天热了，多给家人喝这粥，清热祛暑利睡眠，一觉到天亮，睡得真香
　　随着时间的推移，天气也越来越热，在这样的天气里，饮食要做适当的调整，以清热祛暑为最好。
　　粥，是我家喜欢的，可以说一年四季都离不开，每一个季节都会用适合的食材熬一锅粥，营养美味好消化。春天的百合粥，夏天的莲子粥，秋天的银耳粥，冬天的红豆粥，各有特点，各有不同。今天就和大家一起分享这款荷叶莲子粥的做法，清香美味，软糯好喝。
　　所用材料：粳米适量，荷叶1片，莲子少许，冰糖少许。
　　做法步骤：
　　第一步：荷叶洗净切成大块，放到砂锅中加入适量的清水。我们在这里先说一说荷叶的好处吧，荷叶也是莲藕的叶片，荷叶有降血脂、减肥排毒等作用，很适合夏天熬粥喝，不但清香好喝，还可以排毒养颜。荷叶有卖的，野外的荷塘中也有，如果没有也可以买干品来熬粥。
　　第二步：大米淘洗干净，倒入砂锅中，加入提前浸泡好的莲子。莲子也很耐煮，做粥要提前浸泡，这样再熬粥就可以和大米一起熟透。莲子营养丰富，常吃有非常不错的养心安神的作用，尤其是夏天，天气炎热容易烦躁，多吃莲子可以缓解烦躁的心情，安神利睡眠。
　　第三步：大火烧开，改成小火慢慢熬煮大约15分钟。
　　第四步：熬到粥浓稠，就可以把荷叶捞出去，放入少许冰糖融化，这样喝起来有微微的甜味，味道会更好。如果是老年人喝，建议不用再放入冰糖，直接喝就可以。
　　第五步：每天来上一碗荷叶莲子粥，这个夏天酒舒服了。夏天，吃红豆吃绿豆不如多吃它，养心安神最适合夏天，老人更要多吃，早吃早好~
　　峰儿话语：
　　1，莲子是荷花的种子，一般都是干品，直接煮很耐煮，做粥要提前浸泡，这样煮的时间就会缩短很多，才会和大米一起熟透。
　　2，荷叶如果没有新鲜的，也可以买干荷叶来代替，味道也是不错的。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!

今日夏至夏天养好阳，秋冬免受疾病困扰夏季（立夏到小暑），是阳气极盛的时段。暑为夏季的主气，为火热之气所化，独发于夏季。中医认为夏季是阳气达到最高峰的节气，而心脏又是属阳的，所以在夏季保养好心脏是最关键的。而随着夏季气一直在抗病毒的乙肝患者，还是肝硬化了，只因没有重视这件事情疾病一旦开始，很多都是不可逆的。像是乙肝，炎症反应开始之后它就停不下来，根据不同的分型，一些还发展得比较迅猛。往往我们就会发现一些乙肝患者虽然一直都在抗病毒治疗，但还是肝硬化了，因补肺稻米最宜健脾小米最宜补五脏吃五谷，日常养生该懂得黄帝内经有云五谷为养。五谷对应于五脏，五脏藏有先天的五元之气，只有五谷皆食之，才能分别有益于五元气的少耗失，如此才能使五元之气与五谷之精同心同德地维护生命的健康，否则，即使缺一样谷信任坚持，中医治疗3年后她的脑膜瘤消失了我们中医科医生是非常需要患者信任的，对我们的信任，还有就是对中药的信任。之前我的一个朋友的母亲，有耳鸣的基础病，一直当老人病来治。后面查出了脑膜瘤，1。9cm3。1cm大小，住进了乳腺癌术后中药调理，迅速恢复到术前状态欧女士没有听说过家族里有患乳腺癌的，而且自己生活习惯一直都挺好，人也乐观开朗，经常会参加各种团体活动，从来没想过自己会患上乳腺癌。她是19年12月单位体检的时候查出右乳包块，后来在复发的血液病患者，还能用中药治疗吗？中医认为，大多数的恶性血液系统疾病的致病原因主要是气血不足，感受毒邪，内外因共同作用的结果，这与西医中自体免疫功能低下，或遗传基因缺陷，使致病因素在体内发病很相似。目前，除了常规西女性月经不调，分清证型再艾灸，效果显著大家好，我是九选艾的小九老师。女性的月经在正常的生理状态下，是每月如期来潮的。因肾为先天之本，天癸之源，肾气盛，天癸至，任通冲盛，则月经按时来潮。月经不调，是指月经的周期或经量出现钻石突变的肺癌未进展时直接换用二代靶向药，疗效明显提升最近一位晚期ALK阳性的肺癌患者，咨询靶向药换药的问题。这个患者口服克唑替尼8个月，复查病情尚稳定，听说阿来替尼疗效更好，而且已降价并进医保，他想知道是否可以在病情未进展的时候换用处方药不用煎煮？快来了解科技之光中药配方颗粒图片图片图片图片图片图片图片图片图片图片图片图片图片图片中药配方颗粒是中医药科研团队历经十几年研制成功的现代化中药产品。将中药饮片做成小颗粒，将不同的中药颗粒按照处方要求，组成一副老年人高血压的特点，中医中药辩证为最佳，你知道吗？中医中药辩证为最佳，你知道吗？老年人高血压一部分都是在年轻时高血压延续而来，另外一部分是因动脉粥样硬化，弹性减退，收缩压升高。老年人高血压的血压波动比较大，特别是收缩压，这主要是因蒲公英泡水喝能杀死癌细胞？中药专家告诉你答案蒲公英是一个很美丽和梦幻的植物，也是一味中药。家里老人以前会去地里挖蒲公英晒干后泡水喝，然而所有常见的中药材总是逃不过被神化的过程。笔者在朋友圈看到有人说蒲公英泡水可以杀死癌细胞用