秋季是健脾排毒的好时机，如果毒素常留体内会阻碍气血正常运行、破坏腑脏的功能及腑脏之间的相互协调，加重甲乳病情，因此大家日常可以多按这几个穴位！
　　秋分1、三阴交穴
　　位置：先正坐屈膝成直角，除大拇指外其他四个手指并拢，横着放在足内踝尖上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。
　　手法：每天按揉，每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
　　2、公孙穴
　　位置：属足太阴脾经。公孙穴位于足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。
　　手法：用中指指腹向内按压公孙穴，以有酸胀感为宜，每次按摩五分钟，每日按摩两次。
　　3、阴陵泉
　　位置：属于脾经，位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处。
　　手法：拇指指端防御阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉两分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。
　　4、丰隆穴
　　位置：位于外膝眼到外踝尖连线的中点处，再往胫骨旁开两横指隔着一条筋的凹陷部位。
　　手法：用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，再顺时针揉丰隆穴十分钟，然后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓十分钟即可。

如何应对她的无名火？这样做求生欲绝对100分无名火？什么？什么火？你的母亲和妻子，一到四五十岁，都会着的一种火！（哈哈哈哈，是更年期无疑了）更年期，它就像一道女人的催命符，时刻提醒着她已经是个没人疼爱，病痛缠身，容颜老去的女人，为什么会睡不着，明明已经很困了话题开启前，请跟着芸医君默默朗读这首名诗佳句月落乌啼霜满天，凌晨三点我无眠翻手作云覆手雨，熬夜实在伤身体哎，又是一个月亮不睡，我不睡的夜晚。然半夜不想睡，是企图修仙想睡，却睡不着，一天吃多少合适？几点睡算熬夜？掉几根头发算脱发？解释来了平时在生活中经常能听到有人说，多喝水！少熬夜！多吃菜！别久坐！很多人说这些建议没营养，关键在于很多人不知道它们的标准和效果。但其实，如果按标准做到这些建议，对我们的健康非常有益！那土猪土鸡土鸡蛋更有营养？真正重要的被忽略了土味诚可贵，生命价更高？？？五一小长假就要来了，我妈说要带着自家养的土猪土鸡，还有自家老母鸡下的土鸡蛋来看我。放下电话后，我默默无语。先不说她老人家奔波一路有多劳顿，就是这些土味的喝粥养胃还营养？讲真的，还是少喝点吧现在，很多年轻的姑娘小伙儿，都开始注意养生了。其中很重要的一个方面，就是要好好养胃。这个想法值得表扬。毕竟胃口好，才能吃嘛嘛香。但是，如果你养胃的方法一直是多喝点粥吃点面，那可就大春季长高关键期，补对营养，孩子蹭蹭往上长春天是万物复苏的季节，也是传说中的长高黄金期。初春时节，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化等功能都会有明显的加强。在这个季节，孩子体内的内分泌激素会增多，特别是生长激素分泌的一家7口全部感染级致癌物！7亿人已感染却毫不知情前段时间，杭州的李大妈因为失眠到医院去开安眠药，医生发现她口臭严重，怀疑胃里感染了幽门螺杆菌。于是建议她做个呼气检查，不曾想，检查结果，远远超出了正常值100，竟然达到了800！0情绪低落大量掉发？当心你蛋白质没吃够近年来，蛋白质已成为每个人饮食的常量营养物。但英国的一项新研究显示，90以上的人并不清楚自身所需的蛋白质量。英国营养学家揭示了未摄入足够蛋白质人体所呈现的七种迹象。这7种情况当心蛋备孕孕期哺乳期补充营养，妈妈们别忘了益生菌对于女性来说，备孕和怀孕是一生中最重要的时期。随着人们对营养的认知越来越深刻，越来越多的人开始重视备孕怀孕期的营养补充，比如主动补充叶酸DHA钙片维生素等营养。但是很多时候，妈妈们一场酒精主导的破坏之旅！几种要命的喝酒方式最近，又到了在夜市上跟各路朋友把酒言欢吹牛逼的时刻。虽然科普了很多喝酒有害健康的知识，但依旧有人觉得这是在骗人！爱喝酒的人，往往觉得小酌怡情大酌才伤身。但其实，危害从你喝下第一口酒各科医生推荐不花钱的养生指南，让身体更健康！新的一年做起来！新的一年，以健康开启。最简单最健康的养生方法送给您其实养生，并不是一定要吃什么名贵滋补品，很多养生方法都只是我们的一些小习惯而已，最简单最健康的养生方法就是养成一些好习惯。坚持这些