入伏以来，连续的高温天气，使得各大医院心内科心梗患者明显增多，比平时多了近五成。心梗的病人大多是冠心病患者，也有小部分年轻人。冠心病患者一定要做好防护，谨防发病。
　　高温天气为何会诱发心梗？
　　当人体处在炎热环境时，血管就会扩张、流汗增加，导致血压下降、脱水，这时心脏血流减少，血液也会变得浓稠，心肌梗塞风险也随之提高。
　　医生：夏季冠心病患者牢记这四点，能远离心梗！
　　1、每天睡一个好觉。
　　夏季天气炎热，人容易心火旺盛。同时夏季昼长夜短，很多人晚上睡眠不充足，白天不能充分休息，很容易诱发心梗的发生。
　　夏季为保障良好睡眠，冠心病患者可以适当开空调，但温度最好控制在27度左右。尽量不要熬夜，晚上11点前入睡，早上七点钟起床。夏季是养心的好时节，中午可以午睡30分钟，能降低心梗发病风险。
　　2、每天吃好三顿饭。
　　很多人夏季胃口很差，开始贪吃油炸、生冷、烧烤等这些油腻和生冷食物，能够刺激味蕾，使胃口大增。很多冠心病患者甚至喝上了冰镇啤酒。这些无疑是在加重心脏负担，诱发心梗的发生。
　　冠心病患者夏季饮食还是以清淡为主。可以适当喝点绿豆汤、菊花茶等解暑降温。苦味入心，夏季心脏病患者可以多吃苦瓜等食物。新鲜蔬菜水果要多吃。
　　3、每天都要养心。
　　养生的根本在于养心，良好心情又是养心的关键。激动、紧张、暴躁、愤怒等不良情绪，都会诱发心脏发病。生气两个小时内心脏病发作的风险是平时的4.7倍，脑卒中的风险是平时的3.6倍。
　　冠心病患者大多脾气急躁，夏季可以多做一些冥想、瑜伽运动，也可找朋友倾诉，都能让血管放松，降低心梗发病风险。
　　4、每天都要按时吃药。
　　很多病人喜欢擅自停药，没有症状了就认为是好了，这其实是不可取的。冠心病患者是心梗的高危人群，一定要谨遵医嘱，积极用药，防止心梗突发。
　　冠心病患者外出时，要随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药品，关键时刻能自救。
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脾胃虚弱的4个原因，若及时改掉，脾胃可能感激你中医认为脾是五脏之一，是对人体所摄入的食物进行消化吸收的重要脏器，同时也能很好的平衡体内的气血，对人体的健康是非常有重要的。俗话说脾胃虚弱百病生，在生活中，很多人存在脾胃虚弱的情况莫劝我喝酒，我家肝爹不允许当代年轻人的理想就是躺平而他们躺平的方式居然是喝酒！工作应酬来一杯下班犒劳来一杯失眠微醺来一杯当代年轻人最讨厌的酒桌文化没想到久而久之变成了社交轻饮酒喝酒真的好吗研究表明，我国饮酒脾胃一伤，五脏受影响脾胃一伤，则五脏皆无生气。脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。1引发心脏病脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了熬夜能减肥吗？熬夜能让你获得满足感吗？让你熬夜的理由是什么熬夜熬得不是夜，是自由，是对忙碌了一天的自己的补偿。是从什么时候开始熬夜的呢？好像是开始感觉失去白天开始的，白天是老板是客户是各种让人厌烦的小事的，而黑夜才是真正属于自己的。在这一至减肥失败第99次的你们今天桃子叫了自称自己是资深减肥失败者的小胖，来和大家谈一谈多年减肥失败的经验。桃请问你减肥多久了？胖大概18年了吧，从我出生起，就开始减肥了。桃请你说人话，老阿姨。胖人家明明十八，大腿内侧肉多，走路磨大腿？可能不是因为你胖大腿肉多是什么感受？走路磨裆跑步磨大腿裤子甚至磨出洞！牛仔裤只用一周时间中间就能磨的布料开花但是你以为大腿肉肉多，只是因为胖吗？不一定！大腿内侧粗，不是因为胖首先我们来拎清楚一件事难怪你瘦不下来！原来是因为这些问题我发誓这次我一定要瘦下来！如果瘦不了我就再发誓！减肥是件难事，许多人减肥都陷入了一个怪坑减肥减不下来懊恼暴食继续减又减不下来当你的饮食运动方法都没有问题的时候，减肥减不下来，可以考男生的胸有什么用？看文章之前先来个小问答男生的胸可以干嘛呢？A区分正反面B提醒女生的胸不能小得太过分C让小拳拳可以捶胸口D喂奶答案是都可以是的，喂奶也可以下面听桃子君细细分说01男生的胸也可以产奶男鞋都没穿对，小腿能不粗吗？桃子君越来越发现，许多肥胖问题，其实是医学和解剖学的问题，比如小腿粗。减肥已经瘦了十斤小腿却依然粗壮为什么我身上都瘦了却不瘦小腿？想要穿漂亮的小裙子却懒得运动有没有什么不累还能瘦腿全球公认最佳吻技奖教你如何给TA一个满分的亲亲七夕又要到了，朋友圈一大波狗粮即将袭来，其中亲亲照必不可少。月老说亲亲是检验爱情的唯一标准。但现实中，亲亲这件事儿，有些情侣可以天长地久，大多数情侣却只能一时拥有。01hr亲or不海王的腰会痛吗？桃子说影视剧里的海王总给人一种游刃有余海纳百川不知疲倦的感觉，往往就是这种感觉，让人误以为虽然他是渣男，但是他不会腰痛！其实，大错特错！据调查显示，超过4成的男性在一生中的某个阶段