文章开始之前，小南先说一个谜语请大家猜：
　　＂白白身子光溜溜，样子像个乒乓球，放在锅里煮一煮，全家吃它过十五。＂
　　机智的你肯定已经猜出来了吧，谜底就是＂汤圆＂。当然，也可以说是＂元宵＂。
　　元宵和汤圆，你是不是傻傻分不清楚？不过，不论是汤圆还是元宵，都承载着大家阖家团圆的美好期盼。
　　今天咱们文章的主角就是汤圆/元宵。
　　小小身材大大能量
　　别看汤圆/元宵个头小，能量可不小。做汤圆/元宵所用的糯米粉，性平、味甘，含有多种维生素和矿物质，可以补中益气、健脾开胃，益气止泻，收涩止汗，有暖中、生津和润燥的功效。
　　再加上包裹的各类馅料，比如芝麻、花生等，营养就更丰富了。
　　汤圆/元宵虽然美味又营养，但凡事过犹不及，食用的时候，也有一些事项需要注意。
　　食用汤圆/元宵要注意哪些事项？
　　1、控制数量
　　汤圆/元宵的糯米粉表皮不易消化，馅料中含有较多的糖和脂肪，所以热量很高，基本上3个汤圆/元宵的热量就相当于一碗米饭。
　　建议把汤圆/元宵当成一餐主食，而不是饭后甜点。
　　2、细嚼慢咽
　　由于糯米粉的特性，汤圆/元宵很滑，在食用的时候，注意细嚼慢咽，不要囫囵吞入，以免呛入气道，发生窒息。
　　尤其是儿童和存在吞咽问题的老人，最好将汤圆/元宵分成小块再吃，以免被卡喉。
　　3、不宜过烫或过凉
　　温度过高，可能会烫伤口腔和食管黏膜；温度过低，难以消化。最好是在室温下，放置5-10分钟再吃。
　　4、早餐不宜吃元宵
　　汤圆/元宵属于高糖、高热量食品，而且糯米粉粘性高，难消化，当早餐吃，身体很容易出现反酸、烧心等不适。
　　5、特殊人群谨慎食用
　　汤圆/元宵中糖和油的含量相对较高，特殊人群比如消化系统相对较弱的老年人和儿童要注意食用量，浅尝即止；而糖尿病、高血脂患者更应谨慎，最好不吃；3岁以下的小朋友，请自动遗忘这样的美食。
　　6、别忘了喝汤
　　汤圆、元宵、水饺、面条等面食，经水煮后，不少微量元素、营养素等营养物质溶在汤里，喝汤有助于促进消化吸收，即＂原汤化原食＂。
　　最后，小南祝大家：月圆人圆事事圆满，花好灯好好事连连。
　　通讯员 鲁南制药 报道

白茶为什么可以闷泡？闷一分钟三分钟五分钟，甚至十分钟的茶叶不少茶友都喝过，尤其对于开汤试茶的朋友，闷一闷是常用的方式。但闷两个小时的茶叶，估计喝过的人不多昨天下午，顾客赶时间，我们今年做的天湖山头春老喝对了老白茶，为什么会睡得更香炎炎夏日，不少朋友在工作疲惫之时，都会冲泡一杯浓咖啡，提神醒脑，对于提高工作效率有奇效。对于喜爱喝茶之人来说，则是选择一杯浓茶，同样可以让大脑保持清醒灵活。浓咖啡和浓茶之所以都有提冷泡白茶夏天最惬意的一件事儿正值夏日炎炎，全国的茶友都备受酷暑的煎熬。此时，若是能有一杯冷泡茶捧在手里，喝入口中，定是这个夏天最惬意的一件事儿。冷泡白茶不仅清甜鲜香，还能解酷暑。冷泡茶所采用的水温一般是比较低长期存储白茶的最佳温度和湿度分别是多少？白茶不炒不揉自然萎凋，具有独特的加工工艺，有后发酵转化的空间，存放时间越久，茶的颜色越趋橙红，茶汤的滋味也越醇和，且具有一定的药用价值，除此之外，白茶具有很高的品饮价值和收藏价值，老白茶又有什么样的资本，让其越老越贵呢爱茶之人都知道，福鼎白茶年份越久，其收藏价值就越高，那老白茶又有什么样的资本，让其越老越贵呢？老白茶受热宠的原因是什么呢？老白茶，俗称陈年白茶，指的是自然存放了一些年份的白茶，一般喝白茶遇到这些问题，怎么办？01hr头晕喝白茶会头晕，有三个方面的可能性一个人体质，本身对茶叶比较敏感二茶叶泡得的太浓了三东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效如何泡出一杯美味白茶炎炎夏日就要来到，酷暑难耐，何以解忧？当数冲泡一杯白茶让自己心平气和一番但冲泡方式不对可能导致茶汤不尽人意反而更坏了心情那么该如何冲泡出一杯美味的白茶？记住以下几点错不了！第一，选感情长久的秘诀，不要过度关注爱是自由的，也是洒脱的，爱只在爱中才会平衡。1关心则乱，则不和电视剧青春斗中，钱贝贝就是被过度关心而被软禁的女孩。钱贝贝和程宇初次见面是在游泳馆，当时向真误以为钱贝贝会游泳，趁钱贝假期来临，请看好你的熊孩子又是一年暑假来临，为孩子高兴的同时，也会为他们担心，暑假期间是孩子放松的时间段，也是容易发生事故的时间段。一暑假是孩子溺水易发期和高发期7月7日，山西永济市6名学生溺水失联，已寻获心梗真的难以察觉么有哪些先兆预示可能发生心肌梗死心肌梗死发生的前几个小时，患者自觉明显心痛，并且持续的不减轻，不随体位的改变而改变，背痛彻胸，胸痛穿透心脏区，身体乏力。如果发生这种情况的话预示心肌梗你看得见的高度，就是你努力的方向说大话，说空话，是懒于行动的人的口头禅，我要怎样做，我要怎样努力，我必须要做出成绩，可是动动嘴皮后，依然选择没有行动。小事不想做，何谈做大事，对待工作从简怕繁，做大事者，先做好小事