前段时间，日本内阁会议决定把福岛核废水排放入海的消息
　　一时间大街小巷议论纷纷 抗议不绝
　　＂把核废水倒入大海，日本人怎么想的？＂
　　＂核废水肯定有辐射性，万一致癌如何是好？＂
　　＂日本人太没有公德心啦，怎么办？＂
　　日本福岛核废水倾倒大海应该似乎已成定局
　　面对这种情况我们该何去何从？
　　由核废水联想到平时我们的膳食
　　谁又能保证入口的都是无毒无害的？
　　反季节的蔬菜果蔬
　　上面喷洒了多少的农药？催熟剂？
　　我们不得而知
　　也可能我们以＂眼不见为净＂来＂自我麻痹＂
　　抑或用一句＂不干不净，吃了没病＂聊以自我安慰
　　那就有人提出了，我们吃的食物农残超标
　　我们自身具备解毒能力吗？
　　今天，我们就来聊聊食物在体内之旅
　　食物进入肠道后，先是由益生菌进行协调发酵，对人体有益的直接进入血液，
　　为我们各脏器细胞提供能量，维持身体的基本运转
　　剩余的食物残渣、毒素等
　　则由一种称为＂膳食纤维＂的营养素
　　打包成一个团，运输到体外
　　试想一下，如果食物中缺少膳食纤维
　　就会出现垃圾、毒素在肠道堆积
　　首先表现明显的就是有＂口臭＂
　　久而久之，就会出现便秘
　　然后痤疮、暗斑也会悄然而至
　　所以民间有俗语＂肠健康，才能长健康＂！
　　那么膳食纤维是如何发挥＂肠道清道夫＂的作用呢？
　　且看下篇文章。
　　注：图片源自百度图片。

6个好习惯，让你远离幽门螺旋杆菌侵扰！一生受用幽门螺杆菌可以说是人体内影响最大，且最恶劣的一种细菌，该细菌一般从口入，然后通过进食进入胃部，然后在胃部引发各种慢性胃炎，等到几十年后开始大规模病变，从而发展成胃溃疡，肠化生，最为经常吃蒜或会收获6大好处，吃蒜时不为人知的秘密？你了解多少呢大蒜为石蒜科多年生草本植物，它是人们日常生活中不可缺少的调味品，同时又有很高的药用价值。大蒜味辛，性温，归经入脾胃肺经，现代药理研究表明大蒜富含大蒜素前列腺素多种维生素及微量元素。为何外国人爱喝冰水，中国人爱喝热水？哪种更健康呢？相信很多人都听说过这样一句话多喝热水，从小的时候父母也是经常督促着喝热水，认为这是一件好事，而长大了之后，男朋友督促自己喝热水，会觉得非常的生气。但是多喝热水，很多人却认为这是一种甲减的症状与危害，谨记6大饮食禁忌，不要让病情加重我们人体，有一个非常重要的内分泌器官甲状腺。它在我们日常生活中看似微不足道，但却扮演着重要的角色，能够调节管控人体正常生理代谢，维持各个系统的正常功能。甲状腺也是相当脆弱的器官，虽俗话说一个榴莲顶3只鸡，医生提醒不管好坏，3类人都要少吃榴莲是很常见的一种热带水果，不少人因为榴莲的特殊气味就失去了胃口。但也有很大一部人，觉得榴莲是闻着臭，吃着香，小王就是其中一员，每次去水果店必买榴莲，几乎是天天吃，最近就因为吃榴莲这3种你爱吃的食物，正在悄悄偷走你的钙！专家每日摄入最好别超过这个量钙，是人体必不可少的常量元素。如果长期缺乏，不仅会影响青少年时期身高体型的发育，还会增加中老年时期骨质疏松的风险，甚至影响肌肉血管的收缩，导致抽搐和心律异常。因此，每一个年龄段，都立夏后饮食要清淡立夏后天渐热，人体水分易流失，为避免上火，饮食要低脂低盐宜清淡，多吃易消化富含维生素的食物，多饮水。人的心火易过旺，烦躁不安易发脾气，恐导致心肌缺血心律失常血压升高等，故需静养勿躁5月吃这地下宝，天然的血管保养品，稳糖稳脂，疾病躲着走这个地下宝誉为蔬菜皇后，它就是洋葱。食疗的突出的优点是价格低廉吃了以后不会有依赖性和副作用，能辅助祛除病痛。从中医角度来说，洋葱性温，味辛甘，有健胃润肠祛痰解毒杀虫促进食欲利尿通便不想恶化为肾衰竭，除了降肌酐尿蛋白外，还有件更重要的事世界上得肾病的人那么多，为什么偏偏有我啊！一句话反映了太多无奈与心酸。有的人怀揣着满满的梦想步入大学，体检查出肌酐四五百，有的人刚有了自己的家庭却得了肾炎，有的人忙了大半辈子，颐养厄贝沙坦一片3毛多，除了降血压，还对4种并发症有益，了解一下高血压是三高中的一高，它严重威胁着中老年人群的身体健康，但是现在高血压患者也不断的年轻化，高血压患者会有以下症状头晕恶心，经常耳鸣，心慌气短，失眠多梦等症状，现在对于高血压也没有太夏季身上这处不通问题大！仅次于排尿排便！快看看自己是否中招夏天一到，出汗就变得很重要。要知道，我们的汗液中含有体内的一些代谢产物，适当出汗可以帮助身体完成排废的任务。从中医学理论来讲，夏天适当排汗也是祛寒除湿的好方法，但是，如果动不动就出