高血压是常见的慢性病，现在越来越有年轻化的趋势，是威胁现代人健康的一大杀手。那么怎样才能早期发现高血压呢？
　　一、高血压的症状
　　许多高血压患者并不会有明显的不适，从而忽视了高血压的威胁。其实高血压会出现一些不太典型的症状，例如头胀痛、眩晕、胸闷、耳鸣、四肢麻木等，这些症状都提示可能有高血压的发生。
　　1、典型症状
　　高血压较为典型的症状有头痛、心悸、耳鸣、心律失常等，若血压过高，还可能引起视物模糊、意识丧失、心肌梗死、脑卒中、肺水肿等严重反应。
　　2、伴随症状
　　高血压可合并多种病症，包括心脏病、脑血管病、肾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、支气管炎、眼底病变等，可引起多种器官损伤，出现多个系统的症状表现。
　　二、预防措施
　　生活方式对高血压有巨大的影响，改变生活方式能有效降低高血压产生的可能。
　　1、饮食控制
　　减少食盐和脂肪的摄入，增加新鲜水果、蔬菜，合理膳食，平衡营养。
　　2、控制体重，坚持锻炼
　　肥胖者更容易发生高血压，坚持适当的锻炼，控制体重，能够降低高血压的风险。
　　3、保持心理平衡
　　长期的不良情绪也是高血压发生的一个重要因素，保持良好的心情，有利于身心健康。
　　三、坚持定期测量血压
　　定期测量血压是早期发现高血压最简单有效的方式，也是高血压患者检测病情的必要手段。
　　如果您出现了以上症状之一，或者测量血压异常增高，一定要及时到医院就医，及时进行控制。（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）

医生分享9个年轻人必备的养生妙招，你掌握了吗？建议收藏长期处于高压状态下，身体自然是吃不消的，现在有很多年轻人都会面临这样那样的问题，比如心情郁闷，失眠多梦等。虽然这些看似是一些小问题，但是如果不引起重视，长时间得不到调理，久而久之，天气炎热易上火，建议家中常备这4款应季茶，好喝不贵还营养现在天气越来越热了，高温不仅会让大家变得嗜睡，同时人们为降温解暑还会在冰箱中储存大量的冰棍碳酸饮料等食物。但是，我们在享受冷饮的同时也要考虑身体，如果想要消暑，解困提神，不妨通过喝双腿发沉不想动，多是气虚！仅需2味药，益气补血重回好气色经常感觉双腿发沉不想动更不想走路？很多人身体乏力没劲时，都会认为是自己营养不良了，该补补了，其实这种想法是不对的，因为现代人的生活水平并不低，鸡鸭鱼肉都吃得起，这浑身没劲很多不是营我的肌酐是怎样降的今天去医院复查，我的肌酐是105。7，5月8日是148。8，比上次降了43。5月22日复查报告5月8日复查报告我是怎么降肌酐的呢？第一，要按照医生的要求每天吃药。一天也不落下要定时有这些特点的老年人，更可能患上老年痴呆，提早预防远大于治疗阿尔兹海默症，又称老年痴呆症。随着老龄化社会的到来，老年人口数正在不断增加，老年痴呆患者的数量也越来越多。然而，多数人对于老年痴呆认识不足，认为这就是年纪大了忘事。其实不然，老年痴如何改掉晚睡强迫症？可以在睡觉前使用温水泡脚，喝一杯温牛奶，有助于快速入睡，从而改掉晚睡强迫症。这种行为属于精神方面疾病，也可以到心理科进行心理评估，对于严重的人，则需要遵医嘱服用抗抑郁的药物进行治疗喝茶喝走牛皮癣你还不快试试患者出现了牛皮癣的时候，对于患者们来说是一个巨大的伤害，因为银屑病是一种反复发作的疾病，在出现的时候，如果没有及时的得到治疗的话，会引起巨大的伤害，很多的患者都用中药泡茶来治疗牛皮学习针灸都应该了解的针灸八法及常见病针灸疗法针灸八法是指汗吐下和温清消补八种治疗方法，广泛运用于方药施治，笔者认为，此八法同样适用于针灸的临床运用，且能提高疗效。汗法1。1发散风寒取大椎风池合谷，用平补平泻手法，后溪用烧山火糖尿病各种食物能吃不能吃忌口分类糖尿病患者需要注意的饮食不少，今天特意为大家整理了一份糖尿病忌口大全首先是主食类糖尿病患者需要控制好精制的米面类的食物就像糯米饭馒头油条等，这些对血糖的影响是非常大的，为了降低主食马博士聊本草女科要药（六）姜的故事生姜外用法生姜是人们日常生活必不可少，取材方便，居家常备食材。除了食用外，生姜外用，也可以预防和治疗许多疾病，使用得当，具有神奇的作用。1涂擦治感冒主要用于风寒感冒与流行性感冒。取生姜葱白各今天进三九，记得告诉家人吃5种碱性食材，不做2件事，平安迎新年俗话说热在三伏，冷在三九，今天正式进入三九。脍炙人口的数九歌唱到一九二九河边走，三九四九冰上走，可见所有的民谣都在指三九的冷。冷除了要多穿衣服保暖适度的运动外还要在饮食上多食用一些