从种子的选择上,一些抗病高产品种很受欢迎。 随着人类科技的进步,我们的食物越来越丰富,但食品安全问题频发,让人堪忧。 当下对于如何选择健康的食物,竟然变成了一个难题。 这样的食材还敢吃吗? 从种子的选择上,一些抗病高产品种很受欢迎。如以前的西红柿皮薄、味浓,但容易裂果,现在为了好运输、方便保存,多选用"硬肉"的种子,口感差了不少。 种植中,过去种地都上农家肥,种出来的菜好吃有味儿。 而现在为求高产,农民们往往猛追化肥,上氮肥过多。化肥所用的氮、钾及磷未能补充土壤中的矿物质,过量化肥会阻碍矿物质吸收及产生有害的硝酸盐。土地的肥力越来越小了,以及微量元素的流失,所以这也是为什么今天的菜感觉不好吃了。 成熟期,还有一些菜农为了提前果蔬上市时间,没熟就采摘,然后用化学制剂催熟。长得快,产量高,但稍不当就变味,例如甜瓜发苦…… 触目惊心的数据及事实 正因为如此,现在的果蔬越来越"好看不好吃",不只如此,果蔬中添加的化学激素还可能引起儿童性早熟,破坏成人肝脏、肾脏等器官,甚至可能致癌。 据不完全统计,每年全球有300万例杀虫剂急性中毒事件的发生。 全世界有170种杀虫剂吃了会引起癌症、过敏或与自体免疫相关的疾病。这也是造成不孕不育的元凶之一,化学氮肥约有2/3未被农作物吸收,反而溶入土壤和流入水中引起毁灭性的影响。 还有些化学农药在土壤中有可存留数十年之久,并随之进入食物链中。所谓的富集作用,就是环境毒素被植物吸收,不断累积,成分越来越浓缩。 譬如水中浮游生物吃到化学农药残留,虾吃到浮游生物,小鱼吃虾,大鱼吃小鱼,人又吃大鱼。由于这些化学农药残留在动物体内排不出去,会在脂肪组织里囤积起来,当循环到人体的时候,浓度已经较高,例如DDT、戴奥辛和多氯联苯。 有机食品让人吃得放心 吃要吃得安心,为了减少损害,只有从源头来控制,从发芽到开花再到结果,全程不使用一切对人体有害的化学物质,而有机食品,即符合这个要求。 安全 吃有机蔬菜,可减少吃入有害化学物质残留的机会,同时可减少病变的几率。有机蔬菜的种植、生产过程,不使用任何化学肥料、农药、防腐剂、人造色素等添加剂,这样的蔬菜无污染、好口味有利于保障身体健康,减少疾病发生。 生态 有机蔬菜矿物质含量丰富。有机蔬菜的种植是以生态学理论为基础,在种植过程中以一套严密的程序控制种植的每一个环节,使各种蔬菜的物种恢复到原生态下,保存其应有和原有的成分;研究显示有机产品含有较多铁、镁、钙等微量元素及维生素C。 味美 有机蔬菜提倡保持蔬菜的天然成分,因此可保持食物的原来味道及原有的营养成分,可以从有机蔬菜中吃到"生命力"。有机蔬菜口感结实,清脆多汁、味道十分香甜,没有因为添加化学农药、化肥所产生的苦味、化学味、涩味、淡味与怪味。 清爽 有机蔬菜能改善体质。有机蔬菜中抗氧化剂的含量高,而科学家称抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险,长期食用健康有机蔬菜,可以明显感觉免疫力增加,体质也会提升。有抽烟喝酒习惯的人,如果常吃有机蔬菜,会帮助促进肝脏功能,使身体感到清爽。 "减压" 常吃有机蔬菜,身体免疫力提升,帮助减少疾病发生,心情愉悦,降低情绪上的负担。