来杯奶茶，不要奶不要茶不要糖的那种，谢谢

　　来杯奶茶
　　不要奶，不要茶，不加糖
　　这真是那些想喝奶茶
　　又要减肥菇凉们的心声
　　……
　　毕竟奶茶喝多了
　　会长痘会变胖
　　然而道理我都懂
　　奶茶就是戒不掉
　　尤其生活已经那么苦
　　不喝奶茶心里堵
　　没有什么是奶茶解决不了的
　　还有一种理由就是
　　奶茶是能达到的财务自由
　　不管你是秋天的第一杯奶茶还是冬天的火锅CP，奶茶总是大家心心念念，魂牵梦绕的那一口~
　　上班上课太辛苦，来杯续续命；熬夜有点困，来杯提提神；甚至不需要原因，口渴了自然而然来一杯。喝水？不存在的！世上没有什么不开心是一杯奶茶解决不了的，如果有，那就加波霸、奶霜、布丁、芋泥......
　　所以 ＂ 如何喝奶茶不长胖？ ＂也成了这届年轻人的重要课题。
　　你有没有想过为什么喝奶和喝茶都不会胖，而喝奶茶会胖？
　　喝奶为什么不长胖
　　一般来说，喝牛奶不会引起发胖 。牛奶中虽然含有一些脂肪，但是牛奶中的脂肪含量不高，而且牛奶中含有很多蛋白质等其他营养成分，所以一般来说喝牛奶不会引起发胖。
　　牛奶有饱腹感，因为喝牛奶具有饱腹感，所以在晚餐前可以喝一杯牛奶来有效缓解饥饿，并且减少食物，从而可以帮我们减肥。不过，如果在睡觉前喝牛奶的话，则晚餐不能吃太多，以免摄入的热量过度而导致发胖。
　　喝茶为什么不长胖
　　喝茶一般是不会发胖的，因为茶中含有大量的茶多酚 ，茶多酚可以抑制心脑血管疾病，抗菌，延缓衰老的作用，所以饮用茶还会改善患者发胖的情况。
　　适当的饮用茶还能减少患者身体中的脂肪得到有效的稀释，从而减少患者出现发胖的几率。
　　喝奶茶为什么会胖
　　1.奶茶≠奶+茶
　　奶茶那么好喝，成分究竟是什么呢？用牛奶和茶叶真的可以做出奶茶店那样好喝的奶茶吗？
　　通过分析奶茶的成分，我们可以发现 奶茶中含有牛奶，脂肪，咖啡因，香精和各种添加剂。除此之外，还有各种添加的小料 。
　　当然，一杯奶茶中这些成分好像都不多，但是架不住每样一点，每样一点，全部加起来融合到一杯奶茶中，热量就爆炸了。 有些商家为了好喝与节约成本，还会在奶茶中添加椰子油与香精，用奶精代替鲜牛奶制作奶茶。奶精就是植脂末，里面含有大量反式脂肪酸，这玩意儿可是增肥好手 ，而且还会增加心血管疾病的风险，长时间喝这种劣质奶茶，不发胖才是怪事。
　　2.无糖奶茶也有糖
　　不少减肥星人无法抵抗奶茶的「诱惑」，只能点所谓的「无糖」奶茶自己骗自己。这些奶茶好喝又不胖，真的是减肥星人的「福音」吗？奶茶之所以不健康，就是因为糖。但是无糖奶茶真的无糖吗？不要被「无糖」两个字的宣传噱头骗了，  所谓的「无糖」奶茶其实指的是「不额外添加糖」，所以抛开可选择的「甜度」，糖就藏在奶茶底和小料里 。
　　前面我们说了，奶茶里面用的奶很多都是用的奶精，奶精里常见的主要成分有葡萄糖浆、乳粉、植物油、二氧化硅和食用香精。其中含量最高的就是葡萄糖浆（添加糖的一种）。
　　有调查显示，1杯500毫升的无糖奶茶里，就可能含有25克葡萄糖浆。
　　怪不得，不用加糖这奶茶都自带糖了。
　　除了常见的珍珠奶茶，还有很多创新的口味，像可可奶茶、焦糖奶茶、黑糖奶茶……这些奶茶配方里也各个暗藏着不少糖。
　　当然，如果你喝的奶茶使用的是鲜奶，就不用太担心。
　　3.奶茶小料是纯纯的热量炸弹
　　现在奶茶店普遍用的小料有珍珠、椰果、布丁、波霸、芋圆、西米露、青稞、血糯米等等。那你知道这些小料有多高的热量吗？ 以100g为量，米饭的热量在120大卡左右，而我们平时加的小料，珍珠的热量230大卡、芋圆的热量210大卡、奶盖的热量530大卡、麻薯的热量370大卡等等 。不亲眼证实你可能都不知道其实这些小料的热量比吃一碗米饭还高。
　　所以别再妄想＂如何喝奶茶才能不胖？＂，没有这种可能！没有这种可能！没有这种可能！