心血管疾病是导致过早死亡和致残的重要原因，对社会造成重大负担。因此，识别早期可预防的心血管疾病导致慢性残疾的危险因素对预防和早期治疗具有重要意义。 已有研究对青少年时期心肺功能、肌肉力量与日后残疾之间的关系进行了探索。然而，青少年时期的心肺功能、肌肉力量和肥胖与日后由特定的心血管疾病，如脑血管疾病、缺血性心脏病和心竭等引起的残疾之间的关系知之甚少。 为此，瑞典学者对瑞典军事征募登记处的100万男性参与者进行了随访调查研究，结果发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）上，题为《Cardiorespiratory fitness, muscular strength, and obesity in adolescence and later chronic disability due to cardiovascular disease: a cohort study of 1 million men》。 研究目的 调查青少年时期的心肺功能、肌肉力量和体质指数（BMI）与日后特定的心血管疾病，包括脑血管疾病、缺血性心脏病和心竭等导致的残疾之间的关系。研究方法 这项基于人群的队列研究包括了1972年至1994年瑞典军事应征登记册中的1078685名男性青少年（征兵时16-19岁）。 在征兵时，测量了这些参与者的心肺功能，肌肉力量和BMI。使用残疾抚恤金的数据来反应心血管疾病导致的慢性残疾是一个客观可靠的方法，因此，在28.4年的平均随访期间，从社会保险局获得了有关由心血管疾病导致的残疾抚恤金的信息。 探究参与者青少年时期的心肺功能、肌肉力量和BMI与日后残疾抚恤金之间的关系，从而反应其与日后由心血管疾病导致的残疾风险之间的关系。研究结果 研究发现，青少年时期心肺功能最好的人日后要比最差的人降低89%的缺血性心脏病风险。研究还发现，青少年时期超重或肥胖均与日后由心血管疾病导致的残疾有关，而肌肉力量与此关联较弱或无关联。 研究结论 这项研究为心肺功能低下、肥胖与日后由心血管疾病导致的慢性残疾风险之间的关系提供了证据。因此，从小时就可以开始采取预防措施来保证心血管健康及预防心血管疾病导致的残疾，比如促进心肺功能和维持健康体重。提示和建议 充足、规律和多样的身体活动可强健骨骼和肌肉、提高心肺功能、维持健康体重、降低慢性病的发生风险。运动应该从小抓起，终生受益。《中国居民膳食指南（2016）》建议：2-5岁儿童 每天应进行至少60分钟的体育活动，最好是户外游戏或运动，除睡觉外尽量避免让儿童有连续超过1小时的静止状态。适量做较高强度的运动和户外活动，包括有氧运动（骑小自行车、快跑等）、伸展运动、肌肉强化运动、团体活动等。 6-18岁的学龄儿童 应每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动，以有氧运动为主，每次最好10分钟以上。每周至少进行3次高强度身体活动（如长跑、游泳、打篮球等），3次抗阻力运动（如俯卧撑、仰卧起坐及引体向上等）和骨质增强型运动。参考文献： Henriksson H, Henriksson P, Tynelius P, et al. Cardiorespiratory fitness, muscular strength, and obesity in adolescence and later chronic disability due to cardiovascular disease: a cohort study of 1 million men. Eur Heart J 2020;41:1503–1510. 撰文 | 马博士健康团 周明珠硕士生 指导 | 马冠生博士 马冠生博士 · 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任，教授，博士研究生导师 · 国家食物与营养咨询委员会委员 · 中国营养学会副理事长 · 九三学社中央科普工作委员会委员 · 中国科协首席科学传播专家
张伯礼反中医可以赚钱，海外集团通过收买败类故意抹黑中医药反中医可以赚钱，这不是什么阴谋论。张伯礼院士做客江西卫视中国大思政时，明确指出，海外跨国集团通过收买中国人中的一些败类，故意抹黑中医。这些抹黑本身并没有那么可怕，最可怕的是，中医黑福能健康管理中心与福州市人才发展集团达成战略合作伙伴关系2020年8月12日上午，福州市人才发展集团有限公司党委委员总会计师林春，基教中心主任周郑毅，基教中心副主任张成，人力资源专员张欣颖等一行至福能健康管理中心参观调研。林春总会计师一BFC超级会员日火热来袭，优惠惊喜根本停不下来！即日起至8月22日，一年一度的BFCCLUB超级会员日活动火热来袭，消费者可以享受多倍积分积分换礼满额赠礼会员到店礼BFC体验官抽奖等超值福利，更有每日直播好礼新店开业福利让大家一血糖该如何监测？经常有病人告诉我，他的血糖控制还可以，说都是7以下，再一问，原来只测了空腹血糖，而且每个月只测一两次，也没有监测糖化血红蛋白，这怎么能够说明血糖控制的好呢。随着我国经济不断发展，人为什么乙肝多年，却查出胃炎？肝与胃那些事儿，你都知道吗？小陈是乙肝大三阳患者，经过治疗，大三阳转为小三阳，但仍有上腹部不适腹胀纳差恶心等症状，可她并未在意。有次，小陈的腹痛难忍，去了医院做胃镜检查。结果，诊断为慢性胃炎。很多患者不明白，月经不到3天就结束，是不是早衰了？月经的正常标准要清楚从青春期开始女性就会每个月来月经，月经是女性生殖系统发育成熟的一种标志，月经是否正常直接关系着女性的身体是否康健。月经正常其实包括月经的时间正常和月经的量比较正常，不管是月经的时间种植牙从开始到结束，周期需要多长时间？很多种植牙患者都比较关心一个问题，就是种一颗牙需要多长时间呢？为什么有些人三个多月就戴上牙冠了，而有的则需要大半年的时间呢？种植牙的周期需要多久呢？不同的阶段代表着种植牙的流程和周乙肝携带者需要注意的这些事情在过去没有乙肝疫苗的时候，慢性乙肝携带的妈妈如果不幸把病毒传染给了孩子，很多父母都觉得对不起孩子，时常陷入内疚和自责无法释怀，其实这不是自己的错，不必过于内疚和自责。因为乙肝病毒只一份外卖引发的血案！近日生活在大连的张女士竟然因为吃了一份外卖，就被人恶意泼了一门的血，当然这个血它不是真的血，而是红油漆，可是远远的看起来用透着点不吉利。张女士随后报了案，经过警方抽取的监控，一切证看不见的黑暗是时间在飞逝，还是生命在流失。如果时间在飞逝，那它的终点又将是何处呢？或许时间是幻想？或许时间本就不曾逝去，它一直在那里，只是生命流经了它。多少个夜晚独自仰望浩瀚天空，看繁星点缀，容易忧郁高敏感体质自我检测情感上头条随着社会压力的增加，大多数人都患有轻度或重度抑郁症。所以对容易忧郁高度敏感的体质进行自测尤为重要。容易忧郁高敏感体质自我检测抑郁症前兆的几个症状1。消极悲观内心很痛苦，悲