钙与健康的关系
　　一、钙能预防心脏病
　　钙除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还有一种护心方式，那就是帮助降低血液中的胆固醇。
　　二、钙有助于减肥
　　人体血钙升高后可增进降钙素的分泌，而降钙素可适当抑制人的食欲，减少进餐量，足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出。此法更适用于儿童减肥，无明显副作用。
　　三、钙能预防近视眼
　　眼科专家提示，如果眼球缺钙，眼压就不能维持正常，如同电压忽高忽低会闪坏灯泡一样而导致近视形成。因此，在近视的高发年龄段补充足量的钙，很可能起到预防近视的作用。
　　四、钙能防治腹痛
　　生活中常可见到这样一类孩子，老是喊腹痛，既不发烧，又不腹泻，驱虫也无效，而且腹痛可在几分钟后自行消失。据外科医师分析，这种病状很可能与体内缺钙导致肠痉挛有关。由于血钙是维持神经肌肉正常兴奋度的重要因素，一旦偏低，神经肌肉的兴奋度就增高，肠壁平滑肌就会产生强烈收缩而引起腹痛，此时补钙可起到较好的治疗效果。

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