文 | 刘晓红
　　图 | 网络
　　姐姐退休了。她看上去比实际年龄要年轻很多，当然她自己也不服老。她是乒乓球爱好者，小时候在学校乒乓球队到处打比赛，战绩也算辉煌。
　　年轻时工作忙就顾不上，近些年临近退休工作也逐渐轻松下来了，中午在单位吃饭休息，几个有共同爱好的人就攒在一起打打乒乓球娱乐。
　　姐姐性格总体偏内向，开始只是旁观，有人相邀＂打一局？＂她犹豫了几次，最后还是没忍住上了场。
　　不光她的球技博得赞赏，原来不舒服的颈肩酸困好像也好了。于是越打越来劲，每天中午饭后休息就开始打球，乐此不疲，直到临退休前几天。
　　干了一辈子总算是歇了下来。但原本酸困的颈肩部却换成了手麻、胳膊麻，还会发困。还以为是几天没打球的原因，可是症状越发加重直至夜间不能入睡。
　　到医院一检查并不是原来认为的颈椎病，而是另一种疾病 ＂腕管综合征。＂
　　腕管综合征 是最常见的周围神经卡压性疾患，任何影响正中神经在腕管内的必需空间的因素都可能导致此病。
　　这些因素包括 腕部骨折、局部损伤血肿、脂肪瘤、腱鞘囊肿等 以及职业因素（木工、厨师、长期电脑办公）需要手腕部重复同一动作。
　　肥胖、糖尿病、更年期、甲状腺功能减退、关节炎等也是此病的危险因素。 该病中老年女性多见。
　　该病首先会让我们感到 拇指、食指、中指指端麻木疼痛，拿东西没劲儿，夜间清晨症状重， 有的人夜间可以疼醒，适当抖动手腕可以减轻，很多时候症状可以牵涉到前臂，严重时可使得大拇指底部的肌肉萎缩。
　　该病的治疗分 非手术治疗和手术治疗， 治疗关键是解除对正中神经的压迫。因为该病如不及时治疗会导致手部神经损伤、肌肉萎缩，严重时可导致手部分功能永久性丧失。
　　非手术治疗包括关节固定、局部药物注射、口服非甾体类消炎药、物理治疗等。 如经过上述治疗不能缓解需要手术解除正中神经压迫。
　　姐姐进行了肌电图和上臂B超检查，正中神经压迫较为明显，腕关节制动加口服西乐葆及甲钴胺治疗效果不好。于是进行了 手术解除正中神经功能压迫。 术后症状消失，14天拆线。目前没有不适症状，已进入功能锻炼。
　　更年期是人一生中比较艰难的时期， 在这一时期人们的生活、运动、甚至穿衣吃饭睡眠都需要进行重新规划。 这样才能更好地过度人生，开始第二春。

元宵节糖尿病患者需要知道的吃汤圆七大准则元宵佳节吃汤圆成已成为传统习俗之一，一般来说，糖尿病患者对于甜食望而却步，更别说甜甜糯糯的汤圆。但是，只要掌握了以下吃汤圆七大准则，糖友们也能在元宵节与家人一起开心品汤圆。快和我们糖尿病患者不能吃元宵？这样吃血糖才平稳！学会4招快乐过元宵一年一度的元宵佳节就要来临，而赏花灯猜灯谜踩高跷，吃元宵等，是各地习俗中的必备项目。口味多样的元宵，可以使人感受舌尖上的美味，品味生活的美好。但对于血糖高的糖友来说，吃元宵是有讲究医生建议痛风患者，在春节期间别踩这五大雷区，稳稳当当过大年每年春节的时候，都是痛风病人急性发作的高发期，在出门诊的时候会遇到大量的痛风急性发作的病人来医院就诊，本来应该开开心心的春节，结果是在疼痛当中度过的，有些痛风患者会非常的憋屈，觉得肾友们过年怎么吃？一文全掌握再过三天就是农历新年，为了欢喜过大年，营养科医生来为肾友们送锦囊啦，掌握这几个关键词，让你健康无忧，一起来看看控制水分摄入肾脏的重要功能之一就是排泄代谢废物。水是人体必需营养素，喝打好节后保胃战从这四个方面入手春节期间亲朋欢聚，自然少不了美食相伴。可吃吃吃的背后，受伤的不止是飙升的体重，还有高负荷运转的消化系统。近日，本报读者张女士经过了几天春节的美食车轮战后，出现了胃胀胃部不适恶心反酸人为什么会生癌症，从中医的理论出发，就是这些原因造成的痰和瘀是形成肿瘤的病理产物，如果这两病理产物交结在一块，它就可以形成一个有形的东西，这就是我们讲的肿瘤或结节。那么淤是怎么形成的？有很多原因，和五脏也有关系，五脏里面有心和肝，和这须发早白？5味中药，5个配方，还你一头乌黑秀发乌发是指改善须发的干枯黄灰白的状况，使须发黑亮润泽柔软有韧性。如果毛发出现干枯萎黄就不是正常现象，不但不美观，还表明身体健康状况不好。白发是衰老和疾病的表征。人到4050岁后，头发控制食用油摄入量应从这些方面做起煎炒炸这些烹饪方式在我们生活中经常使用，它们都有一个共同的特点，就是都会用到大量的食用油，所以吃起来特别香，但是，虽然食用油可以让食物变得更加美味，但是吃太多油对身体也不太好，食用治疗睡眠差的好功法睡眠是增加人体精力扑存能量的自然行为，然而有的人睡眠出现了问题，特别严重者昼夜不眠，时间长了就会出现见忘记性差工作能力下降爱发火爱生气食欲不振性功能差面黄肌瘦等现象。那么有没有不吃吃多了积食试试消食药茶春节假期，亲友相聚吃得丰盛，又缺乏运动，不少人消化不良，出现腹胀腹泻腹痛便秘食欲不振厌食等症状。对此，福建省第二人民医院药学部的陈明药师推荐了3种有助消食的药茶。焦三仙茶材料焦麦芽每日坚持晨起喝一杯温水对身体大有益处（精彩回放）根据有关专家的科学实验和笔者的亲身实践和感受，将每天晨起喝一杯温水视为生命管理科学饮食的一顶重要内容（作为必不可少的一道加餐），对身心健康是大有益处的，具体总结归纳主要是以下五点（