秋天的天气比较干燥，我们要多吃一些水果，来补充更多的水分。有这5种水果要多吃，维生素一个比一个高，看完之后记得告诉家人，下面让我们一起来具体了解一下吧。
　　第一种水果是梨子，梨子味道香甜可口，汁水也比较多，含水量大概在85%左右，里面含有丰富的维生素成分，以及其它一些微量元素。梨子也是秋天的一种应季水果，价格便宜又新鲜，适合多吃，多吃梨子，不仅可以起到润燥的作用，而且还可以给我们补充适量的水分。
　　第二种水果是柚子，柚子也是秋天的一种应季水果，里面含有丰富的维生素C的成分。很多人可能还不知道，其实，刚采摘下来的柚子，要放在室内存放半个月左右，使里面的水分慢慢地蒸发掉一些，这样柚子的果肉吃起来，会更加的好吃。
　　第三种水果是石榴，石榴也是秋天的一种应季水果，口感有些酸甜，里面含有丰富的维生素C和维生素B，以及其它一些矿物质成分，含水量大概在79%左右，不但营养价值比较高，而且还可以给我们补充适量的水分。
　　第四种水果是枣子，每逢秋季的时候，也是大枣上市的季节，大枣维生素的含量为水果之首，平均每100克的大枣，就可以满足我们人体一天对维生素的需求，所以说大枣的营养价值还是比较高的。
　　但是大枣的皮比较难以消化，建议吃大枣的时候削掉外皮再食用，如果不削皮食用，那么每次吃的时候，最好少吃一些。
　　第五种水果是葡萄，葡萄在秋季的时候也已经大量上市了，味道酸甜可口，水分充足，也是平时我们都比较喜欢吃的一种水果，葡萄里面的营养成分比较高，含有丰富的葡萄糖分，以及果酸成分，所以我们每次吃完葡萄之后，最好漱一下口。
　　以上这几种在秋季比较适合吃的水果，现在都清楚了吧，希望本期的内容对大家有所帮助，谢谢观看，我们下期再见。

女孩的身高跟第一次来例假的时间有联系吗？有孩子的进来看看导语女孩子进入青春期，月经初潮以后，身高还能增长多少，是许多做父母的人非常关心的一个问题。众所周知，女孩子发育早，初潮来的时候基本在十一至十三岁。来月经是女孩生理成熟的重要体现，也长期不吃晚饭，除了会日渐消瘦，或还会出现这4个情况，尽早了解导语随着物质生活的提高，越来越多的人有了发胖的趋势，并且在全世界肥胖人数的排名榜中，我国可是数一数二的肥胖人群国家。那能怎么办呢？赶紧减肥，对于减肥很多人就会用到不吃晚餐，最后真的低密度脂蛋白偏高的人，尽量少吃这4种食物，或对血管健康有好处导语一提到低密度脂蛋白，很多人觉得这是一种坏胆固醇。主要是低密度脂蛋白是人体的一种正常脂蛋白，它的生理作用是将胆固醇输送到细胞内。如果低密度脂蛋白升高会对血管内膜产生不利影响，而且长期吃阿司匹林的人，后来身体咋样了？医生说出实情导语随着生活水平越来越好，但是发生疾病的概率也越来越高，特别是近几年各种心脑血管疾病危害了人们的身体健康。而且这种疾病现在已经不是中老年人的专利，而是渐渐趋近于年轻化。如果一旦产生女性临近绝经，身体或会出现3个变化，建议4555岁的女性尽早了解导语月经是女性的一种正常生理现象，而且每个月都要光临一次，它可以排出体内的死亡细胞，促进内部的内分泌。而且女性朋友年龄越来越大，尤其是在4555岁左右身体会保持一个低迷的状态，月经经常吃葡萄，身体或会收获6大好处，但这3类人最好别吃导语一提到美味多汁的葡萄，很多人都会垂涎欲滴，而且葡萄的品种很多种，吃起来酸甜可口，而且平时深受大家的喜爱。尤其是每到葡萄大量上市的季节，很多人每天都在吃葡萄。葡萄的营养价值很高，多走路能够降脂？医生呼吁常吃这3种食物或比走路管用导语说到心脑血管问题，很多人都不是很陌生，因为只要是到了一定的年龄，这些血管问题就会表现得更加突出，这说明年龄也是一个很重要的因素。当然，除了年龄之外，饮食也是非常重要的，如果不注长期喝茶的人与喝白开水的人相比，哪种人更健康？早知早受益导语相信你一定知道这个真相地球70的部分是海洋，我们的身体70是水，生命离不开水。不过，什么水最养人，如何喝水才最健康，这些年关于这个话题的养生文章，相信你也一定没少看。今天，我们生活中这四类碱性食物不妨多吃，或有助排尿酸导语尿酸是嘌呤的最终产物，在正常情况下生成和排泄尿酸的量会处于平衡状态，如果尿酸生成量和排泄量不平衡，就会导致血尿酸升高，从而导致痛风的出现。尿酸水平持续上升也会诱发一系列并发症，养肺冠军找到了，不是萝卜，平时适当吃，或可排肺气，人强壮导语肺是人体的一个呼吸系统，同时也是人体最为娇嫩的一个器官，肺部强壮，人才会更加健康，俗话说得好肺部不好百病生。如果肺部出现问题，会影响人体各方面的健康。肺不好的人，一定要注意日常脖子上长出小肉粒会影响健康吗？可以用手抠掉吗？早知早好导语现在大家每天忙碌着工作，忽视了自己的身体健康状况，如果身体出现了一些变化，很容易让我们忽略。其实身体发生某些变化，很有可能是身体向我们发出的信号，暗示身体出现了问题。如果我们可