很多新妈妈对如何添加辅食非常迷茫，老人们给出的那一套又有很多是需要纠正的观念。今天长富君特地把几种比较＂坑＂、又广为流传的错误的辅食拿出来讲一讲。
　　1.骨汤补钙
　　高汤是中国人民的挚爱，尤其是烧成＂乳白色的像牛奶一样的汤＂，简直被视为滋补圣品。
　　汤的营养价值并不高，主要问题在于脂肪、盐过多，而真正有营养的蛋白质绝大多数还是保留在肉里。骨头含钙，但不溶于水。按照中国营养学会推荐每日钙摄入量800毫克，换算成骨头汤的话得喝几十升。
　　真相：给孩子用骨头汤来冲米粉是典型的坑娃辅食。
　　2.红枣补血
　　有关红枣补铁补血的说法大概只是出于＂红＂的联想，没有医学、营养学依据。确实，铁的补充对于制造更多的红细胞至关重要。只是，每100克干红枣的含铁量平均只有2毫克。而每100克猪肝的含铁量可以达到25毫克以上，就连油菜的铁含量也可以达到3毫克/100克。
　　把红枣当成一种普通食物添加到辅食里本身没有错，但若是用红枣来＂治疗＂宝宝的贫血状态，就真的是坑娃没商量了。
　　真相：含铁比较高的辅食有：蛋黄、红肉、动物肝脏、豆类、一些深色的蔬菜。若医生建议额外补充铁剂，应该予以补充，这跟＂吃药＂是两码事儿。
　　3.吃盐长力气
　　所有的权威辅食指南都建议1岁以内的宝宝食物中不额外添加盐，以避免过多的钠造成肾脏的负担。而食物本身也是含有一定的钠的，宝宝不吃盐不会没力气。
　　真相：《中国居民膳食指南2016》建议，烹制婴儿辅食时不要加盐，不加调味品，少放糖。
　　长富巴氏鲜奶，助力孩子健康成长
　　孩子吃辅食阶段，就可以给孩子喝牛奶了。牛奶营养丰富，对孩子生长发育有重要作用。不过市面上牛奶种类那么多，建议给孩子优选长富巴氏鲜奶。长富巴氏鲜奶采用武夷山脉优质奶源，全程6℃冷藏保鲜、每日配送，保存了更多活性营养。这些活性营养有助于孩子增强体质，是孩子聪明茁壮成长的重要营养。
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幽门螺杆菌的克星是蒲公英？有一家四口在检查的时候，发现都有幽门螺杆菌，那么就有人提到用30克60克蒲公英熬水喝，可以抑制幽门螺杆菌这种说法，甚至很多大夫在开中药的时候，也用一些蒲公英，说是杀菌消炎，那么蒲公胆子小，容易受惊吓，气虚？三味中药振奋心肾，补胆气气虚有很多种情况，比如肺脾气虚会乏力，肾气虚会尿频，而心胆气虚的人容易受到惊吓，胆子小，什么是心胆气虚呢？说一下具体表现大家就知道了。有这么一类人，比较敏感，有点稍微异常情况，就会治疗便秘的中药方子大全老头子，我忘记拿开塞露了，快到药箱里拿一支开塞露给我。卫生间传来周姐的喊声。来了来了，难怪你进去半小时还没出来，给。陈伯迅速拿了一支开塞露送给周姐。我不是想着自己能拉出来嘛，蹲了这痰在哪哪生病，化痰中药众多如何选？医生一次给你讲明白如果你经常感觉痰多，舌苔厚腻，除了调理生痰的根源以外，还需要把已经产生的痰给它化掉，那如何化掉这些已经产生的痰呢？中医上有很多的化痰药，比如我们熟悉的半夏陈皮菖蒲桔梗等等，那这些化龙江医派领头雁姜德友教授分享健康睡眠的5条养生经验中新网黑龙江新闻3月21日电（记者史轶夫）3月21日，是世界睡眠日。睡眠和饮食一样，对保障人体健康是至关重要的，习惯性熬夜或睡眠功能障碍会暗耗精血，令人精神萎靡，诱发心身疾病。姜德欢天喜地闹元宵，这些健康养生知识要记牢文章开始之前，小南先说一个谜语请大家猜白白身子光溜溜，样子像个乒乓球，放在锅里煮一煮，全家吃它过十五。机智的你肯定已经猜出来了吧，谜底就是汤圆。当然，也可以说是元宵。元宵和汤圆，你每天吃一粒阿司匹林，到底好不好？心血管医生告诉你阿司匹林可以说是西药史上最经典的药物之一，在临床应用已经超过100年，早期主要应用于解热镇痛，对于一些疼痛发热的患者有比较好的效果。近几十年来医学研究发现，阿司匹林有比较强的抗血小过年再忙，也要多为身体补水！健康饮水的7种益处，一一说清马上就要过年了，相信有很多朋友已经放假，很多老年朋友也早就开始忙年了，在忙年的同时，保证身体健康也是非常重要的，如果说过年期间的身体健康注意事项，有一点就是特别值得强调的那就是不要5565岁是承上启下长寿关键期，请护好身体4处，做好5件事运动指导步入中年，你是不是感觉身体状态不如从前？正因如此，小动君赶紧给刚过50的爸妈准备了不少养生好物枸杞养生茶泡脚桶按摩椅图片来源shutterstock不过，咱中国人养生一向讲经常吸烟的人注意身体若出现2硬1粗，或与肺部病变有关随着生活节奏的不断加快，越来越多的年轻人养成了吸烟的坏习惯。这主要是因为他们的工作压力比较大，通常需要通过吸烟的方式来释放压力。但长期吸烟会导致香烟当中的有害物质在肺部沉淀，从而影红枣是补血圣品，还能治贫血？红枣不补血，但3个好处别忽视怎么回事，吃了一个月的红枣了，还是贫血。刘女士前些天被诊断出轻度贫血，在医生的建议下回来食疗，吃些猪肝瘦肉等等。在医院回来后的一周时间里，刘女士按照医生的建议每天几乎都吃一次猪肝和