＂世界上得肾病的人那么多，为什么偏偏有我啊！＂一句话反映了太多无奈与心酸。
　　有的人怀揣着满满的梦想步入大学，体检查出肌酐四五百，有的人刚有了自己的家庭却得了肾炎，有的人忙了大半辈子，颐养天年的时候却要遭受着肾病的折磨......
　　自此，他们药不离口，期盼着肌酐、尿蛋白的下降。
　　确实，肌酐在一定程度上能够反映肾功能的好坏，想要降低或稳定肌酐，其实也就是想要维持住肾功能，让肾功能稳定住，才能延缓病情的进展，不到肾衰竭、尿毒症。
　　说到降肌酐，肾友们也都能说出个一二来，像低盐低蛋白饮食、不喝酒熬夜、遵从医嘱吃药等等。
　　一项对慢性肾病患者个体化饮食的研究表明：低蛋白饮食可以改善病情，延缓肾功能恶化。
　　坚持低盐饮食的肾病患者，会收获三个好处：血压更容易保持稳定、水分潴留减少，从而改善水肿、以及增加沙坦和普利类药物降蛋白的疗效；
　　长期坚持优质低蛋白饮食的肾病患者，肾脏高滤过、高压状态得到改善，肌酐、蛋白尿也会降低，水肿情况改善、肾功能下降速度得以延缓。
　　注：避免食用肾毒性食物如杨桃（汁）、蛇胆、鱼胆、生山药粉（汁）。
　　多项研究表明，熬夜、吸烟、久坐不动等不良习惯都会加快肾病的进展。
　　相反地，睡眠充足、戒烟、规律运动（游泳、慢跑、散步等长时间的慢性运动）的好习惯能够保护肾脏，延缓肾功能下降。
　　当然，要想真正的降肌酐、尿蛋白，避免肾衰竭、尿毒症，诸如以上的生活干预是不能＂一手遮天＂的，治疗手段也尤为重要。
　　中医认为：＂多者为厚，而厚者为毒。＂也就是说，无论是有害物质还是营养物质，只要在人体内积存过多，并超出了人体的消耗或排泄能力，就会转化为毒素。
　　毒素长期蓄积体内无法排出，就会引起肾脏病变。
　　如何清除毒素成为了治疗肾病、防止复发的关键！
　　利用西医上的各种清毒、排毒药物，同时使用中医上疏通经络、活血的熏蒸、外敷、药浴、灸疗等方法，将体内的热毒、瘀毒、湿毒、风毒等各种毒素化解、驱散、排出。
　　从而解除肾脏固有细胞炎症状态，恢复细胞正常代谢功能，让体内的＂排毒通道＂畅通无阻，蛋白、潜血消失，肌酐得以降低。
　　适当的生活干预和有效的治疗手段相互配合，尤其是还没有肾衰竭的患者，能够大大降低肾病的进展，肾友们，调整好心态准备迎接风雨后的彩虹吧。

为什么大城市的人更长寿？先来看两则新闻截至2020年1月1日，如皋百岁老人数达524位，比上年新增84位。百岁老人中，105岁以上的达16位，其中最年长的男寿星为东陈镇万富社区110岁的刘记贵老人，最年长六大壮骨食物，建议没事多吃些强壮骨骼离不开两大关键营养钙和维生素。一般而言，50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和1015微克维生素D。10种可以强转告家人3种食物是导致肝病的温床，越早撤下餐桌越好肝病是常见的慢性疾病，在发病早期很难发觉，等到发觉的时候很可能是中晚期了。可以说，肝病的发生让人防不胜防。但是，肝病也不是无缘无故发生的，可能是由于不良的饮食或生活习惯导致的。并且据黄帝内经四季养生法，冬季多吃这六种食物有助于身体健康黄帝内经是我国伟大的文化瑰宝，也是中医医书的经典之作，里面记载了很多中医知识，也不乏一些养生话题，其中针对冬季，书上是这样说的冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日高血压的人尽量不要碰的三种食物，越早知道越好高血压是很常见的一种慢性病，单纯的高血压对身体影响不大，但令人头疼的是，长期的高血压很容易引发心脑血管疾病，所以高血压一直被受关注。因为高血压无法根治，只能长期控制，所以高血压患者气温骤降，多吃这5种暖胃食物，再冷也不怕今天起就正式进入三九天了，数九是从冬至开始算的，冬至后的第一个九天是一九，以此类推，三九天指的是冬至后的十八到二十七天，这段时间是冬天最冷的时候。相信很多人也感觉到了，这两天气温下慢性胃炎患者一定要远离的3种食物，越早知道越好慢性胃炎是很常见的一种消化系统疾病，一般是幽门螺杆菌病变引起的。患有慢性胃炎的人需要比普通人更加注意养胃，在饮食上也有很多的禁忌，今天健康一线就给大家科普三种慢性胃炎患者千万不能多中国的茶文化你了解多少？喝茶聚人气又聚财气，多喝茶，多来财茶是水，水是财喝茶既聚人气，又聚财气。分茶的器皿叫公道杯，寓意利分百家，公平公道盖碗又叫三才杯，盖为天托为地碗为人，寓意天地人和。俗话说，和气生财，茶中既蕴含着天时地利人和，那么，又是这爱好！18岁女孩体重飙升到250斤，突然昏迷爱喝奶茶的朋友们注意了虽然好喝，千万别贪杯近日上海18岁的女生甜甜因嗜奶茶如命进了抢救室嗜奶茶如命18岁女孩高血糖昏迷甜甜平时一直爱喝奶茶，也不爱活动。其母亲透露，近一月以来，甜甜汤色明黄透亮，入口甘甜，立冬喝生茶，对身体原来有喜欢喝茶，闻茶香，品茶性。喝茶的时间久了，就会品到不同的茶，了解到不同地方的文化情怀喝茶也有益健康，比如喝生茶，长期喝生茶能降脂，提升，清理肠胃立冬来一杯生茶，从内到外的舒服百年冰一到换季，容易腰酸背痛无食欲？你该冷暖交替的季节容易下雨，下雨天湿气重，容易腰酸背痛，没有食欲，祛除湿气可以从喝茶开始。新会小青柑，滋味甜滑，柑香清爽云南普洱，醇厚甘滑，茶性温和，两者的巧妙结合，相辅相成，铸造小青