杭州一名41岁女子，每天服用一片叶酸，半年后有哪些变化？

　　2021年5月31日，随着三胎政策的开放，国家鼓励每对夫妻优生优育，可以有计划的生育三个孩子，三胎的政策的开放，最大的目的就是缓解人口老龄化的问题，保持我国人力资源的平衡。
　　怀孕是非常艰辛的过程，＂ 十月怀胎一朝分娩 ＂，其中，透露着孕妈妈的艰辛，或许只有经历过的人才会懂得生孩子的痛苦，怀孕期的妈妈，不光要忍受身体带来的负重感，还要注重补充营养，保护胎儿正常生长发育。
　　叶酸是每位怀孕期的女性，都会补充的一种营养物质，女性在怀孕前三个月就会被医生千叮咛万嘱咐地说，要坚持服用叶酸片。
　　怀孕期的孕妇坚持服用叶酸，能够 预防新生儿生理缺陷和生长发育迟缓 的问题，还能有效降低流产和妊娠期合并症的发生，叶酸属于水溶性的维生素，除了孕妇可以补充叶酸之外，只要身体中缺乏某种营养物质，在条件允许的情况下，也可适当补充叶酸，维持身体健康。
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　　杭州一名41岁女子，每天服用一片叶酸，半年后有哪些变化？
　　家住杭州的赵女士，今年41岁，是一家 自媒体公司的主管 ，平时的工作非常的忙碌，工作量增加，会令赵女士忙得焦头烂额，没有时间吃饭，没有时间休息。
　　张女士的父母不止一次告诫过她，40多岁了就别这么忙了，适当给自己放松休息的时间，但张女士却觉得，人就要在有限的生命里发挥无限的价值，她决定要一直忙到自己走不动的那一天。
　　最近一段时间，赵女士老是感觉身体不舒服，因为年龄的原因，经常感冒发烧，身体疲惫，阴天下雨天气膝盖酸痛无力。
　　与朋友闲聊中，赵女士听说＂ 坚持服用叶酸，能够有效缓解身体疲惫感 ＂刚开始赵女士还非常的纳闷，不是只有怀孕的人才能吃吗？后来在网上一查，才发现，原来叶酸还有着，其他功效。
　　从那刻开始，赵女士每天坚持服用一片叶酸，一直维持了半年左右的时间，没想到身体素质真的有了明显变化：
　　（1） 精神头提高
　　张女士坚持服用半年的叶酸，发现精神头越来越好，原先一到下午就会疲惫乏力，瞌睡连连，坚持服用叶酸后，这些症状都得到了有效缓解。
　　（2） 面色红润
　　爱美是女人的天性，不少中年女性到达一定年纪后，都会出现明显的容貌焦虑症，叶酸能够延缓皱纹的增长，减轻皮下 黑色素 的沉积，有助于提亮肤色，让面色更加红润有光泽。
　　（3） 身体疲惫感减轻
　　坚持服用叶酸还能缓解身体疲惫，这是因为叶酸能够及时将身体中多余的杂质排出体外，减轻肝脏排毒的负担，促进肠胃蠕动，增进食欲，缓解消化不良的问题。
　　食欲变好了，身体疲惫感自然能够有效缓解。
　　（4） 睡眠质量提高
　　服用叶酸还能促进血液的流动，其实将血管中多余的杂质和垃圾排出体外，随着年龄的增长，不少中年人都会出现血栓和血管堵塞的问题，这些情况大大阻碍了人体健康，也让睡眠质量变得越来越差。
　　叶酸具有安神的效果，能够有效 提高人体睡眠质量 ，缓解失眠多梦的问题。
　　（5） 脱发问题缓解
　　脱发已经成为困扰很多人的一大难题，头发保养不到位，经常摄入油腻辛辣的食物或经常熬夜的话，都会导致头发营养减少，头皮毛囊生长速度减慢，从而出现脱发的问题。
　　赵女士由于平时工作过于忙碌，白天无法完成工作就会将部分工作带回家做，这也让她养成了经常熬夜的坏习惯，每次梳头时大把大把的头发脱落，令赵女士非常苦恼。
　　坚持服用半年左右的叶酸，赵女士发现脱发问题得到了有效缓解，这是因为叶酸中的营养物质能够 修复受损的毛囊组织 ，促进毛发的生长，还能有效改善头发油腻和长头皮屑的问题。
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　　怀孕期的女性从多久开始吃叶酸？什么时候结束最好？
　　怀孕之后如何正确补充叶酸，可能对于许多新手妈妈来说并不熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素，看似不起眼，但却说维持蛋白质和核酸组成的重要物质，也是身体不可或缺的营养元素。
　　怀孕前三个月 ，孕妈妈就应该开始每天坚持服用一片叶酸，目的就是为了保持孕妇体内的叶酸含量在稳定范围内，保证胚胎早期有较好的生长环境。
　　怀孕前三个月是胎儿脑部生长发育最为迅速的时间，如果想让你的宝宝更聪明更有精神的话，在备孕前就应该准备好叶酸，一旦发现情况到达一定时机后，就要及时开始补充叶酸，避免新生儿畸形和新生儿脑力缺陷的发生。
　　即便在怀孕三个月以后，胎儿神经管的发育已经完全闭合，这时候继续服用叶酸，能够有效缓解孕妈妈在孕期，因缺乏叶酸出现的先兆紫癜和胎盘早剥的发生。
　　叶酸结束的时间为 怀孕的后三个月 ，在医生的指导和建议下，根据个人身体素质和胎儿生长发育状况综合判断，停服叶酸。
　　虽然叶酸对身体健康有诸多的好处，但在服用之前还是要在专业医生的建议下完成，千万不要盲目擅自服用叶酸，屏幕前的各位朋友，大家对此是如何看待的，你们觉得，怀孕期的女性最佳服用叶酸的时间应是多久？