本文由未来医生平台官方推送 是不是总是担心自己牙黄,影响颜值,还会让人觉得自己不卫生? 图片来源:网络 于是我们尝试了各种美白牙膏,但是好像 并没有什么效果,甚至牙齿还变敏感了。 是我们的牙齿不行了?还是美白牙膏的打开方式不对? 一 牙齿并不是白的 牙齿本身并不是白色的,正常健康的牙齿本身是 淡黄色的。 美白型牙膏中添加的美白成分确实有漂白的功效。 但想要它们 发挥理想中的作用需要足够的浓度和时间。 刷牙时,沾了水,漂白剂浓度降低,而且刷牙只有那么几分钟,基本上不会起效。 图片来源:网络 有的牙膏确实在使用后显示出了美白效果,但这只是 短时的视觉效果,并没有改变牙齿本身的色泽。 当停止使用相应的牙膏后,牙齿又会变回原样,口腔环境并没有得到改善。 这些牙膏通常是蓝色的,通过让着色颗粒短暂停留在牙齿上,和给皮肤遮瑕差不多的原理 图片来源:网络 如果想要改变牙齿本身色泽,进行美白,还是需要咨询专业医生。 自己盲目尝试牙齿美白产品,很有可能对自己的牙齿和口腔造成不可挽回的损伤。 二 正确认识牙膏 牙膏主要的作用是帮助清洁牙齿和口腔,维护口腔健康。 合适的牙膏可以 帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑,防龋,消除或者减轻口腔异味等。 在选择合适的牙膏时,需要关注以下这些成分: 1、 摩擦剂和清洁成分 摩擦剂帮助更有力地去除牙齿表面的菌斑污渍, 常见的有 水合硅石、 碳酸钙、氢氧化铝等。 常见的清洁成分有SLS,具有一定的刺激性。 实验证实, 长期使用SLS的牙膏会使口腔黏膜的防御能力下降。 可以 选择使用更温和的 硬脂醇聚醚-30 进行了替代 , 更适合敏感的口腔环境。 2、 氟 据调查,龋病 (蛀牙) 和牙周疾病 (包括牙龈炎和牙周炎) 是 危害我国居民口腔健康最常见的两种疾病,治疗复杂,需要花费的时间和钱也比较多。 很多人每半年就会出现新的口腔不适,需要前往医院检查和补牙等。 以至于听到"滋滋"类似电钻的声音,就觉得汗毛竖起,牙齿发酸。 图片来源:网络 氟 是有效的防龋成分,建议所有人都应该使用含氟牙膏。 含有氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡中的一个的,就属于含氟牙膏。 成人牙膏选择 0.145%或者0.15% 的含氟浓度会比较好。 即使小朋友,也应该使用含氟牙膏,但需要家长看护,注意用量,避免吞服。 3、 抗敏成分 口腔环境敏感的人,需要注意 选择成分温和的牙膏,尽量减少对口腔黏膜的刺激。 牙齿敏感的人需要关注是否有添加相对应的抗敏成分。 图片来源:网络 4、维护口腔菌群平衡的成分 如果能有一些成分 帮助维护口腔菌群平衡就更好了,例如一些 活性酶和蛋白质 。 口腔作为消化系统的起点,口腔健康直接或间接地影响着全身健康。 一些微生物长期存在口腔中,会 导致或加剧一些全身疾病,例如冠心病、糖尿病等。 维护口腔菌群平衡,保持口腔健康,对全身健康也有帮助。