我们都知道，阿司匹林在心脑血管的二级预防中至关重要。
　　如果有用药指征的患者，要坚持长期服用阿司匹林。
　　除了服药外，如果我们在日常的餐饮中，多吃些能起到抗凝作用的食物，岂不是更加安全和绿色健康呢？
　　当然，饮食是不可以替代药物的哦！
　　01、黑木耳
　　黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
　　02、生姜
　　生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质。这些物质具有一定的抗凝血作用。
　　03、大蒜
　　大蒜是个好食物，虽然味道有些辛辣，但是大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，还能增强心肌收缩力，利于血液循环。
　　04、豆类
　　大豆类食物中富含优质蛋白，常吃可保持心血管的通畅。豆类中还富含钙离子，可防止动脉硬化。
　　05、洋葱
　　洋葱可阻止自由基对动脉血管的损伤，保持动脉血管内壁光滑，富有弹性。
　　06、花青素
　　花青素是一种强抗氧化剂，被誉为＂血管的保护剂＂，可以保护血管内壁不受到伤害。
　　日常常吃的食物中紫薯、葡萄、洋葱、紫甘蓝、蓝莓等都是不错的选择。
　　07、海带
　　海带富含水溶性膳食纤维，有利于清肠，控制血糖和血脂。
　　08、卵磷脂
　　卵磷脂是一种乳化剂，促进血液中的脂肪溶解，顺利地随着血液循环代谢出去。从而减少脂肪在血管中附着，预防动脉硬化的发生。富含卵磷脂可以选择发酵的大豆或干果。注意适量吃就好。

肾火旺的症状，降肾火太溪穴揉照海，搞定你的肾火上火是日常生活中我们经常会遇到的一个问题，特别是对于经常熬夜饮食不健康不合理动不动就生气的人来说，就很容易上火。肾火旺的症状中医学上说上火的原因有多种，上火的症状也各不相同，而我们适量饮酒或对心脏有益？柳叶刀提示安全剂量，别给心脏找麻烦即使是不喝酒的人，也会听说过这样的一句话，适量喝酒能够活血软化血管，继而引申为，适量喝酒对心脏有益，但事实真的如此吗？关于喝酒的事今天就和大伙详细聊一聊。适量喝酒真的对心脏有益吗？维生素也伤肝？千万别把这4种维生素当保健品吃，本文告诉你实情肝炎？不可能，你们一定是弄错了，我打过肝炎疫苗的，怎么可能得肝炎呢！张大妈在医院大声叫嚷着。就在前几天，张大妈感到恶心全身无力不想吃东西，后面还出现了小便发黄等症状，家人就带她去医安宫牛黄丸一颗860，究竟是真的能治中风，还是徒有虚名？导语安宫牛黄丸是我国传统的药物中，最负盛名的急症用药，中医上将其与紫雪丹至宝丹并称为凉开（温病）三宝，并奉为三宝之首。一直以来，安宫牛黄丸是一种神奇的存在，很多人非常认可它的价值，肾病患者应该做好的控盐计划盐是个人生活中不可缺少的，多数肾病患者普遍接受限盐的观念，但真正能做到精准有效地控盐达标者甚少。正是由于这些所谓小问题把控不到位，不少患者的肾病久治不愈。那么肾病患者如何做好控盐，狗尾草其实是个宝，用来煮水喝，或能帮助解决这6个问题狗尾巴草在农村很常见，因为它的形状非常像狗的尾巴，因此而称之为狗尾巴草。狗尾巴草会使农作物的生长受到影响，所以很多农民伯伯用农药将它杀死，再用锄头将狗尾巴草除掉，但不知道狗尾巴草有为何甲状腺癌的人数越来越多？内科医生给出答案，别不当回事夏方养生指南去年10月份，27岁的小宋像往年一样参加了公司的体检，原以为只是走走形式，觉得自己年轻力壮，身体素质比较好，平时也没有什么大问题，但是在做头颈部B超的时候，医生却发现异中国癌症高发与蚝油有关？加热会致癌？为了身体健康，注意这3点每个家庭的厨房中都能见到各种各样的调味品，蚝油便是其中之一，虽然最近几年才出现，但是它的受欢迎程度却非常高。如今有越来越多的人炒菜做饭时都会在菜品里面加入一些耗油，能让菜肴变得更加今天是世界睡眠日，你有失眠困扰吗？3月21日是世界睡眠日，今年的主题是良好睡眠，健康同行。失眠是肿瘤患者高发的临床症状，它增加了肿瘤患者的症状负担，严重影响患者的生活质量。肿瘤患者失眠有一个专门的疾病名称，即肿瘤相燕麦是害人麦，还是营养佳品？吃多了会升血糖？或许是没吃对儿子，你看看我这是不是买到假燕麦了。刘奶奶确诊糖尿病多年，在生活中一直对饮食非常注意，生怕自己的血糖控制不住。最近她听邻居说吃燕麦对于血糖控制比日常吃的大米好多了，燕麦对于降血脂减容易腹泻的人少吃梨适量吃梨有利于预防心脑血管疾病肺癌肥胖和便秘。但值得注意的是，梨的通便作用很强。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，有些胃肠功能弱日常吃东西怕冷容易便软腹泻的人，多