肺为娇脏，最怕燥邪。肺遇秋季燥气，肺叶易干燥少津，容易出现刺激性干咳。而山药色白，汁液粘稠，善补人体精气，为秋季补肺润肺妙品。加之肺与肾乃为金水相生关系，肺与脾乃为土能生金母子关系，可见山药不但补肺润肺，对诸虚不足、亚健康患者也是进补佳品。
　　另外，山药对糖尿病、脾胃功能虚弱泄泻、尿频、长期口干口燥患者均有较好的辅助治疗作用。
　　作者： 河南省中医院 副主任医师 吕沛宛
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倒春寒手脚凉？教你一剂四逆汤，温肾阳，去寒凉，让你身子暖起来一场倒春寒让广大朋友切身感到了凉意，南方的朋友半个月前还洋溢在20多摄氏度的春色里，这几天温度骤降，部分高原地区甚至出现了降雪，很多人再次穿上了棉衣，而北方的朋友依然处在天寒地冻的春天如何养生春季的三个月，大地复苏，万物萌芽，是除旧迎新的季节，也是养生的好时机。气温变暖，人体的新陈代谢也开始变得旺盛，这时就需要养肝补脾。春季，地湿之气渐升，易困脾，春节养生要调畅肝脏和健一级致癌物公布，世卫组织呼吁停止食用，看完务请转告给父母听到癌症这两个字，多数人还是感觉无比的恐慌，癌症作为起源于上皮细胞的恶性肿瘤性疾病，对健康威胁极大，尽管如今的医疗水平已经非常发达，却依旧无法完全治愈癌症，确诊癌症的患者只能通过特喝酒时为啥不能碰花生米？医生喝酒尽量少吃这5种下酒菜酒水作为世界三大功能性饮料之一，现已融入人们生活中的方方面面，无论出席任何场合总少不了酒水的陪伴，小酌怡情，大酌伤身，医学专家研究表明，适当饮酒有益健康，长期大量酗酒则会严重伤害肝肾，最怕你做5件事，哪怕能少做一件，肾脏也会感谢你人之初生，先从肾始，对于生命健康，尤为重要。人体的肾脏，就如同是一个筛子，大约每分钟可净化1升血液。然而，如此强大的肾脏，却也十分容易受损，近年来，慢性肾病更是高发。这其中，与一些防治高血压，除了降压药，做到以下七点也很重要防治高血压七要点高血压已经成为一种很常见的慢性疾病。常见到什么程度呢？大概每4个成年人里面，就有1个高血压患者。确诊高血压的人多，其实高血压前期的人更多。一项全国性的调查发现，成年关注健康你我他身体永远是自己的想要一个健康的身体，不能等到身体生病了才开始注意养生。从平常生活的一点一滴做起，爱家人，爱自己。1hr早起一杯水晨起第一杯水，你真的会喝吗？白开水是最佳选择最不推荐淡盐水，特别是高喜欢喝咖啡的注意了！喝多了有没害处？多数人都想到这三大隐患喝咖啡已经成为了很多人的日常习惯，无论是加班时身体过于疲累，还是比较困的时候都喜欢喝一杯咖啡，甚至有一些人一日三餐都离不开咖啡，殊不知这种习惯很容易导致身体受损。原因就是咖啡中含有春季养生黄金季，中老年人要做好三忌三吃，健健康康一整年春天是一年的开始，也是养生的黄金期，俗话说春天做好养生，可以健康一整年，要想做好养生，首先就要学会科学饮食，科学饮食就是最好的养生之道，尤其是中老年朋友更要注意，一定要做好三忌三吃胸痹真心痛气虚血瘀的舌象真心痛是胸痹进一步发展的严重病证，其特点为剧烈而持久的胸骨后疼痛，伴心悸水肿肢冷喘促汗出面色苍白等症状，甚至危及生命。气虚血瘀舌瘀点主症心胸刺痛，胸部闷滞。舌尖紫暗瘀阻心络则胸痛胸猪油花生油玉米油哪种食用油更健康？吃了这么多年油，你有没有过这样的疑惑人为什么要吃油？是可以让食物更香？还是营养需要？市面上食用油的种类五花八门，猪油花生油玉米油菜籽油橄榄油究竟该怎么选？食用油广告经常强调的压榨一