被誉为神医称号的扁鹊,医术却是三兄弟里最差的
扁鹊是春秋战国时的名医,历来被医学界尊为我国古代医学的祖师,说他是"中国的医圣"、"古代医学的奠基者。"而在扁鹊看来他是家里兄弟三个里医术最差的。
扁鹊一家有三兄弟,他自称,他治病要等到病情到达一定程度的时候,才诊断出来。所以诊治的时候,要费一番功夫,用针、用药、放血,在旁人看来,就觉得"神乎其技",名传天下。二哥治病是在病情刚刚显现出来的时候,病人不觉得有多痛苦时就已经治愈,所以只是小有名气。而他的大哥治病在病情发作之前就已经察觉,病人甚至不觉得自己有病,所以医术不显甚至别人认为他不会医术。扁鹊的大哥就是做到了‘治未病’,古时候中医就认为‘良医治未病’。
什么是治未病呢?"治未病"就是采取相应的措施,防止疾病的发生发展,和大家经常打疫苗一样属于疾病的预防手段,治未病重在于养生,现在社会大家也越来越注重养生,养生类的各种节目也很受大家欢迎,要想从养生的角度做到治未病就要做到下面这几点。
1.顺应自然
顾名思义,就是顺应自然规律的变化,生活起居要顺应季节、气候的变化,做到春夏顺应生长之气以养阳,秋冬顺应收藏之气以养阴,随着气温变化增减衣物,吃应季的食蔬水果。
2.调畅情志
就是要保持精神上清净,心情安宁闲适。以清净愉悦、悠然自得为目的。不生气,不要有过重的负担,避免大喜大悲、激动易怒、忧思过度等较大的情绪起伏,保证心里充实,这样就做到了情志调畅。
3. 饮食有节
饮食要有节制,养成良好的饮食习惯,提倡定时定量,不可过饥过饱,以免损伤胃肠功能,不挑食、偏食,避免过多吃烧烤煎炸的食物,注意饮食种类的搭配和膳食结构的合理,提倡全面合理营养,此外,要注意饮食卫生,防止"病从口入。"
4.起居有常
起居有常是指生活起居要有一定的规律。还要注意劳逸适度,弛张结合,人需要一定的体力劳动,使气血流畅,促进身体健康。过劳,过逸均可引起疾病的发生。
5.锻炼身体
"生命在于运动。"经常锻炼身体,可增强体质,提高抗病力,减少疾病的发生,促进健康长寿,而且对某些慢性病也有一定的治疗作用, 锻炼身体要做到三点:一是运动量要适度,要因人而宜,二是要循序渐进,运动量由小到大;三是要持之以恒。
能做到以上几点才能够保持健康,从而长寿,现在的人就不一样了,把酒当做饮料来喝,饮食没有节制,专爱吃一些生冷辛辣刺激的饮食,不吃早饭,起居没有规律,加班、熬夜、打游戏、刷手机,早上不起床。只追求一时心理的快感,对身体损害极大,所以年过半百就衰老了。
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