宫寒，是最常见的一种女性体质，很多女孩子都会说自己宫寒。
　　那么，究竟什么是宫寒？宫寒有什么症状？
　　宫寒，通常是指子宫虚寒，常由于脾胃旺虚导致，主要的症状包括月经不调、小腹部冰凉、手脚凉、难怀孕、痛经和月经颜色暗等。
　　如何解释上面的症状呢？
　　子宫虚寒，容易气血瘀堵，自然容易出现月经推迟，阳气不足就容易手脚冰凉，小肚子冷痛，宫寒瘀血，就容易痛经，颜色暗。
　　而人体的子宫，我们通常比喻成土地，子宫虚寒，相当于这个土地不肥沃，自然会出现不孕。
　　宫寒，可以说是很多女性朋友的通病，很多女孩子痛经、月经不调、多囊卵巢综合征，包括子宫肌瘤、卵巢囊肿，都特别多见宫寒证。
　　那么，宫寒怎么办？
　　这首中医经方，一定要献给各位女性朋友，收藏起来。
　　这首名方就是大名鼎鼎的温经汤……
　　温经汤，是医圣张仲景的代表方之一，临床运用特别广泛，尤其在妇科方面的运用特别广泛，而且效果非常好。此方的具体成份如下：
　　吴茱萸，桂枝，川芎，牡丹皮，
　　生姜，当归，白芍，法半夏，
　　麦冬，党参，炙甘草，阿胶
　　温经汤可以温宫养血，滋阴润燥，对于子宫虚寒引起的痛经、月经不调、不孕、手脚冰凉和肚子痛，效果非常好。
　　大家一定要收藏起来，以备不时之需！如果不懂得如何辩证宫寒，可以咨询我，我给大家指导！

平时如何照顾自己的胃夏季如何做好饮食养生现在的生活压力大，很多人全身心都是在工作上，很多上班族是不能好好吃饭，也不会好好地运动的。长时间不规律的饮食，导致肠胃问题出现，也就是大家经常说的肠胃不好，其实在大家的身边，很多人夏季预防肌肤老化要做什么女性吃什么美容随着温度的上升，夏季是真的来了，这个时候的太阳强烈，很多人出门会把自己包裹得严严实实。对于爱美的女性来说，不想肌肤晒黑，也不想因为没做好防晒导致黑色素的增加。所以说在夏季的时候要重女性适合做哪些运动预防衰老想要保持容颜要多行动女性随着年纪的增长会出现衰老的问题，日常大家做的抗击衰老，不管是手法还是护肤品，可以说在美容上，很多女性花费了金钱时间，做这些都是想要好好的投资自己，希望能保持自己姣好的容颜。容颜男性有哪些软肋影响健康保健工作在日常该怎么做都说男性是理性不生病的人，其实在现实生活中，多数男性对自己的健康问题还是很忽视的。其实就算是身体再健康的男性，身体出现问题的时候，也抵不过病来如山倒，所以还是要在日常保健好自己的身这些异常可能提示有宫寒可以试试这些调养方法女性出现宫寒的情况在生活中会很多见，但是很多女性对这一情况不是很了解，尤其是早期的一些提示也是不清楚的，所以在发现的时候都是比较严重的问题。如果平日里不想法子调理的话，身体会变差，哪些肌肤问题可以用吃改善哪些习惯有助于保养肌肤肌肤问题对每个女性来说，在日常其实大家都是很重视的，尤其是面临肌肤问题的时候，要注意做好正确的护理和保养，避免因为年纪的增长出现的各种肌肤问题。要想保持童颜，保养肌肤是非常重要的事男性保健要从日常饮食下手早起推荐这些运动对身体好大家知道身体保健，不仅是女性需要做好，其实男性也需要重视。现在男性的生活压力都很大，经常都是全身心地在工作，对自己的健康会比较忽视，这样的情况其实对身体的影响是很大的，需要进一步的白领养生要远离哪些不良习惯日常适合吃哪些类型的食物白领工作和生活上，很多人以为是非常的忙碌，其实很多人的生活不仅充实，也很有养生保健的意识。这个具体的需要结合个人的生活方式和对自己的品质追求，作为女白领也有众多的烦恼，因为长期在电老人吃这些调料对身体好日常养生要注意哪些禁忌现代老人对自己的身体都很重视，在日常的呵护上花费的时间，还有养生保健都很注意。随着老人年纪的增长，身体出现的异常，以及疾病问题，都需要做好呵护，尽量地避免身体的危害。但是在养生保健女性要学会做好正确的身体排毒身体哪些信号表示要排毒大家在日常吃东西的时候，在饮食选择上也是多种多样的选择，这样既能保持身体的需要，也能补充不同的能量，这对人体的健康来说，还是很有必要的。不同的食物有着不同的营养价值，有些食物吃了不每天饭后要避免这些禁忌如何做好饭后养生做好养生在现在的生活中，其实也是大家很关注的话题了，因为养生保健意识在增强，对自己的身体健康也会比较注重。老人常说，饭后半小时是养生的黄金时期，其实做好身体的养生，在饭后的做法也是