学生和中老年人最容易上当受骗，他们经常被夸大功效的产品所愚弄，最终花了很多冤枉的钱，它们不仅不能达到养生的效果，而且会导致各种器官功能的损害 6种食物虽被＂捧上天＂，实则用处不大，别再乱花冤枉钱了 1、葡萄籽 现在市场上有大量的葡萄，人们一直把葡萄籽定义为一种有益健康的产品，葡萄籽被商家大肆宣传，为了抗癌、抗氧化、延缓衰老， 葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据很多，很多商家也大肆宣传，但是要注意分别，体外实验可以抑制癌细胞，体外实验还没有明确的表面可以一直癌细胞 有些女人会为了美丽而吃葡萄籽，事实上，它们大多是心理效应，它们不能真正达到美与美的效果，我希望你必须正确对待他们，不要浪费钱， 2、鱼油 鱼油永远是保健品柜台上最大的营养品，有些人认为鱼油对他们的健康有好处，尤其是中老年人会在家里储存大量鱼油，但实际上它是无用的 鱼油是从鱼肉中提炼出来的，鱼油反而不稳定，还不如直接吃鱼更有效，鱼含微量元素蛋白质等等，鱼肉中的饱和脂肪酸含量很低，对心血管健康有益 3、蛋白粉 近年来，我们周围肥胖的人越来越多，与此同时，减肥已成为人们的追求，因此一些企业开始宣传应该补充蛋白质，这不仅可以增强抵抗力，而且可以增强肌肉，这也有助于减少脂肪和体重，但事实上，这只会让很多人缴纳＂智商税＂ 一罐400克蛋白粉的价格在300元以上，健康成年人每天每公斤体重，需要一克蛋白质，平时通过摄入就能获取，只要正常饮食，就不需要额外的蛋白粉 4、海参 去吃饭打开菜单，总是会出现海参这道菜，更重要的是，饭店老板说海参蛋白质含量高，味道鲜美健康，但价格昂贵，所以有些人在家里囤积了很多海参来保持健康 然而，海参并没有预期的那么高，虽然蛋白质含量相对较高，但质量不高，蛋白质可分为高质量和低质量，质量的好坏主要取决于人们对蛋白质中氨基酸的吸收率 鸡蛋是最符合人体氨基酸模式的食物，因此鸡蛋是蛋白质的完美来源，最好每天吃1~2个鸡蛋，搭配豆制品和绿色蔬菜，后者的蛋白质摄入量在质量和数量上均明显优于海参 5、黑枸杞 黑枸杞被称为＂软黄金＂，根据商业宣传，它具有普遍的效果，价格高达每公斤数千元，甚至引发数千人盗取野生黑枸杞 我们不能否认黑枸杞确实有很强的保健作用，但夸大它是没有任何意义的，专家解释说，黑枸杞的花青素含量仅略高于红枸杞，日常的紫色和黑色食物，都富含花青素，比如茄子桑葚等等，这些食物的营养物质不输黑枸杞 6、儿童酱油 儿童酱油的广告声明说，＂为儿童健康而研制的酿造低盐淡口酱油＂，适用于烤肉、蒸食等食品，一方面，它可以帮助开胃，另一方面，它可以补充营养，考虑到儿童发育阶段的口味特点，富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素， 在提醒孩子们的饮食中，没有必要使用额外的酱油作为调味品，正常饮食中所含的钠足以满足儿童的生理需要，任何额外的盐都是多余的， 结语：如果你真的想建立一个强壮的身体，你应该在生活中调整你的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的营养摄入，每天喝一杯牛奶，增强体力
腹泻拉肚子像喷水，国医大师教你用椿根皮轻松搞定拉稀就像拉水一样，拉完没过几十分钟又想拉，总是蹦不住那种感觉，一蹲下去就如流水一般。拉肚子的经历总让我们记忆犹新，拉肚子的痛苦也总是无奈又绝望。今天看了国医大师方和谦用的妙招，一种每到春季，你就嘴角起泡，几个小方法快速消除你的烦恼昨天吃了点辣椒，今天早上起来，嘴角就起了个泡。这样的遭遇估计很多人都有过吧。虽然不是什么大毛病，但是既影响美观又影响吃饭，并且每年都会复发，甚是烦人。嘴上易起的疱是什么？每遇到天气宝宝晚上睡觉身上就痒，可能是看不见的它在作怪春暖花开，这个时期也是惊蛰时节，最近几天，发现宝宝一到睡觉的时候就用手抓痒，找了无数原因也不知道是怎么回事。宝宝晚上睡觉就身上痒可能是这个东西在背后作祟。宝宝晚上睡觉身上就痒天气回脑供血不足的人，身上有哪些明显症状？建议自查一下脑供血不足就是针对脑部组织的血氧供应不足，出现这种情况会影响到脑部神经组织功能。还容易诱发脑部组织神经坏死，出现功能性障碍症状。脑供血不足给身体带来的影响非常明显，这是因为大脑的血你还在傻傻的买假口罩，一绝招教会你判断真假疫情期间，口罩是我们每天都必备的防护用品。一些坏人以普通工业用防尘口罩冒充医疗用口罩，重新包装销售过期失效口罩来谋取暴利。这简直是拿普通老百姓的生命开玩笑，我们不得不防啊。今天我们肾虚别慌吃补药，国医大师传授您强肾保健功法肾乃先天之本，生命之根，是人体一身正气的根源，正气充足，人体才有足够的能力抵御疾病。现代人由于工作和生活的双重压力，肾虚的现象越来越多。您肾虚吗？中医理论认为，肾气充足，性功能旺盛谷雨养生这样来，今年夏天不生病谷雨是春季的最后一个节气，正所谓百草回芽。旧病萌发，此时气温升高，雨水增多，有利于细菌病毒的滋生。起居养生早晚适当春捂常言道谷雨寒死老鼠，意思是说，谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒86岁国医大师竟然曾患两次癌症，抗癌秘诀只有两个字据统计，全世界每年有880多万人死于癌症。而在我国，根据全国肿瘤登记中心发布的消息，全国每年新发肿瘤380。4万例，死亡超过200万例。其实癌症并没有那么可怕，来一起看看国医大师的立夏养生宜养阳，养阳重点在养心从今天开始，正式开启夏天模式，作为年轻人，我们除了可以吃雪糕，啃冰棍，吃西瓜，喝啤酒，去游泳外，还要注意做好夏天的养生保健，特别是老年人。今天就随膳食一度一起，带你度过一个健康快乐中国人喜欢睡午觉，看看你是否睡错了？睡眠不是具备大脑袋和复杂记忆的脊椎动物所独有的，几乎所有的动物都是需要睡觉的。午睡的好处中医认为，午睡对消除疲劳增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其是在夏天，日长夜短，晚上往尿频，夜尿多，中医辩证分析很多人明明没怎么喝水，但经常想上厕所，一出门就到处找厕所，晚上睡觉的时候经常起来上厕所，影响睡眠，是什么导致尿频夜尿多症状的呢？又该如何调理？导致尿频夜尿多症状，最重要的一个因素就