1，先看一个长寿家族世界纪录，目前在世13个孩子们寿命之和1073岁。
　　①Donnelly家族Joe这一代共有16个孩子，如今还有13个在世，其中，年龄最大的Sean今年92岁。（图上的人员还有：Maureen91岁，Eillen89岁，Peter86岁，Mariread85岁，Rose84岁，Tony82岁，Terry80岁，Seamus79岁，Kathleen74岁，Leo70岁。）。
　　评论：长寿家族中，孩子们不仅有遗传基因有长寿成分，父母给孩子的教育也有长寿的成分，父母从小给孩子灌输的作息，饮食也有长寿成分，如果工作稳定，孩子们一直一起生活，会更得到父母情绪不紧张，悠闲宜长寿的熏陶。
　　世界卫生组织的研究机构认为，人的寿命只有15%才与基因遗传有关。还有7%与气候影响、8%与医疗条件、10%与社会因素、60%与个人的生活方式(饮食结构、情绪管理)等条件有关。
　　父母很有钱有教育力，可能占60%的个人生活方式，也被父母影响到。
　　2，中国最长寿的老夫妻：老爷爷出生在1905年12月14日，老奶奶出生在1906年9月1日，那个时候正是清朝末期，至2017，两人结婚已将近一百年了。
　　评论：夫妻遗传完全不一样，但后天在一起一百多年，故生活方式因素极大。
　　3，2020年中国在世男寿星多普128岁。
　　128年前的今天，也就是1892年2月5日，属于旧历光绪十八年正月初七，生肖为龙。80生过孩子，119岁还有性生活，虽然一个月只能有一次。9个兄弟姐妹，但活下来的只有他和一个妹妹、一个弟弟三个。
　　评语：特殊的动乱环境，看不出长寿遗传。
　　4，湖南127岁寿星田龙玉：生育过13个子女，却无一人活到18岁。
　　评语：这个老人在世上一遭，是专门为了让那些说长寿关键在遗传的人闭嘴的，遗传的不确定性，值得深究。根据下面理论，127岁妈妈的长寿基因，将会在孩子40岁后发挥出来，可惜无一子女活到18岁。
　　通常在人们40岁以前，遗传对寿命的影响约占15-25%，生活习惯等对寿命的影响是很大的。40岁以后，遗传的作用凸显，并且随着年龄的增长，遗传因素的比重也越来越大。
　　美国叶史瓦大学研究显示，百岁老人的长寿原因中遗传占了70%。

一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这几点，或许会有所了解水是地球上最为常见的一种物质，地球表面约71的部分都被水覆盖着，哪怕是在空气中依旧有水的存在，虽然含量较少，但是却是空气组成不可缺少的部分。水是人体正常代谢所必需的物质，儿童体内有两类体质少食羊肉用参记住六句话昨天已进入四九时节，冷空气一波接一波南下。秋冬进补是不少老年朋友关注的重点，但究竟哪些人能补，怎么补才对？不少人还存在一些误区。对此，记者请专家为大家一一解答。羊肉是食物更是一味中关于睡眠10条冷知识1白天暴露在太阳下两个小时以上，有助于提高夜晚睡眠2喝酒不仅不能助眠，反而会影响睡眠质量3睡觉打呼噜并不代表你睡得香，可能说明你的健康出现了问题4睡前洗澡或泡脚，或者少看电子产品，吃红肉防痴呆？吃鸡肉容易胃酸反流？怎么吃肉才健康范志红注册营养师原创内容欢迎转发到了寒冷季节，人们往往会吃更多的肉类，特别是会更喜欢吃牛羊肉。这些肉类会让人感觉到温暖。吃肉之所以让人觉得温暖，一方面是因为其中的蛋白质能起到促进身想要防止老化，做饭的时候放这些一起吃吧过量的活性氧是加速老化的主要原因。活性氧与正常细胞的DNA蛋白质脂肪等结合的话，会降低身体功能，并随之而来的是促进老化。想要预防老化的话，需要消除活性氧，而消除活性氧比较好的方法是患有慢性肾炎，饮食要牢记这4点，以免增加肾脏负担，需了解肾脏是人体十分重要的排泄器官，可以将人体产生的代谢废物排出体外，而一旦患上肾病，肾脏功能受损，将会影响毒素的排出，从而危害到心脏大脑消化道神经系统等的健康。慢性肾炎是临床十分常见的情志异常如何影响我们的身体随着生活工作压力的不断增大，我们除了身体的健康也逐渐关注到心理的健康，尤其是抑郁焦虑等情绪成为了一个普遍性的问题。那么中医是怎么看这个问题呢？中医常提及七情，通常指的是喜怒忧思悲恐睡眠质量差的人，晚上喝红茶行不行？常常有人会问睡眠质量不好，晚上是不是可以喝红茶？其实不是这样的，晚上喝红茶也可能会失眠。红茶是全发酵茶，刺激性确实很小，相对于其它不发酵和轻发酵的茶来说更加温和，因此大家都会觉得喝体内湿气重，多吃2种食物多喝1种茶饮，或能有所改善湿气产生的原因是比较复杂的，它不仅与外部环境有关，也与日常生活中的饮食习惯息息相关。如果身体中的湿气比较严重，那么身体也会随之发生一些变化。一般来说，当体内的湿气累积到一定程度时，日常食物提倡吃什么和不吃什么1少吃零食，尤其是小孩子吃太多零食无法更好吃饭。实在是想吃好好看食物标签写的是什么比如甜品，奶茶和碳酸饮料，最重要的是不要吃夜宵和不要喝白酒。2减少精制谷物的摄入，面包，饼干，尤其保护胃肠道健康日常饮食要坚守4大原则一吃一喝之间我们滋养着身体，被我们吃喝进去的营养物质让我们身体中40万亿60万亿个细胞周而复始的推陈出新完成新陈代谢！而我们要知道的是日常饮食中的各种食材很多与癌症正相关，其本身并