张雨绮吴昕都在用的美容技巧，你觉得刮痧还是智商税吗？

　　乘风破浪的姐姐们又美又飒，在舞台上魅力四射，圈了一大波粉，30+、40+的姐姐们保养得宜，俨然像个18岁的少女。
　　在护肤美容和养生这块，姐姐们各个都是达人。吴昕小姐姐就在各大综艺里推荐过艾灸、泡脚等很多养生方式，还亲自示范刮痧保养，称这是她的冻龄秘籍。
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　　又美又飒的张雨绮也在节目里分享了她的刮痧美容妙招，她还放出豪言说＂一万块的美容仪不如一块刮痧板＂，平常上妆前也会抹点精油进行面部刮痧，能够消除水肿和排毒。
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　　对于刮痧，明星真的比你还认可，赵丽颖、张钧甯都在使用，她们是真正地体会到了刮痧的好处，并且强烈安利给身旁的人。
　　刮痧为什么会有这么大的吸引力引得众明星追捧？ 生活中她们更是随身携带刮痧板，方便的时候就拿出来刮一刮，而且百忙的她们还学会了刮痧技巧和手法。这主要还得从刮痧的作用说起。
　　刮痧主要是通过有效刺激局部穴位，使穴位处通络活血，从而起到活血化瘀、通经络的作用。
　　中医认为经络可以＂决生死，处百病，调虚实，不可不通＂ 。许多人不懂通经络是什么意思？简单来说，通经络就是给你的皮肤腠理之间，增加缝隙，多点空间，这样气血才会通畅。
　　就像我们平常在播种时，都要提前把土地翻松，种子才能更好的生根发芽。如果土地太硬，是没办法生长的。刮痧就是相当于给你的表层皮肤腠理松松土，给人体气血运行疏通道路。
　　常言道＂要想富，先修路＂，同样，人想健康长寿，也要打通身体里的道路，刮痧就能起到这样的作用，可以疏通经络，增强机体的抗病能力。
　　所以，平常有需要的时候就给自己刮刮痧，能刮出健康，刮出美丽来，何乐而不为呢？
　　刮痧方法
　　当然，刮痧也不是对皮肤的胡乱刮擦，也要根据个人的体质和经络气血运行的方向来刮。
　　选择刮痧工具时，要选择厚度适中，边缘钝而圆滑的器具；另外需要注意的是，刮的时候要轻轻地刮，出不出痧不在于用多大的劲。
　　大家一定要记住， 痧不是您＂刮＂出来的，而是您体内的气血推出来的。 如果您的气血不足，就是再使劲刮也不会出痧，刮痧并不是把皮肤刮破，而是把黏在血管壁上的淤血通过内外的合力赶到外面来。
　　还有在刮痧之前要记得在需要刮痧的地方涂润滑油哦，如凡士林、精油、水都可以。可根据身体症状选择相应的润滑油，如外感风寒时可选用驱风油，它祛风、解表、通络的功效，刮痧效果更好；如果是面部刮痧，可擦点护肤精油，能紧致肌肤，排毒消肿。
　　刮痧是一个循序渐进的过程，要量力而行，养生不急在一时，是一项终身事业，多了解点刮痧知识，向健康迈进吧！