有没有发现，不知道什么时候开始，身边好多人都戴起了牙套。越来越多的人开始注重牙齿整齐的重要性，想要通过牙齿矫正来提升形象。
　　当然，牙齿矫正过程中会遇到很多困难，而且体现在方方面面，除了最基本的要更加注重口腔卫生之外，正畸期间吃什么也是一个不得不聊的事情。
　　今天就跟大家讨论一下正畸期间关于饮食需要牢记的一些事项。
　　矫正期间，这些饮食事项需牢记。多吃软的食物
　　刚刚戴矫正器的时候，一般是无法进行正常饮食的，只能选择吃一些稀饭、软烂的面条等流食，大概需要一两个礼拜之后就可以回复正常饮食。但是这里的正常饮食还是不包括排骨、坚果这一类较硬的食物，苹果之类的水果也需要切成小块后再吃。因为太硬的食物会对牙齿造成损害，还可能会让矫正器脱落。
　　不吃含糖量高的食物
　　因为含糖量太高的食物对人的牙齿刺激性比较大，而且吃完如果清理不到位，很容易形成蛀牙，影响矫正效果。可以多吃一些豆制品，因为豆制品都比较容易咀嚼，而且营养也比较丰富。在吃了东西之后，也要及时的进行漱口，这样才会让口腔长时间处于一个清洁的状况。保持营养均衡
　　在牙齿矫正的过程当中，可能会出现牙齿松动的情况，这些都是属于正常范围内的，不用太过紧张，在这个时候需要多注意饮食方面的问题，保证营养的均衡，这样才可以对牙齿稳固有一定的帮助，可以多吃一些含钙含量比较高的食物，比如牛奶等等。有一些水果如果比较硬的话，那么可以用榨汁机榨成汁之后再喝。
　　因为戴上牙齿矫正器之后，有很多东西都不能吃，刚开始的时候大部分人都能坚持，时间越长能坚持下来的就越少了。但是我们一定要牢记，如果不注意饮食，很可能会导致正畸的努力白费，面临二次矫正的难题。

山药好处多，但吃对是补药，吃错是火药！看看你适合吃吗？山药虽然貌不惊人，但自古被视为物美价廉的补虚佳品，神农本草经记载山药味甘温，补虚羸，除寒热邪气，长肌肉，久服耳聪目明。而日常生活中，山药不仅可以当做主食，做菜，做成甜品，还有不少搭4种日常行为要警惕，会让肝脏发胖做到这3点很重要大量数据表明，脂肪肝呈逐年增高趋势，现在已经盯上了年轻人，因为很多年轻人往往不重视健康的饮食和生活习惯，长时间持续下去，健康的肝脏就会胖成脂肪肝，如果没有及时治疗，甚至可能导致肝硬银屑病患者4大饮食禁忌！北京三甲医院皮肤医生告诉您银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，其特征为红色或棕褐色斑丘疹或斑块，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，多半发生于头皮及四肢伸面，少数患者有脓疱性损害或关节炎症状，或是全身皮肤揭秘吃什么能对肝脏好，中医教你如何排肝毒肝脏是人体最重要的器官之一，肝脏的健康与否直接影响着一个人的身体健康。吃什么对肝脏排毒好？肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。那么你知道吃什么对肝脏排毒好吗？下面的上火了，心烦，盗汗？降火药吃了不管用？中医辨清火源，很重要这个季节正是上火的高发期，因为天气太过干燥，导致上火频繁，很多人上火吃点药，火就泄下去了，但是有的人，吃了药更加严重，原因就是在于没有分清你是哪种火？很多人说的那我又不是医生，怎么明日冬至，记得给家人吃3红1白，顺应节气，助家人平安健康明日冬至，记得给家人吃3红1白，顺应节气，助家人平安健康明天是2021年的12月21号，也是24节气中的第22个节气冬至。冬至的到来，代表着寒冷的冬天来临，开始进入数九寒天。也就正甲钴胺能修复神经损伤？5种疾病疗效确切，但也要警惕副作用不知道大家有没有这种疑问，这甲钴胺到底是个什么药？治什么病呢？怎么手麻脚麻的人在吃，糖尿病人在吃，颈椎病人也在吃？腰椎间盘突出的患者还在吃？怎么感觉什么病都能吃它呢？医生说这是营养没有眼泪多半年，眼睛干酸，青光眼眼睛是心灵的窗户，伤心高兴都可以流泪。可偏偏有些人却没有了眼泪，无论伤心高兴都没有。有些还会感觉到眼睛干涩，酸痛，伴有青光眼眼压较高。或者甲亢，心跳快，烦躁易怒。口干口苦等诸多症状中医治疗疼痛案例集锦肩周炎肩膀疼痛的三种症状及治疗方法肩膀疼痛西医叫肩周炎，中医叫漏肩风，主要是气血亏虚后又受风寒引起的困疼，重则不能高举，转侧，患病的时候特别怕风怕寒，首先要身体气血充足，才不容易受主任肝硬化患者，带你深入了解肝硬化大家好，经过最近一段时间的看诊，总感觉许多患者对肝硬化模模糊糊，认识不足，导致对病情的表现及发展不够重视，错过最佳治疗时间，今天我给大家详细解析一下。肝硬化通常是多种肝脏疾病发展到常用中药王不留行的功效与作用王不留行又名王不留。分布于我国除华南以外的各地。性味功效味辛甘，性平。归肝胃经。活血通经，下乳利尿。作用1兴奋子宫临床上用水浸膏片剂内服，对子宫复归有明显效果。2通乳本品有明显的通