石原里美小S都难逃头发出油的噩梦，这样做远离头油烦恼

　　好莱坞明星发型师John Nollet曾说＂头发是女人最重要的配饰。如果有什么比剪坏刘海更能毁掉整体造型，那一定是「头发出油」！
　　不信你看，顶着油腻的头发「营业」，就连女明星的高颜值都很难拯救。
　　十元变成了十条（形码）
　　即使美如angelababy，从大幂幂po出的这张庆生照里，也不难看出着实被油腻扁塌的刘海拖累了颜值。
　　更尴尬的是，你好不容易画了美美的妆，在票圈发了一张精修，却遭到直男吐槽「你的头发该洗洗了」。
　　你看，这样的名场面，就连小S也没曾逃过。
　　尤其最近遇上35+℃的桑拿天，头发出油现象就更是无可避免。头一天晚上刚洗完的头发，一觉醒来就油成了个没法见人的鬼亚子！
　　鉴于这个话题的普遍适应性。今天就来带大家一起《走近科学》，先来探寻下油头背后的秘密。
　　遗传、熬夜、压力大
　　头发出油真的很难控制
　　我们的皮肤组织结构，类似一个小型工厂，主要由毛囊、汗腺、皮脂腺、血管等结构组成，分工明确。
　　皮脂腺专门负责分泌油脂，油脂和汗液混合形成一层薄薄的水油混合的膜，就形成了我们所说的「出油」。
　　但很多人不知道，其实少量的出油不仅可以滋润皮肤和毛发，还能防止表皮中的水分蒸发，对皮肤和身体是有好处的。
　　但是当皮脂腺受到了刺激，分泌油脂过多，这种「产能过剩」就变成了一种苦恼。
　　那么究竟是谁刺激了皮脂腺？罪魁祸首主要是下面两大类。
　　遗传：
　　有些人雄性激素水平高，分泌旺盛，天生就爱出油，即使一天什么都不干也一样，这类原因和遗传基因有直接关系，没辙，「防」不了只能「治」。
　　外部原因：
　　主要是一些不良生活习惯。比如熬夜。熬夜会直接刺激皮脂腺分泌油脂，简单又粗暴。
　　长期对着电脑也是一个诱因。在注意力持续集中的情况下，大脑的兴奋需要雄性激素维持，这种激素不仅会加速皮脂腺分泌旺盛，也会导致脱发。
　　吃了油大的食物和辣椒也会导致皮脂腺加速运作。过大的精神压力、忧郁、紧张的情绪也会导致油脂过多分泌。头皮出油多，你就该反思下自己的生活习惯是不是健康了。
　　知道头发怎么变油腻的就得知道怎么解决它！ 1、要保持饮食的平衡，严格控制脂肪类食物的摄入量，还有就是要尽量避免进食刺激性食物，比如葱、姜、辣椒、蒜酒等，而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物，这些不仅是对头发，对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的。  2、关于洗头的问题，这也是解决头发太油怎么办最为常用的办法。洗头要用温水，如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽，另外，也可以选择去除油脂的洗发水去油。
　　3、尽量不要留长发，油性头发剪短发比较合适，这样能保证头皮多接触空气，尽快排除头发里的油脂和水分。  4、要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动，这些不仅对头发不好，对身体的健康也是很不利，精神状态影响神经系统，过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌，这对解决头发太油怎么办这个问题是极其不利的。 5、最后就是生活要有规律，保证有充足的睡眠，并适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息，才能更好地保养好头发。
　　文中个别图片来源于网络，为了怕文字恐惧者读不下来调剂用的，侵删。