亿万苍生，人分九种，＂九种体质＂，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础、根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人——效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了＂体质调理＂和＂体质重建＂对一个人健康的重要性。效哥致力于体质养生、调理研究，专注于个体化体质辨识，以人为本，因人制宜，充分注重人的个体化差异，采取优化的、有针对性的干预措施，帮助人通过体质重建和体质调理，不生病，少生病。 平均寿命，只是一个数值，冰冷的数值！平均寿命高，并不代表身体生存质量的提升！古人讲求的是， ＂年过八十而动作不衰， 上得了厅堂， 下得了厨房， 当得了隔壁老王！＂ 三四十年前，街头的老男人们，就是这种体质，生命不止，动作不休！那个年代，有个东西，现在已经变味儿了，现在叫洗浴中心， 曾经，叫＂澡堂＂，更多俗语叫做＂池子＂，一个让男人满血复活的地方！ 本文提要： 1、阴中求阳，与独阳不长！ 2、浅谈羊水，与池子！ 3、女性也可以泡澡！ 4、在家完成，重回羊水！ 1、阴中求阳，与独阳不长！ 中医的历代名医，数不胜数！其中，真正的＂补肾＂大佬，就是张景岳先生！ 老人家最有名的一句话，就是 ＂善补阳者，必于阴中求阳， 则阳得阴助而生化无穷＂！ 一个字，＂生化无穷＂，是重点！ 生化无穷，你就变成了包租婆，30套门市房，生化无穷！ 上班族，也算是一种不太富裕的＂生化无穷＂！ 但，借钱过日子，就比较麻烦了，那不是阴中求阳，而是一种＂独阳不长＂！ 上面这段文字，一旦吃透，你就能理解所谓火神、扶阳的＂短板＂了，因为那不是阴中求阳，而是独阳不长！相当于让你爽透的用花呗和信用卡，然后，怎么还？ 阳，一旦离开阴，就是阴阳离决！ 今天的彩蛋一 ，左归丸，对于一半以上的早泄患者有效，吃1-3个月，拿着秒表，试试延长了多久的时间？ 因为左归丸就是＂阳中求阴＂的典范，依然出自男科第一人——景岳先生！ 2、浅谈羊水，与池子！ 前面铺垫的知识，其实就是在引入羊水和池子的概念！ 曾经有个朋友，经常去医院做艾灸，艾灸之后的几个小时内，腰腿都很舒服，但，过后，疼痛依然！ 他不愿意吃中药，也怕扎针，效哥告诉他，找个老一些的澡堂，两个池子那种，泡去，时间根据身体舒适度，灵活把握！ 三天以后，他告诉效哥，腰腿已经没问题了，而且也没再去艾灸！半年之后，依然很好！ 文章读到此处，大家再跳跃回第一段，是否感受到了＂阴中求阳＂和＂孤阳不长＂的区别？ 老澡堂，一般是两个大池子，都是热水，但，一个温度更高，俗称冷热池子！ 池子中的热水，是什么概念？ 有热度的水！ 阳气蕴藏于水中！ 典型的＂阴中求阳＂！ 而艾灸，和火神、扶阳，有类似的地方——＂独阳不长、孤阳不生＂！ 这里强调一下，效哥本身也搞艾灸，所以，没有半分对艾灸的不敬，只不过，要告诉大家，有时，纯阳，不如生化无穷的阴中求阳！ 回归羊水！ 羊水在子宫内，一源三岐的＂冲、任、督脉＂，分别代表＂十二经脉之海、阴脉之海、阳脉之海＂，三海共同＂气化、变蒸＂胎儿长大！ 婴儿为什么要头朝下？ 西医说，因为脑袋大，脑袋沉，所以，脑袋在下面！ 挺科学的的一个解释，但，这并没有透过现象看到本质！ 中医并不是这样认为的，一源三岐的冲任督脉，于女性，起于胞宫，下出于会阴，再分头循行！ 第一， 胎儿头朝下，是顺＂十二经脉之海、阴脉之海、阳脉之海＂循行的＂阴阳顺式＂！ 第二， 未出生之前，尚不属于阳世，头下足上正好与阳世的头上足下的人形相逆，也是一种＂阴阳逆式＂！ 第三， 发为灵根，灵根在下才能充养髓海、元神之府、五脏六腑、四肢百骸！ 回归澡堂！ 躺在澡堂的大池子中，全身泡在热水中，那种感觉与我们小时候泡在羊水中的感觉很相似！ 什么五脏六腑、什么十二经脉、什么奇经八脉、什么十二皮部，统统的是 一种＂阴中求阳＂的＂当以温药和之＂的温补状态！这种温补，不会上火，不会伤阴，因为是阴中求阳！ 唯一和羊水中不同的地方，就是头在水外，九阳之脉皆上头，头宜寒，不宜热！ 而淋浴这种东西，缺点 就是最热的水流是浇在了头部，一阳激九阳！ 所以，洗完淋浴，你或许感到疲劳，但，泡完池子，一身轻松！这也是为什么洗浴中心泡完澡，大保健多的原因！ 羊水，温补，泡池子，温补，殊途同归！ 大家都洗过毛巾，淋浴下面，毛巾怎么也洗不干净，但，用水盆，是可以洗的很干净的！浓度差的原因而已！ 泡池子时，身体内高浓度的不良物质，也会顺着浓度差，释放到水中... 3、女性也可以泡澡！ 女性不是不可以泡澡，如果你要误认为脏水会流入阴道，引发感染，那你为何还要去游泳？ 所以，只要没有脚气的情况下，女人可以泡澡！ 唯一的要求是，不要去公用的地方泡澡！ 4、在家完成，重回羊水！ 电商发达的今天，随便在哪个电商上面都可以买到充气浴盆！一两百块，少去半次餐厅而已！ 毕竟房子很贵的今天，绝大多数人的浴室，是没有浴盆的！ 买一个充气的，用的时候充气，用完了，放气，折叠起来，没多大体积！ 打开热水器，加满热水，泡就完了！注意一点，水凉了，要用淋浴头及时补充比较热的热水！ 美美地泡个澡， 体会一下什么叫做满血复活，什么叫做筋骨舒适，什么叫做优质睡眠，什么叫做温补，什么叫做阴中求阳！ 腰痛、 风寒湿痹证、 关节炎、 宫寒、 胃寒、 肩背疼痛、 颈椎病、 阳痿早泄， 都是很好的一种治疗！ 王致效，副教授，四代中医世家，祖籍山东高密，曾祖是民国时期黑龙江四大名医王守典，祖父王明先是海伦名医。 现为中医副教授（副主任医师）,师从国务院首批国家级名老*中医专家梁贻俊教授，国家中医药管理局梁贻俊工作室传承人，先后在北京*东钓鱼台炎黄国医馆、太申祥和健康产业集团太医馆出诊20余年。 先后跟随首批国家级名老专家梁贻俊教授、肝病泰斗谢子恒教授、肺病泰斗方和谦教授、消化道疾*病专家徐振盛教授、北*京＂小儿王＂宋祚民教授、脾胃病专家危北海教授、肾病专家杨大绮教授等学习。
养胃的好助手找到了！每天煮饭时加点料，三高或许能远离你食疗养生一直都是我国中医非常提倡的，近年来也受到了很多人的追捧，通过饮食调整，确实可以让自己的身体越来越健康。养生食疗看起来很容易，无非是吃一些清淡的果蔬，远离油炸油腻的食物，其实40岁后是男人的生死坎？提醒做好4件事，老了没病又长寿对于一个男人来说，各个时期的身体状态是不一样的。一般来说，四十岁左右身体就要开始走下坡路了。有很多人的基础病也是在这一年龄段得的。四十岁到五十岁可以说是男人的一道生死坎。如果这段时枸杞泡水时，这些问题若不注意，或许喝了也白喝，多数人还不了解现在不管男女老少还是年轻人，对于身体保养意识还是格外重视。现在随着社会的发展，我们对于养生意识是逐渐增加，不管是年轻人还是在上班族，还是退休的中老年人，总喜欢往水杯里放上几颗枸杞泡符合这4个共性，基本与癌症绝缘了！若都出现，恭喜虽然现在的医学技术已经发展到了一个很高的水平，但对于癌症，仍然是无能为力。癌症的发生给人们带来的不仅仅是身体上的痛苦，更重要的是，这类疾病对生命会造成严重的威胁，许多癌症在发生之后被经期拉入黑名单？这4种水果，特殊时期还是别吃的好！太伤身健康女性从青春期开始直到绝经期的整个时间段里，每月都会经历一次生理期。即使没有出现痛经现象的女性，在来月经的时候，身体也会出现各方面的不适感，比如腰腹部的胀痛感，以及手脚冰凉身体疲吃什么对失眠有好处虽然失眠是现实生活中常见的疾病，但在现实生活中，仍然有很多人对失眠的治疗方法不清楚，所以很容易导致他们一直失眠。一旦出现失眠，危害会更大。对于每个人来说，知道吃什么对失眠有好处可以你知道，我们吃下过多少虫吗？西兰花，一种深受吃货喜爱的蔬菜，在火锅麻辣烫减肥餐中出镜率一向非常高。但是！你知道里面藏匿了多少小虫子吗？有虫前方高能预警豁，这还得了？小艾都吓得一激灵这么多年吃的那些冲了几下水就WildFieldHealth身体哪些特征的人更容易减肥问题说白了，就是在问先天基因对人胖瘦的影响？但不要忽略后天饮食和习惯也是有影响的哦！胖子瘦基因的就更容易减肥吗？小荒今天就来好好和你掰扯掰扯！也来分享瘦的好习惯哦如有异议，欢迎小伙厨房里的升压王被揪出！不是盐你可能每天都吃，难怪血压一升再升时代不停地发展，人们的生活水平越来越好，许多人不知不觉中养成了不少的坏习惯，导致身体患上各种慢性疾病。其中，高血压就是一种比较常见的慢性病，近年来它的发病率居高不下，严重的威胁着人若想速成胸肌，神器哑铃来帮助你，4个动作练起来这个时代，无论是社会还是个人，对个体的能力和外形要求非常之高。女性追求迷人的面貌优美的S型曲线男生要有硬朗魁梧的身材。而且男性对自身魅力的追求一定不亚于女性，不少人想通过哑铃锻炼，脂肪肝的天敌找到了！这5种菜，每天换着吃，清除肝内脂肪肝脏作为人体排毒的主要器官，它的健康与否，直接关系到人们的生活状态。如果肝脏出现问题，不仅仅会导致人体内的各种毒素无法被及时排出，情况严重的还会诱发肝脏病变，给生命带来极大的威胁。