心脏不好的人，少吃这四类食物，心脏会一点点好起来

　　我国居民疾病死亡中，心脑血管病死亡超过40%，居各种死因首位。30岁以上发病率17％，40～50岁37％，50～60岁54％，70岁以上67％。心脏病具有＂发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多＂的特点。严重威胁着人们的生命健康。
　　心脏不好，五脏六腑都跟着遭殃。
　　心为五脏六腑之主，它统帅着机体的各个脏腑功能活动的正常运行，掌管着全身气血的运行。我们的生命就靠着拳头大小的心脏，昼夜不定的跳动延续着。一旦心脏受损，会危及五脏六腑，诱发各类疾病，损害生命健康。
　　心脏不好的人，少吃这四类食物，心脏会一点点好起来！
　　1、盐要少吃。
　　盐是我们生活中每天都要用到的调味品，可以说我们每一顿饭都离不开盐。《中国居民膳食指南》中推荐每人每天摄盐量不超过6克，但目前而言我国的进食量几乎人人都是超标的。
　　中国人高血压患者2.45亿，盐吃多了是主要的原因之一。咸菜、泡菜、咸鱼、火腿都是含盐量比较高，心脏不好的人一定要要少吃甚至不吃。
　　2、高胆固醇、高热量的食物要少吃。
　　胆固醇是导致动脉粥样硬化最主要的因素。动脉粥样硬化形成后，会导致冠心病、脑梗等疾病。心脏不好的人一定要减少摄入。身体健康人也要少吃高脂肪、高热量的食物。如：奶油、巧克力、油炸食品、肥肉等等，这样能有效的预防心脑血管疾病的发生。
　　3、浓茶、咖啡要少喝。
　　喝浓茶对心脏是有一定影响的，浓茶可能引发心率加快，从而会使心脏出现心肌缺血，很多心脏不好的人喝浓茶后会出现胸闷、胸痛等症状。咖啡具有神经兴奋的功能，不少人喝后，会有心慌、早搏、心率加快的现象。对于心脏不好的人最好不好喝浓茶和咖啡了，会使心脏病加重。此外，奶茶、可乐等刺激性饮料也要少喝。
　　4、酒要少喝。
　　酒精会使交感神经兴奋性增强，使心肌收缩力加强，加重心脏的负担，加重心肌的耗氧量，容易诱发心力衰竭，加重心律紊乱。平时喝酒就特别伤身，对身体的影响也是很大的，如果患上心脑血管疾病的话，就更不应该喝酒，不然只会让病情加重，严重的话会诱发猝死。所以心脏不好的人最好做到滴酒不沾。
　　除了少吃这四类食物以外，心脏不好的患者还要谨遵医嘱、清淡饮食、积极运动、作息规律、情绪平稳。这些都有利于心脏功能的恢复。
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