眼睛突然看东西模糊，提醒你该检查一下血糖啦

　　和老家堂哥关系一直很铁，堂哥视力一直很好，而且还经常打趣我
　　说＂研究生，你看我的眼睛怎么样？就视力表最下面那行小字看得都很清楚＂
　　＂你们这些书呆子，带着这么厚的眼镜，鼻子累不累的慌？＂
　　每当这时，我都会丢他一个白眼，自己去体会吧
　　可前段时间，堂哥突然给我来了个电话
　　说＂最近总感觉看东西模糊，不会提前进更年期了吧？＂
　　开玩笑，我堂哥刚40出头，而且是方圆几十里响当当的人物
　　老家是＂苹果之乡，堂哥一直从事收购苹果的工作
　　为人实在又上进 深得果商和果农的喜欢
　　所以听说＂视力模糊之后＂，我问了一句
　　＂是不是最近收购苹果比较劳累，没有休息好啊？＂
　　堂哥说＂还好吧，以前也这样啊。而且最近怎么总感觉饿呢＂
　　听到这里，我心一紧，隐约感觉到可能是高血糖在作祟
　　老家人对于＂糖尿病＂认识还不是很深 只知道糖尿病不好治
　　所以我就说＂哥，你先去医院看看眼科，然后记得去测个血糖＂
　　晚上，又接到堂嫂的电话了，嫂子说＂你哥被吓哭了＂
　　＂去医院检查结果出来了，是糖尿病，医生说先打打胰岛素吧＂
　　＂你哥说，辛辛苦苦一辈子，到最后得这个病
　　以后好吃的也不能吃了，还要天天扎针，活着有什么用？＂
　　堂哥的反应在我预料之中
　　因为老家邻居有个糖尿病阿姨，就是天天在家扎胰岛素
　　肚皮上全是针眼 可能本身体质虚弱 整天看着没精打采的
　　堂哥的化验单，我让堂嫂给我拍照发了过来
　　幸亏发现及时，其实堂哥的空腹血糖高了一些，糖化血红蛋白也是高一点
　　但是如果及时纠正生活习惯 暂时先不吃药 应该也会有一定缓解
　　然后我给堂哥制定了一套＂生活干预方案＂
　　因为做生意 应酬比较多 暂时先推掉
　　吃饭注意了，堂嫂每天早晚都会陪堂哥散散步
　　一个月后去复查，血糖基本达标了
　　后来我也是经常嘱咐堂哥，不可掉以轻心，注意生活方式，经常复查
　　堂哥很幸运，血糖升高发现及时
　　但是有很多糖友却不这么幸运了
　　中华民族是一个勤劳朴素的民族，老百姓也是非常能吃苦
　　遇到小病小灾就知道抗一抗，也不会及时去医院
　　因此好多人症状错过了＂糖尿病前期＂这个黄金时光，最终＂终身确诊为糖尿病＂
　　那有哪些征兆提醒我们，血糖可能超标了呢？
　　排除器质性病变，如果身体不明原因的突然视力模糊，或乏力，经常感到饿伴随消瘦，以及皮肤瘙痒等，一定要去医院检查一下血糖。
　　那我们平时该如何预防糖尿病找上我们呢？
　　1、饮食调节
　　控制每日摄入食物的总热量,日常饮食宜高纤维、低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。提倡高纤维饮食、清淡饮食,坚持少量多餐,定时定量定餐;
　　2、适当运动
　　饭后进行适当的体育锻炼，时间不宜长，强度不宜大;
　　3、注重减重
　　注意平时身体管理，不要过于肥胖;
　　4、血糖监测
　　掌握自我血糖监测技术,学会如何监测血糖;
　　最近几场秋雨下来，＂一场秋雨一场凉了＂，希望糖友们也要及时关注自己的血糖哦！
　　注：图片源自百度图片。