人类为什么会腰背痛,而动物们却不会?
腰痛是非常常见的问题,此症就医求治的频率仅次于感冒,根据国外统计指出,每十个人中有八个人会有不同程度的腰痛,而百分之九十五的腰痛患者,会有复发的现象,腰痛不仅是痛苦、恼人的事,还会影响到日常的生活作习及工作效率。
多数的突发性腰痛通常不太严重,不久后即可自愈,恢复正常,但是如果症状持续数日而未减轻,那就应该找医师治疗。特别是有习惯性腰痛的患者,更需注意,当腰痛复发时,务必让医师找出其发病原因,并予以适当的治疗,以减少复发的机会与腰痛的困扰,切勿以「老毛病」等闲视之,让腰痛的问题日渐恶化。
造成腰痛的原因,包括老化、肌腱抽筋、拉伤、坐骨神经受到压迫、脊椎疾病、意外伤害如车祸、摔跤、工作受伤,或由器官引起的反射疼痛、心理压力、姿势不良、搬重物、运动不当等。医师可依患者的病史、透过脊骨、神经系统的检测来诊断病因,必要时可进一步安排验血、X 光射影、核磁共振,来评估有无脊椎不当弯曲、关节错位、椎间盘突出、骨折、或关节退化 (即骨刺) 等现象。
在治疗上,除因骨折或严重的椎间盘突出压迫神经,须接受外科手术处理外,一般可采取较保守及低风险的药物疗法、物理治疗或脊骨神经医学疗法 ( chiropractic treatment )。药物使用及物理治疗在医治腰痛方面,有消除症状及舒松筋骨的效果;如果症状无法根除、腰痛反复出现时,恐与关节错位、椎间盘突出或退化性关节炎有关,须接受脊骨神经医学疗法的医治。
在美国西医的领域里,脊骨神经医学是治疗慢性疾病的主流医学,且是最被肯定的自然疗法之一,更是神经、肌腱与骨关节疾病的专科医学。多项国外的研究报告显示,脊骨神经医学疗法在治疗腰痛上,比服用消炎止痛药、物理治疗更为安全、有效且快速,更有高达百分之九十的腰部脊椎手术案例,如椎间盘突出、骨刺等,若在早期发现后,即予以脊骨神经医学的脊椎矫正来治疗,患者就可免除开刀的痛苦。
如何远离腰痛?
平时要保持适当持续性的运动,注意暖身及选择适合自己体能的运动,如步行、游泳;均衡的饮食,可多摄取强化骨骼的矿物质及钙质;维持正确的姿势,久站者可每一、二小时就变换站的角度或姿势,久坐者最好每小时做一分钟的伸展活动或起来走动一下;另外,避免搬重物及适当的休息等,如此,就可远离扰人的腰痛问题。
提醒您,一旦腰部出现酸痛、肌肉或关节有不平衡、筋骨伸展范围受限、容易闪到或受伤、四肢无力等情况,应及早就医诊治,以免加速关节损伤及退化,影响正常功能。
回到本文题目,想必您心中也有了答案,那就是因为人类是直立行走动物,椎骨会受到地球引力的影响,导致退化性变,还是就是人类工作学习,长时间姿势不正确或慢性损伤,导致腰背痛,你有什么想法或者不同答案吗,请留言告诉我吧
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