胰岛素是一种蛋白质激素，它能帮助人体从食物中获取葡萄糖并分解葡萄糖，但是胰岛素的保存却有些困难，或高或低的温度都会令胰岛素失效。所以在保存胰岛素的时候务必要维持在恰当合适温度进行保存，最合适的温度是2-8摄氏度，只有在这样的温度下胰岛素才能有效地保存2年左右，而在正常的20左右摄氏度的温度之下胰岛素仅有4-6周的保存周期。
　　在室内常温放置时，需要放在阴凉处，避免阳光直射。胰岛素可以放在冰箱中保存，为胰岛素是一种小分子的蛋白质性质极其不稳定，当然千万不要放在冷藏里面，我见过一个糖友，竟然把胰岛素给冷冻了令我很无语，幸好最后被我劝阻后，没有注入到身体里面。若是没有冰箱的情况之下，最好放在阴凉处或者低温袋中进行保存，还有一点需要注意的是，冷藏后的胰岛素不要直接用，最好是放置在常温之中，待其回暖后，以免注射时产生不适。
　　外出旅游时候，一定要购买专门的胰岛素储存袋并且随身携带，尽量不要托运，托运的时候飞机货仓的温度多数处于0摄氏度以下，很容易让胰岛素冻结甚至失效。而且强烈的震动和颠簸，以及强光和热源的照射下都会让胰岛素变性甚至失效。
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运动应该从小抓起，孩子受益终生心血管疾病是导致过早死亡和致残的重要原因，对社会造成重大负担。因此，识别早期可预防的心血管疾病导致慢性残疾的危险因素对预防和早期治疗具有重要意义。已有研究对青少年时期心肺功能肌肉力孩子应每天吃早餐，并且吃好早餐早餐，是一天三餐中非常重要的一餐。不吃早餐，可能导致很多问题经常不吃早餐，容易导致能量蛋白质钙铁锌维生素A等营养素不足，而这种不足并不能通过吃午餐来进行补偿。不吃早餐或早餐营养不充为什么有人睡得少却依然精力充沛？人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人体最基本的生理需求之一，是对人体的一种保护。对于绝大多数人来说，每天需要得到充足的睡眠，第二天才能精神饱满，工作效率高，但是似乎薄荷叶能吃吗？有什么营养吗？对薄荷叶印象最深的是，在炎热的夏天，摘下两片薄荷叶，贴在太阳穴的位置，不一会儿就觉得清凉提神。但是，对薄荷为什么叫薄荷还真没有关注过，更不知道薄荷中含有啥营养。今天，我们就来了解一应该先吃菜后吃肉，还是先吃肉后吃菜？不少人都是属于肉食者，可以说是无肉不欢，一顿饭都离不开肉。确实，动物性食物主要是肉类中含有人体所必需的营养物质，需要经常吃点但是，不会吃肉会损害健康。今天，我们就一起了解一下如何会孕期能不能运动？怀孕以后，准妈妈们除了关心怎么吃，就是动啦！这里的动是指身体活动运动，有不少准妈妈们怀孕以后不敢动，担心影响宝宝的发育。那怀孕期间到底能不能动？答案是当然能！只要没有医学禁忌，准妈辟谣吃生鸡蛋纯天然更营养？说起美国的疫情，大家第一反应想必是新冠。看着新闻里不断飙升的数字和美国在抗疫问题上的诸多奇葩做法，不少国人可能都麻木了不关心了。不过，我们今天说的疫情并不是新冠，而是正在美国发展的辟谣给孩子喝现挤的ampampquot鲜奶ampampquot才最营养？近来，陕西发生了多起因喝现挤的鲜羊奶而染上布病的病例，需要引起警惕。随着城市化的发展和食品工业的日益发达，越来越多人吃腻了精致的加工食品，开始追求原生态纯天然的农家食品，认为食品的河虾海虾营养大比拼，能分出高低吗？虾是一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，营养价值丰富，种类很多，根据生活环境，可以分为河虾和海虾。河虾，顾名思义，也就是淡水虾，生长在湖河水泊等淡水域中的虾，颜色为青绿色，怀胎十月，准妈妈和胎儿有什么变化呢？孕期，是女性一个特殊的生理阶段。一般来说，准妈妈要付出10个月的辛苦，才能迎接宝宝的到来。孕期分为3个时期。怀孕第1至3个月（12周末以前）称为孕早期第4至6个月（13周至27周末一块月饼中所含的能量，需要跑50分钟才能消耗掉中秋佳节将至，作为中秋节的传统美食，月饼又将迎来消费高峰。月饼既有香甜的口味，又被赋予了人月两团圆的美好寓意，因此受到了大家的喜爱。但总有朋友担心月饼高糖高油，不利于健康。不过中秋