男孩因喝水进医院，医生这3个时间段少给孩子喝水，易积食

　　＂哎呀，肚子疼＂——＂多喝点水就好了＂
　　＂哎呀，头好痛＂——＂多喝点水就好了＂
　　相信大家在平时经常会听到多喝水这三个字，水好像已经成为了，治疗百病的良药，但是水真的能够治病吗？
　　人体是由70%的水分组成， 人可以三天不吃饭，但不可以三天不喝水 ，平时适当喝水确实可以促进血液循环，加速新陈代谢帮助，促进肠胃蠕动，减少便秘的困扰。
　　但喝水也要掌握正确的时间段，尤其是在给孩子喝水时，如果不注意时间段也非常容易导致孩子积食。
　　01  男孩因＂喝水＂进医院‍‍‍
　　凡凡今年四岁，上幼儿园中班了，凡凡长得白白胖胖，聪明伶俐，非常惹人喜爱，老师们也非常喜欢他。
　　但是前几天，凡凡在幼儿园却有了腹泻的现象， 中午睡觉的时候也睡不着，吵着肚子不舒服， 老师便把凡凡的情况告诉了凡凡妈妈。
　　回家后，凡凡妈妈赶紧带着孩子到了医院检查，经过医生详细检查后才发现，萱萱的这些症状都是积食所引起的。
　　凡凡妈妈对此非常纳闷，平时对孩子的饮食非常关注，几乎没让她吃过什么不健康的东西，医生提醒： 喝水不注意也容易造成孩子积食。
　　凡凡妈妈这才意识到，几乎每天都让凡凡喝大量的水，无论是刚运动完还是睡觉前，都会让凡凡喝水，觉得这样能够排毒通便，却没想到，在错误的时间段给孩子喝水，造成了积食的后果。
　　02  医生：这三个时间段别给孩子喝水，易积食
　　1、临睡觉前喝水
　　孩子睡觉的时候，也就是身体里绝大多数器官休息的时候，然而这个时候妈妈给孩子喝太多的水， 无疑是增加孩子脾胃的工作量 ，让脾胃得不到休息。
　　孩子很容易会出现脾胃虚弱的情况，而脾胃虚弱所带来的结果就是孩子容易出现积食的情况。
　　2、运动后喝水
　　许多家长会让孩子在剧烈运动后及时喝水，因为此时的他们正好处于口渴的状态，就会抱着水杯大口喝。
　　其实，此时身体还处于消耗的时间， 若饮用太多的水就会加速汗液的挥发 ，导致体内过多的盐分随着汗液流出，加重心脏以及肠胃的负担。
　　因此，平时在孩子运动后，应等心率平稳之后再让孩子补充水，不要着急喝水。
　　3、吃饭之前
　　很多女生减肥时喜欢吃饭之前先喝水，这样就能增加饱腹感，吃得少，但婴幼儿时期重点是补充营养，所以饭前一定不要喝水， 因为水会稀释宝宝身体里面的胃液，增加了饱腹感 ，也不利于宝宝消化。
　　这样孩子容易积食，晚上睡不好觉，正常情况下饭前饭后都是不要喝水的，最后控制在半个小时左右的时间。
　　03  想要预防孩子积食，在平时一定要做到以下几点？
　　① 清淡饮食
　　虽然孩子生长发育中需要大量的营养，也需要大量的食物来补充，但是过于油腻的食物不利于孩子的肠胃消化，高热量高蛋白的食物，也会让孩子长得越来越胖。
　　所以父母应该保证孩子平时饮食清淡 ，一方面有利于肠胃的消化，另外一方面也有助于孩子全面营养的补充。
　　② 加强运动
　　运动对孩子来说都是一项非常不错的健身方式，锻炼对于大人来说要有指定的项目或者说较大的运动量， 平时的攀、爬、走、跳这些都是非常有效的方式。
　　所以在平日生活中，家长应该积极鼓励和孩子一起动起来，和孩子一起到室外进行户外运动，既呼吸到了新鲜的空气，又帮助孩子有效地预防积食，减轻积食所带来的负面效果。
　　③ 给孩子按按摩
　　如果孩子已经出现了积食的现象，家长们就可以用双手的手掌轻轻按摩孩子的腹部， 沿着肚脐眼周围顺着顺时针的方向按揉 ，能促进肠胃的蠕动，帮助缓解消化不良的问题，从而达到强健脾胃的作用。
　　按摩的时候，力度一定要轻，以免给孩子的身体带来伤害。