很多患者都有术后或者停药后甲减复发的情况，那么在生活中如何做到抑制甲减复发呢？
　　1.遵医嘱不要擅自停药、增减药量。
　　优乐甲主要是给人体补充适量的甲状腺激素，使患者甲状腺功能维持正常在正常水平。停药会使甲功指标上下浮动不稳定。另外，即使指标稳定后，服用优甲乐的量也会受温度、情绪、气候、饮食、体质等因素影响，因此需要定期复查，遵医嘱合理调理用量。
　　2.夏日不要贪凉
　　甲减患者会有一定的怕冷症状，是因为免疫力不好，所以夏天注意不要长期吹空调避免着凉，不要吃寒冷食物，建议多用热水洗脚，多散步，增强免疫力。但是注意不要中暑。
　　3.保证优质睡眠，保持心情愉悦
　　夏日炎热，容易引起人心情烦躁，这种负面情绪会进一步引起甲减患者的内分泌，从而影响人体的免疫系统，导致甲减患者病情加重。而优质的睡眠会使心情愉悦，心安养身，有利于治疗和缓解病情。
　　4.清淡饮食
　　甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，所以应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。饮食宜清淡，尤其禁食海鲜。

三伏天别再只知道吃冰糕！这样做真好吃，冰爽香甜入口即化，简单三伏天别再只知道吃冰糕！这样做真简单，入口即化香甜美味，真香夏季天气炎热，冰糕冷饮成了人们最喜爱的饮食，尤其是孩子看见了就要吃，吃多了又不好。那么我们自己在家做吧，特简单！甜品的种夏天，天气炎热就爱吃这菜，钙含量高营养好，清爽好吃不油腻，香夏天，天气炎热就爱吃这菜，钙含量高营养好，清爽好吃不油腻，香山东虽说是属于北方地区，但是四季分明，夏天比较热，冬天就很冷。现在这个季节和南方一样的难受，出门就热得浑身是汗，进家就想三伏天，不管有钱没钱，也别错过这肉，好吃不上火，比牛羊肉都好三伏天，不管有钱没钱，也别错过这肉，好吃不上火，比牛羊肉都好俗话说冬练三九，夏练三伏。三伏天是一年中最酷热的时段，我们要注意的就是防暑降温，在饮食上也要多加注意，让家人平安健康的过菜市场遇到这菜不手软，一次买几斤，不蒸不炖，简单一炒太好吃了菜市场遇到这菜不手软，一次买几斤，不蒸不炖，简单一炒太好吃了夏季，天气虽然炎热，但是属于夏天的蔬菜陆续上市了，鲜嫩营养又好吃，不是大棚种植的蔬菜可比的，味道和口感都更好。夏季的蔬菜夏天，也别只吃素，多吃点它补钙营养好，炖了一盆吃光光汤都不剩夏天，也别只吃素，多吃点它补钙营养好，炖了一盆吃光光汤都不剩夏季天气炎热，很多人都很喜欢吃素，不但清爽而且吃了也不热。但是长时间吃素也不好，尤其是孩子要经常的补充点营养。夏天的蔬菜70后夫妻的午餐，荤素搭配营养好，晒到朋友圈火了，朋友馋哭了70后夫妻的午餐，晒到朋友圈火了，朋友馋哭了，吃不起的样子70后的我们，结婚后经历了风风雨雨30年家庭生活，孩子已经长大了，家里又回归到了2人世界。最近出去玩了一阵子，回家午餐老公这菜2块钱1斤，含钙量比苋菜都好，简单一炒就上桌，不懂吃可惜了这菜2块钱1斤，含钙量比苋菜都好，简单一炒就上桌，不懂吃可惜了夏季三伏天正是炎热的季节，这个季节虽然炎热，但是蔬菜上市的种类却是最多的季节。在种类繁多的蔬菜中，不知道你注意到它了没70后夫妻早餐简单营养，朋友圈火了，朋友这可真简单太实惠了70后夫妻早餐简单营养，朋友圈火了，朋友这可真简单太实惠了时光如梭，光阴似箭，转眼间已经到了中老年的时光。在这样的时光里，夫妻俩相濡以沫的生活成了日常，不再有繁忙，不再有烦恼，有的天热多吃蒸菜，这菜吃了几十年也没吃够，清热解暑营养高，真简单天热多吃蒸菜，这菜吃了几十年也没吃够，清热解暑营养高，真简单天气越来越热了，每天的三餐就有些发愁吃什么可以好吃味道好而且做法还简单。这道菜吃了几十年也没吃够，清热解暑，做法太简单了夏天此菜正当时，钙含量比牛奶高，现在正鲜嫩，错过就真是可惜了夏天此菜正当时，钙含量比牛奶高，现在正鲜嫩，错过就真是可惜了大暑过后，天气更加的闷热，因为今年的雨水多，就是山东这嘎达也潮湿闷热，在这样的天气里，饮食要清淡，多吃一些绿色蔬菜。绿色三伏天少吃苦瓜多吃它，不花一分钱，多采些储存，随吃随取特省事三伏天少吃苦瓜多吃它，不花一分钱，多采些储存，随吃随取特省事大地母亲，是一个万宝囊，每一个季节都会长出不同的食材，供大家享用，爱护自然是一个永恒的主题，我们爱护她就可以让我们更好的