【文献解读】
　　据报道，热量限制在衰老过程中有利于保持健康并降低疾病发生的可能性。最近，热量限制模拟物（CRM）所引起的一系列有益效应引起了公众和科学界的兴趣。2021年9月6日，奥地利格拉茨大学和意大利莫利塞大学的研究人员在《Frontiers in Nutrition》期刊发表文章，对诸如亚精胺、NMN、白藜芦醇等CRM的健康益处进行了总结。
　　天然多胺亚精胺，是其中研究颇多的一种CRM，Bruneck研究是一项基于人群的前瞻性研究，在对829名参与者的评估后研究人员发现，富含亚精胺的营养与人类存活率的升高有关，而且 外部提供的膳食亚精胺会保护小鼠的心脏和神经功能，激活自噬并延长寿命及健康寿命。在一项试点试验中，通过小麦胚芽提取物为老年人补充低剂量亚精胺，持续3个月，发现这对老人记忆力和认知功能提升有积极影响，且未引起生命体征的变化。这证明膳食亚精胺对人类而言是安全的。
　　由于积累了众多临床前研究证据，CRM已成为一个新的研究领域。在饮食补充方面，虽然现有食物数据库还需进一步补充，但已开发的热量限制模拟物亚精胺在现有数据中的有益效果足以令人兴奋！

中医养生阳气，只能养不能补！阳气不足就容易生病黄帝内经说阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，病症都会找上身来！中医认为凡阴阳之要，阳密乃固，当你的阳气处在一个固秘（饱满）的状态下的改善肝功能，治疗肝病的特效穴肝俞穴小编导读肝俞穴为肝脏的背俞穴，肝与胆互为表里，两者相辅相成。肝俞穴具有疏肝利胆的作用，现代常用于治疗急慢性肝炎胆囊炎等肝胆病。小编为大家具体介绍。肝俞穴慢性乙肝病位在肝，选用俞穴治经常生病VS不生病，谁的免疫力更强？真相来了说起免疫力，大家都不陌生，它指的是机体抵抗病原微生物入侵的能力，相当于人体的保护伞。如果一个人的免疫力低下，相对更容易生病，而且病程时间较长。因此，大伙往往羡慕那些不生病的人，认为胰岛细胞受损，是否能恢复？如何保护胰岛功能？胰岛功能障碍，导致人体唯一的降糖激素胰岛素分泌减少，血液中过剩的葡萄糖无法充分转化利用。高血糖对于血管神经周边组织的毒化侵蚀，又成为了多种并发症的主要原因。糖尿病刚确诊时，胰岛功能豆浆轻断食无三高隐患，年轻10岁这是范小姐的案例，可以看到明显的效果和一些病症的禁忌。这两份是菜谱，可以根据菜谱上的菜式来做菜。注意一点的是，喝豆浆轻断食之间还是平时，都要忌猪肉。这个就无需甘草能不能泡水喝？甘草是一种十分常见的中药，有着很好的药用价值，功效作用很多，如补脾益气缓急止痛祛痰止咳清热解毒调和某些药物的烈性，因此，甘草成为使用频率最高的中药材之一。除了入药，也有人用甘草来泡肿瘤中医治疗肿瘤的预防方式和绿色疗法一癌症的流行病学研究进展2017年2月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。数据显示死亡率前五位的癌症主要是肺癌和消化系统癌症。每天约有1万人被秋季进补选山药肺为娇脏，最怕燥邪。肺遇秋季燥气，肺叶易干燥少津，容易出现刺激性干咳。而山药色白，汁液粘稠，善补人体精气，为秋季补肺润肺妙品。加之肺与肾乃为金水相生关系，肺与脾乃为土能生金母子关系老年人如何健康长寿？65岁老人坦言不合群才是长寿的秘诀人到了老年，什么事情都会看淡，但除了想保持健康长寿之外。对于一个上了年纪的男人来说，没有什么比健康更重要，谁也不想老年的时候一身疾病，承受病痛的折磨，还要拖累家人。为了让自己健康长长期吃肉的人，和长期吃素的人对比，哪种人的身体更健康？对于肉类食物，人们通常存在着不同的看法。有些人觉得长期吃肉比较好，因为肉类食物中，含有素食没有的营养，所以应该多吃肉。而有些人觉得，应该多吃素，因为素食中不含脂肪，有利于心血管健康肾结石的形成原因肾结石可以像一粒沙子一样小，身体会在你不知情的情况下通过小便排出细小的肾结石。但是如果肾结石变得更大，便会阻碍尿液流动，带来不少疼痛。有人说肾结石带来的疼痛比分娩更甚。当小便中的矿