减少炎症因子是改善血糖的关键，整合管理效果好，有机会逆转

　　根据复旦大学内分泌糖尿病研究所胡仁明教授的代谢性炎症综合征理论，2型糖尿病本质上是一种慢性炎症疾病，减少炎症因子是控制与逆转糖尿病、减少并发症的关键，而不是仅仅控制血糖本身。2型糖尿病的炎症因子从哪里来？主要有三个来源，分别是肠道粘膜通透性增加、内脏脂肪超标与肠道菌群紊乱。因此，针对这些来源进行整合干预，可以减少引起2型糖尿病的原因，从根本来治疗它，甚至有机会逆转。
　　一、2型糖尿病是慢性炎症疾病
　　胡仁明教授根据多年研究与临床经验，提出代谢性炎症综合征理论，把2型糖尿病、单纯性肥胖、非酒精性脂肪肝、动脉粥样硬化归结为一类疾病，叫代谢性炎症综合征。这些疾病既然都与慢性炎症因子有关，因此减少慢性炎症因子，就能同时改善，整体提高健康水平。
　　二、炎症因子主要从哪里来？
　　肠道黏膜通透性增加、肠道菌群失调、内脏脂肪超标是引起慢性炎症因子超标的主要来源。针对性修复肠道黏膜、改善肠道菌群、减少内脏脂肪，降低炎症因子，那些慢性炎症相关疾病就会成为无源之水无本之木，最终改善甚至逆转。因此，2型也需要做好这些改善。
　　三、怎么整合管理改善炎症因子？
　　1、摄入小分子肽，修复肠道黏膜，同时降低心脑血管风险；
　　2、补充膳食纤维益生元与益生菌，改善肠道菌群；
　　3、补充充足的维生素，改善糖友维生素缺乏情况；
　　4、补充γ-氨基丁酸，改善神经功能，对睡眠与内分泌有益；
　　5、摄入药食两用中药，整体改善体质，针对性调整；
　　6、增加有氧运动，减少内脏脂肪；
　　7、改善生活方式，戒烟限酒，充足睡眠。
　　四、糖友效果的案例
　　1、患者郭某，女性，44岁，身高164，体重80公斤，BMI29.7（大于28，达到肥胖标准），没有用药物干预，通过日常生活方式管理，血糖控制不佳，空腹血糖9.4，餐后血糖10以上，糖化血红蛋白7.3%，脂肪含量41.2%。整合管理才一周时间，空腹血糖降低到6.3，餐后一般7.8以内达标，体重减少差不多2公斤。
　　2、糖友孙先生，去年查出2型糖尿病，身高175，体重80公斤，体型偏胖，有中度脂肪肝，肝功能异常，平常应酬多，饮酒，生活方式不理想，存在腹胀等等不适，睡眠不佳。查出空腹血糖14.99，甘油三酯、低密度脂蛋白、胆红素等等也偏高。经过整合管理，现在空腹血糖降低到6-7，餐后基本正常。
　　3、糖友病程13年，采用格列美脲与二甲双胍控制血糖，血糖控制不佳，空腹血糖13.9 ，2021年6月5日开始接受整合管理，仅仅一周时间，空腹血糖降低到6.7，还停用格列美脲，效果显著。
　　4、糖友王某，年龄三十多岁，因为妊娠糖尿病发展成为2型糖尿病，确诊多年，体型基本正常，生活方式一般，运动不足。经过整合管理，空腹血糖从12降低到6左右。
　　因此，2型糖尿病需要整合管理，不能过分依赖用药，减少炎症因子才是从根源治疗2型糖尿病。炎症因子来源减少，血糖也就改善，并发症也会减少，相关疾病也同时改善。@心血管王医生@爱护120@南方健康@护脾养胃林医生@药师方健@头条健康#健康一夏##健康明星计划##糖尿病#