其他的调味料，喝起来非常的鲜美，不仅清油刮脂，饱腹感也非常的强，并且热量也非常的低，平时可以把它作为晚上的代餐，吃起来清淡鲜美，足以满足您的味蕾，
　　减肥贵在坚持，每天控制总热量的摄入，三天打鱼两天晒网总是不行的，管住嘴迈开腿再加上合理的饮食，相信你也能瘦到90斤，今天就分享到这里了，感谢大家的点赞支持，我们下期见拜拜！

冷眼看经方白虎汤！生石膏先煎？仲景先生看了直摇头亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重房颤的最好治疗方法心房颤是一种持续性心律失常疾病，房颤的危害不亚于心脏病的危害，轻度房颤只会影响患者的日常生活，重度房颤则会导致患者猝死。那么房颤有什么治疗方法，下面具体介绍房颤最大的危害是导致心脏地中海饮食的8种食物，遵循有益身心健康地中海饮食健康一般生活在地中海沿岸国家的人冠心病发病率最低，寿命最长。引起了人们对地中海饮食的兴趣。不过地区的文化和饮食之间存在一些差异。地中海饮食主要强调全谷物，水果，蔬菜，坚果长期吸烟但坚持喝茶的人，后来身体状况如何？导语在我们的日常生活中，有很多人都是特别喜欢喝茶的，而且如今不管是红茶，绿茶还是花茶，都特别受欢迎，但是最近也流行出了另一种茶，那就是白茶，每一种茶都非常受欢迎，但是有很多喜欢抽烟小满过后天气热，3种碱性蔬菜要常吃，去热除烦，顺应时节身体好虽然这两天淅淅沥沥地下了一些小雨，但是中午的温度还是很高，炎热的天气，人们的出汗情况就要比普通天气时多，这时候我们需要注意的是，尽量减少室外的一些剧烈运动，避免出现高温中暑的情况，中医古方妙用蒲公英解决眼睛肿痛，目赤上火，虚火实热眼科奇方蒲公英主要材料蒲公英（新鲜或干得都行）患有眼疾的人mansufferingfromeyesickness使用方法将蒲公英（新鲜的120克或者晒干的60克，选其一。）加水煎成夏吃姜赛参汤，但这些人不能吃老人常说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，的确，夏天是吃姜的好时候。夏季吃姜有道理夏天气候炎热，人体为了散热，皮肤毛孔多处于开启的状态，所以体内阳气并不太盛，加上大量食用冷饮瓜果，反一天到底要喝多少水？这得看你的体重水是生命之中不可缺少的一种资源，喝水对人的健康是有很大好处的，很多医生和养生专家都告诉我们日常要喝够八杯水才能更好的促进身体健康，因为多喝水，保持身体所需水分，可以增加新陈代谢，及子午流注灵龟八法飞腾八法取穴方法（0525）2021年05月（大）星期二25hr二零二一年牛年四月十四辛丑年牛年癸巳月癸酉日小满第5天（距芒种11天）今天是癸酉日，建议您在自我按摩养生或者调养任何疾病时，首先按照时辰选取对应便秘泄泻偏方很管用19。来源民间验方方药组成南瓜1个猪油15克。主治疾病便秘。临床表现大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，心烦，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。功效滋阴通便。用法用量南瓜煮熟，加猪油胖大海的功效及其应用胖大海别名南子大洞果胡大海大发通大海等。性味归经性寒，味甘，归肺大肠经。用法用量一般用量24枚，大剂量可用到10枚，煎服或浸泡服用，病好即停，切勿长期服用。功效主治胖大海具有清肺化