老中医提醒祛湿就用红豆薏米?其实你一直都用错了
现在网络发达,很多人在网上浏览各种疾病方面的信息,感觉自己都成半个医生给了,很多人一看湿气就会自动联想到红豆薏米水,看到自己舌头边缘是锯齿状,爱出油就判断自己有湿气,赶紧喝一口红豆薏米水压压惊,其实这样做很多人都做错了
湿气其实每个人都有,就是严重程度不同而已,红豆薏米水是很多人祛湿的第一选择,其实这是错的,首先我们来看。
薏米 :寒性,有利水消肿的作用,但是寒性很大,建议是用熟薏米,炒过的薏米寒性减半,更适合祛湿,但是薏米针对的人群是湿热人群,如果你是一个常年手脚冰凉的人,本来就体寒,喝这个只会加重你体内的寒气而已。
赤小豆: 健脾祛湿,只有赤小豆才有祛湿的作用,红豆是没有的,这里的赤小豆说的是药 用食两用的赤小豆,我们说的红豆是做红豆沙用的红豆,两者是有区别的,买的时候要看清楚到底是什么豆子哦!
看到这里也许有人说了,那到底可以喝什么呢?寒湿体质的人什么都不能喝么?
给大家说一下,寒湿体质,要找一些热性的食材,比如 干姜,桂圆,红枣 之类的,干姜红枣茶就是不错的选择!
如果你是湿热体质,除了喝红豆薏米水之外还可以喝什么呢?其实有很多
1、 菊花果饮 :罗汉果、菊花、鱼腥草这三样放在保温杯里用温水冲开就可以啦
2、 桑叶决明子山楂饮 :桑叶,决明子、山楂干这三样放在保温杯里同样用温水冲开喝!
3、 茯苓薏米桃仁茶 :茯苓块、熟薏米、桃仁这三样放在保温杯里也是用温水冲开哦!
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