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豆浆轻断食

  无三高隐患,年轻10岁
  这是范小姐的案例,可以看到明显的效果和一些病症的禁忌。
  这两份是菜谱,可以根据菜谱上的菜式来做菜。注意一点的是,喝豆浆轻断食之间还是平时,都要忌猪肉。
  这个就无需我多说了。自己看吧!
  自制豆浆,浓淡相宜
  一般豆浆的制作要求是固体原料于水的比例为1:8,这样的浓度比较合适,过浓或过淡都会影响效果。选择富含膳食纤维的果蔬或者谷物,加20到30颗黄豆制成豆浆,可增加饱腹感,而且能够促进肠蠕动而通便。豆浆制作好尽量不要放糖,避免增加摄入的热量和对血糖的影响。
  黄瓜1根黄瓜加黄豆制成豆浆,加速脂肪代谢。
  红枣6克红枣搭配黄豆,补充维生素C。
  猕猴桃12个猕猴桃配黄豆,增加饱腹感。
  香蕉便秘的人可以用12根香蕉加黄豆制成豆浆。
  苹果黄豆搭配12个苹果,有助于消化。
  胡萝卜黄豆搭配12个胡萝卜,增加膳食纤维。
  富含膳食纤维的谷类豆浆食材任意选。
  黑豆黄豆配上18粒黑豆,增加优质蛋白。
  荞麦1小把荞麦和黄豆制成的豆浆,促进机体新陈代谢。
  燕麦1小把或1勺燕麦加黄豆制成豆浆,是降脂、减肥佳品。
  红豆黄豆搭配25克红豆,可以增加饱腹感。
  绿豆消化不好的人可以用黄豆30颗绿豆制成豆浆饮用。
  玉米1勺(20颗)玉米粒加黄豆制成豆浆,润肠通便。
  这些搭配豆浆的食材可以根据自身的因素可以调理饮用。

意外的礼物六年级作文450字中秋节那一天,我收到了一份意外的礼物。小时候,我拥有过一台迷你的。望远镜。这可是我的最爱。可是有一天,望远镜突然坏了。在我眼前,整个世界都好像缩小了一些。我一直希望……致。我家的苜蓿衰,哀。无力地垂下枝叶,它们耸拉着。潮湿的风,从四面八方挤过来。它们推搡,嬉笑。它们在嘲讽。它们不应该垂下头来。风,从缝隙……请太阳公公吃冰棒作文天气炎热无比,小动物们仿佛变成了烤乳猪,有些小动物们躲在家里不肯出来。生怕一出来就会被那可恶的太阳晒得漆黑有一天,森林之王狮子组织小动物们一起来开会,所有的动物们都来了。……书桌的作文400字星期六上午,妈妈对我说:豆豆,你看你的书桌上乱成啥样子了,赶快整理一下吧!我一看,书桌上确实很乱,堆得像小山似的。上面放着水彩笔、油画棒、书、本,还有我的玩具。它们乱七八糟地堆……我周围的人物素描作文800字第一位:公交司机的素描每当我上公交车时,司机总是用特别专注、认真的眼神看方向盘,脚也很忙碌,方向盘那么大。特别是有坑坑洼洼的地面时,他的眼神更加专注了。大街上如雷般……小学生作文那一天,奶奶表扬了我小学生作文:那一天,奶奶表扬了我奶奶身体一直不好,在家里大人们都不在的那天,很不辛的奶奶又犯病了。我扶着奶奶坐车到医院,带她看医生,在打点滴的时候,我不停得给她讲笑话,陪……游云之南作文800字小时候,在我心中,云是柔软的,像棉花糖;云是神秘的,瞬息万变。长大以后,我觉得白云是一种美好的精灵,又仿佛是洁净的愿望。今年暑假,我就来到了云的故乡mdash;mdash;云南……我和你太阳落了,总有一天会升起。花朵谢了,总有一天会再次盛开。燕子去了,总有一天会归来。我们将要分离了,可友情却永不破灭。谢谢你,祝安琪!记得2007年春天,我们俩被分到同一个……就这样,你陪着我慢慢长大执笔在手,却不知言何。两年多了,你我之间发生的事情,犹如浩大的宇宙中那些璀璨的行星,陨落在我的心头,多之又多。我竟不知从何言起。那,从头开始吧从踏进校园的那一……我们班的小书法家我们班有许多才华横溢的同学,例如,ldquo;小舞蹈家rdquo;万奕含,ldquo;钢琴家rdquo;曾茜敏,ldquo;唱歌能手rdquo;张艺麒。但是最令我敬佩的还是ld……开学200字日记时间过得很快,感觉好像前几天我还在为我的暑假做计划呢!知道么,我后天就要报名了,现在我的数学暑假作业还没写好,我也不知道这是什么情况,但是我想写完这篇博文,我就要滚去写数学作业……爱国作文请把自己岗位上的工作做好爱国作文:请把自己岗位上的工作做好一个平凡得不能再平凡的人,做着平凡得不能再平凡的事,却被千万人竞相传诵。我们可以想像出这样一幕:在茫茫的雪域高原上,有这样一位共产党员,……
家有老人的请注意!这2种高硒蔬菜要让老人多吃,健康长寿你知道吗?原来自然界里真的有长寿元素。比如硒元素,就是公认的生命的火种,对健康的作用,是其它任何元素都无法取代的,人身体里若是缺了它,对健康是毁灭性的。看到这很多人……秋季,那件事作文1000字四季之中,我独爱秋。秋物美好,我亦是独喜那静美秋叶。任岁月如何变迁,哪年秋天的点点滴滴,就似片片枯黄的老叶,始终停留在我的记忆之中,久久不去。又是一次双休日,也是奶奶的生……写钓鱼的小学一年级作文写钓鱼的小学一年级作文1今天,爸爸妈妈和我一起去钓鱼场钓鱼。我们先去海滨轮渡乘海船,上船不久船就开了。迎面吹来凉爽的海风,海鸥在海面上飞来飞去,还不时掠过海面捉鱼吃……感谢你的陪伴初二作文在现实生活或工作学习中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文是经过人的思想考虑和语言组织,通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写起作文来就毫无头绪?下面是小编为大家整理的感谢……格列佛游记读书笔记400字汇总《格列佛游记》读书笔记400字(一)暑假里,我读了由18世纪英国杰出的讽刺作家江奈生middot;斯威夫特的代表作《格列佛游记》。《格列佛游记》讲了一位船长在利立浦……大侠欺负小女生大侠欺负小女生大侠?那行侠仗义,义薄云天,路见不平,拔刀相助,伸张正义,除暴安良的大侠当然是本姑娘了。是瞎子的‘瞎’啊!是女贼呀!嘁!就算是瞎子,我也是夜魔侠,就算是女贼……难忘的小张老师500字作文自从三年级去算学宫学数学以来,都是由张老师给我们上课的。张老师中等身材,看上去和蔼可亲。上课时,他声音如钟,气势如虹,饱满的热情像是一把火,点燃了全班同学的热情。同学们都很喜欢……竹林之缘雨季,竹林里。ldquo;呜呜rdquo;一阵哭声传来,6岁的上官梦蹲在一棵高大的竹子下哭泣,因为她和爸爸妈妈以及哥哥姐姐走失了。突然一张面巾纸出现在幼小的上官梦面……我们班的小雷锋作文3篇我们班的小雷锋作文(一)记得那是一节语文课,我们正聚精会神的听老师讲课,突然,传来一阵呕吐声。原来是杨雅棋吐了,只见她的脸上啊,手上啊,还有脚上啊都是呕吐物,同学们不由的……五年级语文下册第八单元作文我的暑假生活蝉正躲在被骄阳晒得耷拉着脑袋的树叶地下,欢怀地唱着那首永恒的旋律。小编收集了我的暑假生活作文,欢迎阅读。第一篇:我的暑假生活时间过得真快呀,暑假的一个月时间就这么匆匆地过……梦想征文我的梦想每个人,都有自己的梦想;每个人,都希望自己的梦想能实现hellip;hellip;而我,也不例外。我的梦想就是成为一名演员。记得上一次过生日的时候,我许的就是这个愿望,也不知道……同学之间我们班集体就像一个温馨的大家庭,同学们在一起互相关心,互相帮助,但偶尔也会发生不愉快的事情。星期一上体育课时老师让我和张明吴、迟浩、刘鑫鹏去打扫乒乓球室,我和张明昊去抬水……
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