不知道大家有没有听过这种说法，女性在坐月子时，不能碰生水，一个月不能洗头发，不能刷牙洗脸。
　　虽然听起来已经是老一辈那个年代的事情了，至今仍然有不少人相信这一套说法，总觉得老一辈的说法肯定是有道理的。
　　其实这是因为当年的生活条件比较落后，而医疗水平也较低，所以那时的产妇们为了能平安地度过月子期，刷牙这种小事根本顾不上。月子里到底能不能刷牙？
　　很确定的说，月子期间应该刷牙，若没有做好口腔清洁的话会对母婴健康带来很大的威胁。女性怀孕后内分泌激素水平发生很大改变，会让牙龈处于充血水肿状态，牙龈稍微受到刺激就会流血。
　　而月子期间为了能够补充身体所需要的营养而大量的吃高蛋白质高糖分的食物，确实能滋养身体，但也为口腔中的细菌滋生提供良好的生存环境。
　　因为月子期间所吃的食物很精细，缺少了咀嚼过程中的自洁能力，不刷牙会导致大量的食物残渣堆积在牙齿上，细菌滋生，结果导致牙周炎的发生或者加重。月子期间刷牙要注意哪些事项？
　　1、使用温水刷牙
　　月子期间身体比较虚弱而且新陈代谢没有完全恢复正常，对寒冷刺激很敏感，所以刷牙时必须选择温水，水温控制在40℃左右即可，以免对口腔带来刺激，导致牙齿敏感。
　　2、月子前三天用手指刷牙
　　首先把右手指清洗干净，使用干净的纱布直接缠绕在手指头上，然后加入适量的牙膏，就如同刷牙一般来回地刷牙齿，刷完牙之后用食指对牙龈部位按摩，能够达到通经活络的效果，同时也能坚固牙齿，防止牙齿松动。
　　3、选择软毛的牙刷
　　尽量选择软毛并且刷头小的牙刷，能够减少对牙龈所带来的刺激。把牙刷放在温水里面泡软后再刷牙。每次饭后及时使用茶水或者淡盐水漱口，睡觉前不能吃任何食物，尤其是甜食。另外要掌握正确的刷牙方式，不能过度用力横着刷牙，咬合并的牙齿上下来回地刷，保持牙齿的全面清洁。
　　为什么有的妈妈会说自己生完孩子以后牙齿变差了，出了很多问题。这和坐月子无关，是因为怀孕和生产后不重视口腔卫生保健所导致的。
　　无论是人生哪个阶段，认真有效的刷牙都是很重要的，对于孕妇来说更是如此。只要注意口腔卫生，新妈妈们也可以有健康的牙齿。

人到中年时得了糖尿病该如何调整心态？8年抗糖经验跟你分享当年正好年满40岁的我，春节后体检突然查出糖尿病！晴天霹雳！多少个日夜，我辗转难眠，心想患上这样的病，哪里还有什么奔头啊！但在家人的支持鼓励下，我也渐渐调整好心态，开始积极配合医生为什么有的糖尿病患者会烂脚趾？糖尿病足的危害和预防很关键老李患糖尿病近30年，最近下肢开始出现皮肤干燥无汗皮肤皲裂手足麻木像针扎一样刺痛间歇性跛行接着就出现大脚趾小脚趾红肿发亮，脚趾甲变黑，趾头变黑溃烂等。还好老李作为老糖友，对糖尿病足这5类食物是升糖大户，糖尿病人要尽量少吃吃永远是糖尿病人最关心的事，今天就用漫画的形式跟糖友们分享下（图片看不清，记得点击放大查看哦）下面这5类食物，糖尿病人要少吃一跟糖有关的食物包括高热量精致点心添加了糖的食物高糖水果减少炎症因子是改善血糖的关键，整合管理效果好，有机会逆转根据复旦大学内分泌糖尿病研究所胡仁明教授的代谢性炎症综合征理论，2型糖尿病本质上是一种慢性炎症疾病，减少炎症因子是控制与逆转糖尿病减少并发症的关键，而不是仅仅控制血糖本身。2型糖尿三叉神经痛患者饮食注意事项俗话说民以食为天。从古至今吃得饱吃得好，对于我们来说是非常重要的。饮食不仅可以达到充饥的目的，其中的营养对于身体还有有非常大的好处，可以起到预防疾病改善身体促进康复等目的。但是对于恒华健康大讲堂糖尿病人群健康管理方案糖尿病（Diabetes）是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱，伴有因胰岛素分泌和作用缺陷引起的糖脂肪和蛋白质代谢异常。该病在临床上的主要病征为三多一少，即多饮多食多尿体最新研究适当补充益生元益生菌，减少红肉，有益健康健康饮食对于人体健康特别重要，特别是糖尿病人，本来就存在营养不均衡引起的各种问题，肠道菌群也存在异常。怎样饮食更加科学呢？以科学研究的数据来说话。最近，李兰娟院士团队发现部分益生元妊娠糖尿病发生率高达40，单纯补充益生菌无益，怎么改善？随着肥胖越来越普遍，妊娠期糖尿病的发生也越来越严重，因为孕妇的特殊性，不能依赖药物干预，如何干预血糖比较棘手。因此，部分孕妇服用益生菌，期望可以改善血糖控制。但是，伊朗的最新研究发三叉神经痛贫困患者救助活动集锦（一）一人得大病，全家受拖累！三叉神经痛是最常见的脑神经疾病，以面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈疼痛为主要表现，因发病时的剧烈疼痛让患者难以忍受，故有天下第一痛之称！数据显示中国三叉神经痛患者怎么选择最适合自己的治疗方法？三叉神经痛的治疗方法有很多，不同的方法适合不同的三叉神经痛患者，面对众多的方法，我们该如何选择呢？药物治疗人们生病后，想到的第一个治疗方法就是吃药，对于三叉神经痛患者来说同样不例外三叉神经痛患者反应迟钝是吃药造成的？在生活中，我们会发现有些长期患有三叉神经痛的患者会出现反应迟钝，思想以及反应速度缓慢的情况。有患者提示疑问，这是因为疾病导致智力受损，还是长期吃卡马西平奥卡西平等药物引起的副作用？