有白头发最好不要染,日常多吃这3种食物,或能让白头发少些
老年人的头发变白以后,不会很重视,因为觉得这是一种衰老的表现,年轻人头发变白以后,一定需要注意,因为这不是衰老而造成的,可能是身体里缺乏某种维生素或者是营养物质,导致头发得不到黑色素的供应,从而会出现白发,年轻人有白发确实会影响人的正常生活,而且对个人的形象影响很大,很多人有了白头发以后,为了让头发变黑,通常会用染发的方式变回黑色,不过医生不建议大家采取这种让头发变黑的方法,会对头发还有身体的伤害很大。
01 头上有白发,不要着急染发,多吃这三种食物或许会有意外收获
1、黑芝麻
在黑芝麻当中,同样有着丰富的营养物质,这些营养物质不仅可以滋养肾脏,而且还可以滋养头发的生长,能为头发提供足够的营养,因为在黑芝麻当中所含的营养物质是头发生长所需要的营养物质。
比如维生素E、蛋白质和冷凝脂等等,少白头的人可以经常吃一些黑芝麻,坚持一段时间就会有很大的改善,可以选择在每天早上起床后吃一勺黑芝麻,对黑头发的生长会很有作用。
2、马齿苋
马齿苋富含蛋白质、和多种的维生素以及氨基酸,还有着丰富微量元素铜,缺铜是会导致黑色素减少, 而经常吃马齿苋可以增加表皮的黑色素,使黑色素的细胞增多,从而能让皮肤光滑,对于治疗白发也有很大帮助。
另外含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。
马齿苋在营养上有一个突出的特点,它的ω—3脂肪酸含量高于人和植物,ω—3脂肪酸能 抑制人体对胆固醇的吸收,降低血液胆固醇浓度,改善血管壁弹性,对防治心血管疾病很有利。
3、猴头菇
大家都知道猴头菇可以养胃,不过猴头菇对于人体的功效可并不仅仅只有这些,特别是用猴头菇与山药一同食用的时候,会给身体带来非常多的营养价值。
通过食用猴头菇可以达到促进消化的效果,还能够加速人体的血液循环能力,帮助身体调节三高问题,降低胆固醇 ,还能给头发提供相应的营养,帮助人体持续分泌黑色素,可以改善一个人的白头发问题。
02 染头发对身体的危害
1、容易引起中毒
染发的过程中会用很多的染发剂,而这些染发剂大多都是有毒的物质,它可以伤害肝脏,肾的功能等等,长时间使用染发剂更容易患癌症,因为染发剂中有几十种化学成分, 而且市面上的很多染发剂都是不合格的,这些化学成分不仅被头发吸收,还会被我们的头皮吸收,从而引起身体中毒。
2、癌症
染发剂之所以可以让颜色更加持久,是因为其中加入了一定的化学成分,而这种化学品如果频繁使用可能会引发膀胱癌以及皮肤癌 ,为了身体健康,染发一定要有度,别为了美,抛弃最根本的健康。
3、会改变发质
总是染发的话会让头发里面的水分失衡, 不仅会减少蛋白质的量,同时也会让蛋白质变性,从而导致头发变得越来越脆弱,容易断裂 ,久而久之会让头发变得柔软,失去一定的光泽和韧性,染发次数越多对头发带来的损害就会严重。
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