秋天来了，很多人问我，董医生，有没有枸杞子药酒配方，可以让我们回家自己做的？
　　我回答：肯定有，但是好东西不能私藏，我发到网上，公之于众，让大家都受益，岂不快哉！
　　因此才有了今天这个小文章。
　　枸杞子是味好药材，也是一个好食材，但是枸杞子药酒很多人不一定知道，看了这个文章，会发现，枸杞子药酒方，总有一款适合你！
　　1.枸杞酒配方
　　枸杞子300克，纯粮白酒3000克。
　　做法：将枸杞子择除杂质，洗净，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，泡7～10天即可。日服2次，每次1小酒盅。
　　用途：补益五脏、视物昏花、夜盲、眩晕、未老先衰、贫血、肝肾亏虚所致的遗精、益寿延年、强壮驻颜、迎风流泪。
　　2.枸杞生地酒配方
　　枸杞子125克，生地黄150克，白酒2500毫升。
　　做法：将枸杞子拍碎，生地黄加工捣碎，共置于干净瓶中。将白酒倒入瓶内，加盖密封，置阴凉干燥处。经14日后开封，置放阴凉干燥处。每日早、晚空腹各饮10-20毫升。
　　用途：滋阴补肾，精液稀少，阳痿不举，视物模糊，两目干涩，烦热头晕，腰膝酸软，肝肾阴虚，养肝明目，梦泄遗精。
　　3.五味枸杞酒配方
　　枸杞、麦冬、黄精、刺五加、淫羊藿各60g，白酒3000毫升。
　　做法：将上述五味药材一起放入酒器内，加白酒浸泡，封口，15天后即可饮用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。
　　功效：补肝肾、袪风湿、调五脏。
　　4.枸杞地黄酒配方
　　枸杞子60克，茯苓60克，生地黄60克，熟地黄60克，山茱萸60克，牛膝60克，远志60克，五加皮60克，石菖蒲60克，地骨皮60克，白酒3000毫升。
　　功效：补肝肾、袪风湿、调五脏。
　　注意，请根据自身情况酌情适量饮用，不可过量。
　　枸杞酒虽好，但不要贪杯！

养生要护心，应该怎么吃？心脏是人体最重要的器官之一，它通过不停地跳动，为全身各个部位的器官供应血液，因此，人一旦没有了心跳，生命也就即将结束。大多数情况下，心脏的跳动我们是感觉不到的，但是有时候心跳的感觉三个时间不要吸烟，提醒或许比正常吸烟伤害大，为了健康要记住导语随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，为了缓解压力，很多人都养成了吸烟习惯，尤其是男性朋友，每当工作之余或受负面情绪影响时，都会通过吸烟来缓解。有研究表明，在吸烟过程中大脑会原来骨头汤并不补钙，小心饮食误区，这4种才是补钙高手大家好，我是大磊。冬天了，大家都在御寒进补，尤其是中老年人，认为吃什么补什么，多喝骨头汤可以补钙，预防骨质酥松等等。其实，很多人都陷入了骨头汤的误区喝汤并不能补钙！到底是怎么回事儿冬至养生以暖为先数九寒天重在养藏来源人民网原创稿今天，我们迎来了冬季的第四个节气冬至。自此开始进入数九寒天，一年中最冷的三九天由此拉开序幕。冬至节气是养生保健的大好时机和关键时期。中医认为，冬至养生应以养藏为原则钟南山忠告要想长寿，饮食为先，这5种食物尽量少吃俗话说民以食为天，以前吃不饱，粮食被视为生存的根本，如今迈入小康社会，追求富足的同时，也要注意吃得健康，有助于长寿才行，不过据顶级期刊柳叶刀称，每年有超千万人因吃错饭离世，现状让人冬至到，开始数九！食补温肾，少盐多苦一九二九不出手，三九四九冰上走大家都知道冬至是数九的第一天，从今天起，每九天算一九。一九12月21日12月29日二九12月30日1月7日三九2022年1月8日2022年1月16日四肠胃最喜欢五个字食物的消化吸收，离不开肠胃的辛苦工作。你知道吗？其实肠胃对食物很挑剔。要想从饮食方面保护肠胃，建议大家做到温软素淡鲜五个字。温。过烫或过冷的食物进入胃肠后，会刺激胃肠黏膜，久而久之冬至到！中医专家提醒进补的5项注意红网时刻12月21日讯（通讯员陈双）12月21日迎来冬至节气，冬至，俗称冬节长至节亚岁等，标志着即将进入寒冷时节。中医传统医学有个很重要的核心思想，就是天人相应，天人合一，有春生夏注意！跟着长富君解锁更多关于牛奶知识牛奶在我们生活中十分常见，喝牛奶已经成为生活中不可或缺的饮食习惯之一。牛奶富含蛋白质，营养丰富，食用也很方便，备受大家的喜爱。每天一杯长富巴氏鲜奶不仅可以补充钙元素微量元素等增强自冬至温上一壶足酱酒，这个冬天不清冷冬至这天，太阳虽低白昼虽短，但是在气象上，冬至的温度并不是最低。实际上，由于地表尚有积热，冬至之前通常不会很冷，真正的严寒在冬至之后。冬至过后，天气愈发寒冷，人体新陈代谢旺盛，睡眠冬至养生果蔬开水不能少冬天是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体会出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致出现口腔溃疡牙根肿痛出血大便秘结等症状。专家建议，人们可适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等。它们