戒掉饭后1个恶习,防止结节增多,拥有一个健康的甲状腺
众所周知,疾病主要来源于社会生活,而目前我国甲状腺结节是"主流"疾病,其"流行"与人们的日常饮食和生活方式密切结合相关。 并且,在许多疾病中,甲状腺结节是最常见的疾病之一。根据最新数据,20人中有7人患有影响甲状腺结节,女性社会群体比男性更容易导致罹患甲状腺结节,由此我们可见,我国已成为"结节大国"。 其中,30岁以后,甲状腺结节的数量开始明显增加。
特别是现在甲状腺结节疾病有年轻化的趋势。 主要是因为现在的年轻人面临的压力太多,工作压力增加,人们就会变得消极抑郁,压力无法释放,肾上腺素上升,刺激甲状腺,甲状腺结节疾病。
今年37岁的王女士是家庭主妇,平时自己丈夫开始上班,孩子可以上学。 王女士一个人在家也过得很悠闲。不久前,王女士照镜子时发现脖子有不对称性,用手摸了一下,发现里面明显有疙瘩,最近食欲也大幅度下降,所以去医院检查了一下。经过彩色超声检查后,王女士得知自己患了甲状腺结节。 结节已经有3厘米了。 王女士很害怕。 为什么会患上甲状腺结节呢?
医生建议:饭后1"恶习"不改,甲状腺早日"废弃"
和王女士谈话的结果表明,王女士平时吃饭后,有马上上床休息的习惯。医生解释说:"吃饭后马上睡觉的习惯对身体有很大的危害。" 因为饭后马上睡觉会给肠胃带来负担,血液流通变差。 而且睡觉时消化功能下降,未消化完的食物会变成脂肪,在体内蓄积。它影响甲状腺的正常功能,破坏甲状腺激素的平衡,诱发甲状腺结节等疾病。
害怕结节找上门,2种食物需忌口
1、腌菜
腌制的食物非常方便和美味,所以受到很多人的欢迎。 但是,腌制的食物不能摄入太多。由于腌制中含有大量亚硝酸盐,摄入过多容易刺激甲状腺,破坏甲状腺激素的分泌平衡,促进结节的生长。
2、西兰花
西兰花也很受欢迎,但甲状腺功能有异常的人不可以多吃。因为西兰花中含有增大结节的元素,所以长期食用会使甲状腺激素紊乱,从而使病情恶化。
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