＂上下相遘，寒暑相临，气相得则和，不相得则疾。＂ ——《素问·五运行大论篇第六十七》 ＂不知年之所加，气之盛衰，虚实之所起，不可以为工。＂ ——《素问·六节藏象论》 ＂先立其年，以明其气。金木水火土运行之数，寒暑燥湿风火临御之化，则天道可见，民气可调，阴阳卷舒，近而无惑，数之可数者，请遂言之。＂ ——《素问·六元正纪大论》 从上述几条原文我们便可知道五运六气的重要性，古人认为如果不知年之所加，是不可以当医生的，可见古人对运气的重视。古谚曰：不懂五运六气，捡遍方书何济。著名中医大家方药中也曾说：五运六气是中医基本理论的基础和渊源。由此可见学习五运六气的必要性和重要性。 五运六气的基本知识 一、干支纪历： 干支，是天干、地支的简称。其作为运气学说的推演符号（工具），五运配以天干称为＂十干统运＂，六气配以地支称为＂地支纪气＂，根据各年纪年的干支组合成的甲子，来推测各年的气候变化和发病概况。 阳干：甲、丙、戊、庚、壬 天干 阴干：乙、丁、己、辛、癸 阳支：子、寅、辰、午、申、戌 地支 阴支：丑、卯、巳、未、酉、亥 甲子，是因为天干始于甲，地支始于子，干支相合始于甲子而得名。 二、五运： （即五行，＂运＂和＂行＂都是运动变化的意思）是不同时段的五类气息表达（通常用木、火、土、金、水五种自然气息表达），后来衍伸为对自然界五种运动变化状态和性质的概括。 用以表示不同年份 和不同节令 的气候变化。 1.岁运：（又称中运、大运），指统管全年的五运之气。反映全年的气候特征、物化特点及发病规律等情况，故称岁运。岁运是五行的基础。 岁运是根据当年的年干来确定的。 ＂甲己之岁，土运主之；乙庚之岁，金运统之；丁壬之岁，木运统之；丙辛之岁，水运统之；戊癸之岁，火运统之。＂ ——《素问·天元纪大论》 歌曰：甲己化土乙庚金，丁壬化木水丙辛； 戊癸化火为五运，五运阴阳仔细分。 岁运的太过与不及： 凡年干属阳干者为太过；属阴干者为不及。 太过，即主岁的运气旺盛而有余。 不及，即主岁的运气衰少而不足。 十干纪年中甲、丙、戊、庚、壬各年岁运为太过，各运之气在大寒节前13日交运；乙、丁、己、辛、癸各年岁运为不及，各运之气在大寒节后13交运。 太过之年，表现为该运本身的五行属性所代表的气化特点偏盛，即本运之气盛，本气流行。 例： 凡遇六壬年，发生之纪，岁木太过，风气流行，脾土受邪。 不及之年，表现为岁运本身气衰，不能抵御克制之气，其气化特点表现为相克之运所代表的气化，即本运之气衰，胜运之气（胜气）大行。 例： 凡遇六丁年，委和之纪，岁木不及，燥乃盛行。 三、主运：节令——常数 主运主司一年五季气化常令的五运。 主运始起于木而终于水，都开始于大寒日，年年如此，固定不变。 五音建运 ： 角、徵、宫、商、羽五音代表木、火、土、金、水五运；根据五音的太、少推定五运的太过或不及。 太少相生： 十干分阴阳，五音别太少。阳干为太，阴干为少。太少相生亦即阴阳相生，用以说明五运的更迭和气候的轮转。如甲为阳土，阳土生阴金乙，即太宫生少商；乙为阴金，阴金生阳水丙，即少商生太羽。余类推。 五步推运： 在一年的五个季节中，木运主春季而属角，火运主夏季而属徵，土运主长夏而属宫，金运主秋季而属商，水运主冬季而属羽。根据这个次序，再辨其属阳年，属阴年，或为太，或为少，从其主岁运的本身而推到初运木角，这就叫做五步推运。 例：如甲年为阳土，运属太宫用事，即从太宫本身上推，生太宫的是少徵，生少微的是太角，则甲年的主运便起于太角，太少相生而终于太羽， 甲辰年，为土运太过，主运为太宫。 初运 二运 三运 四运 终运 木 火 土 金 水 太角 少徵 太宫 少商 太羽 己年为阴士，运属少宫用事，即从少宫本身上推，生少宫的是太徵，生太微的是少角，则己年的主运便起于少角，太少相生而终于少羽。 己未年，为土运不及，主运为少宫。 初运 二运 三运 四运 终运 木 火 土 金 水 少角 太徵 少宫 太商 少羽 五运主运图 四、客运：节令——变数 主司一年之中各季气化变令的五运。 客运亦以＂季＂为单位，五步太少推移，交司时刻均与主运相同，客运的初运为岁运，以太少相生顺序递推，行与主运之上，太少相生只限于客运初运所在的这一个五行周期之内的从角至羽。 例： 甲辰年，为土运太过，主运为太宫 ，客运的初运为太宫 初运 二运 三运 四运 终运 五行 木 火 土 金 水 主运 太角 少徵 太宫 少商 太羽 客运 太宫 少商 太羽 少角 太徵
脾胃伤则百病生，有没有道理呢？老中医来告诉你真相脾胃伤则百病生，有没有道理呢？今天，我就细细地来说说这个问题。俗语说得好，民以食为天。人活着首先就要吃饭，要摄取营养来维持生命活动。而与饮食消化摄取营养关系最密切的内脏就是脾脏。脾水果越甜，糖分就越多吗？这4种不算甜的水果，或许也会让人发胖导语要保持人体健康，营养元素就得满足需求，因此饮食过程中讲究食物搭配正确，不单纯要摄入肉类食物，新鲜的蔬菜和水果也要提供充足。有一部分人能通过多吃水果的方法来获得膳食纤维素维他命营你知道吗？这几个水果处方，功效堪比良药晚晴富察敦崇所著燕京岁时记记载京师之日八月节者，即中秋也。每届中秋，府第朱门皆以月饼果品相馈赠，至十五月圆时，陈瓜果于庭以供月，并祝以毛豆鸡冠花。在传统的中秋食品中，除了月饼，应季你可能每天在无效刷牙，这11个错误的刷牙方式你也在坚持吗？俗话说，牙痛不是病，痛起来要人命。尽管如此之怕，有牙病需要看医生的人却越来越多，这里面有一个重要原因，就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯，有可能是错的！刷牙的错误习惯（1）刷牙的月饼最好在早餐或午餐食用无糖月饼也不能敞开吃图ICphoto中秋将至，月饼又成为餐桌上的主角。有些人会把月饼当成早餐或是晚餐，有些人则把月饼当成零食点心。月饼的热量比较高，每100克月饼之中含有400卡路里的热量，如果是肉馅老了不想被老年痴呆纠缠，平时坚持做好8件事，老了也不用担心老年痴呆是阿尔茨海默症的俗称，正如它的名字一样，这是一种多发生在老年人身上的疾病，主要原因是随着年龄的增长，脑部中枢神经发生了退行性的病变。当其发病时，患者朋友往往会有记忆力减退，妇科医生女性过了50岁之后，建议及时补充5种营养素对于小孩子来说，需要多补充营养才能长得更好，身体的各项机能才会越来越完善。除了小孩子，大人也要多补充营养。随着年龄的增长，身体吸收营养的速度下降，消化能力也出现下降，尤其是50岁之女性健康重在养肝养肝护肝我们怎么做？来源人民网肝不好，皮肤会长斑长痘没有光泽暗沉。近日，首都医科大学附属北京中医医院主任医师肝病科主任医学博士孙凤霞在做客人民健康客户端时表示。她强调，肝好不好，对女性身体及容颜有非常长期失眠，不仅会增加患老年痴呆的风险，还有4种危害，不容小觑在日常生活当中，有很多人经常会出现一些睡眠问题，比如失眠，尤其是对于老年人群来讲，出现失眠的概率会非常高。一旦经常失眠，很容易使老年人出现精神不振现象另外，还有不少人认为，如果老年脑血栓吃什么好处多？脑血栓形成是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。脑血栓患者数量越来越多，患者在生活中要是没有老年高血糖病人的用药安全与饮食调养主办荥阳市健康促进办公室支持荥阳市疾病预防控制中心1。老年人糖尿病特点起病缓慢，无明显的三多一少症状。常有疲乏无力多汗皮肤瘙痒阳痿等非特异性症状。心血管并发症白内障青光眼明显多于年