你知道,我们吃下过多少虫吗?
西兰花,一种深受吃货喜爱的蔬菜,
在#火锅#、麻辣烫、#减肥餐#中
出镜率一向非常高。
但是!
你知道里面藏匿了多少小虫子吗?#有虫#
前方高能预警——
豁,这还得了?
小艾都吓得一激灵
这么多年吃的那些冲了几下水
就下锅的西兰花
细思极恐啊......
可是,
为什么偏偏是
天真可爱营养又健康的西兰花呢?
答案是:样子问题。
也就是,长得不好。
看这密密圆圆的可爱样子,
谁忍心说它不好看?
可就是这颗看似"软糯"的球儿,
给虫子营造了绝佳的藏匿之地!
除了它之外,
庞大的蔬果王国里
可还有不少"包庇犯"!
比如西蓝花的兄弟—— 花菜
多叶蔬菜不易清洗容易藏虫
莲藕、生菜易有寄生虫
苦瓜、黄瓜和丝瓜
总有那么几个害虫相伴左右
就连水果!#水果#
也有杨梅这样的藏虫大户
还有荔枝、山竹这类容易"招蜂引蝶"的...
当然了,虽然蔬果内经常有虫,
但其实也不必太过惊慌。
把蔬菜放在水中 浸泡20分钟左右 ,
菜虫会自动浮出水面。
还不放心的话可以多清洗几遍,
这样基本就不会有什么问题了。
另外,大家吃蔬菜时 尽量避免生食 ,
煮熟来吃比较好
就算有虫子
也不过是人类的蛋白质养料罢了!
买蔬菜水果还送肉,
这么一想,是赚了啊。
像杨梅这类水果
除了购买的时候挑选仔细
也可以 使用淡盐水浸泡除虫
其实,蔬果中的多数虫类 对健康并没有害处
只是看着难以下咽#健康解密#
且容易造成心理阴影
当你强大起来
这都不是事!
爱生活,爱健康,艾帮主!
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