越防晒越黑？是你方法不对吧！

　　自从时间步入中伏
　　气温也是水涨船高
　　分分钟37℃、38℃、39℃
　　从早到晚就一个字：
　　热
　　热到自闭
　　太阳在头上晒着，问题就来了
　　中暑、困乏、还晒黑
　　一个夏天过去
　　分分钟晒黑千百度
　　年年都有人提醒：
　　紫外线辐射是导致肌肤老化的主要原因之一
　　却总有人不信邪
　　（别不信哈！）
　　当然
　　还有一大波小伙伴做了很多功夫
　　防晒衣、遮阳伞、防晒霜...
　　甚至为了杜绝防晒不力
　　干脆就不出门
　　（太聪明了吧！）
　　但有一些人，就算做了很多防晒功夫
　　依然日以继夜地变黑
　　这用非专业术语来说就是：
　　【十动然黑……】
　　【然黑……】
　　【黑……】
　　年年防晒年年黑？
　　No~！只要你的防晒工作到位
　　绝对是黑不了的
　　怎样防晒才能不变黑美人呢？
　　今天，给大家分享防晒的几个要点
　　照着做想黑都难
　　↓↓↓
　　物理防晒必不可少
　　1.遮挡
　　2.防晒指数高的防晒霜
　　3.给肌肤不断补水
　　正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还有尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后再进行晒后修复，这是最有效的防晒做法。
　　根据实验证明，补涂防晒霜的时间最好比15分钟再长些，30分钟刚刚好，这样可以补充因流汗而流失的防晒品，也不会浪费护肤品。
　　防晒和补水其实是两个相连的问题，只要补水够了，细胞间隙的水量增加，则会扩大水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水的话，美白效果会大打折扣。
　　内补得当，能抑制黑色素沉淀
　　1.柠檬
　　2.樱桃
　　3.西红柿
　　说起美白水果，柠檬当然排第一个。柠檬是水果中的美白佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。它可以增白洁肤、去除色斑、滋润皮肤、消除疲劳、抗肌肤老化等等。
　　樱桃中丰富的维他命C能滋润皮肤，有效抵抗黑色素的形成，并且樱桃的含铁量是苹果的20倍，梨的30倍。铁是血液中血红素的重要成分，血液补充肌肤当然白里透红。多吃殷桃可以让肌肤真正的细腻哦。
　　西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。西红柿也是含有维他命C的蔬菜，在西红柿汁中混合少许蜂蜜擦于面部，10分钟左右清洗干净，天天坚持可祛斑美容。
　　4.芦荟
　　5.猕猴桃
　　6.蜂蜜柚子茶
　　芦荟中含有葡萄酸、甘糖露、少量的钙和蛋白质，维他命和矿物质。可以营养保湿、防晒、清洁、淡化色斑。芦荟浴还能消除紧张和疲劳。
　　猕猴桃有名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。猕猴桃不仅能美容肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑的同时增强皮肤的抗衰老能力。
　　服用蜂蜜柚子茶3个月，可以达到＂改变体质＂的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而＂对症＂的食物能斩断黑色素的根，使制造＂黑色素的工厂停产＂，美白效果才会更长久。
　　夏季做好防晒工作是关键
　　最简单的防晒方式就是遮挡防晒
　　不要让肌肤裸露在太阳光下
　　（哈哈，没想到就这么简单吧）
　　所以，
　　不出门的小伙伴你赢了！