晚上总是睡不着?睡眠轻?你知道是怎么回事吗?如今社会,失眠是困扰很多人的难题,人的一生中有将近13的时间在睡眠中度过,睡眠是人体最基本的需求,保持充足的睡眠,可以使我们精力充沛消除疲劳,可以保证工作和生活有足够的能量。那么晚
总是失眠?4个小妙招助你改善睡眠失眠是非常常见的一种睡眠障碍,虽说中老年人群更容易出现失眠症,实际失眠的发病并不局限于年龄,任何年龄段的人都可能会受到失眠的侵害。尽管有合适的睡眠时机,翻来覆去仍是睡不着觉,导致睡
宁侠主任分享为什么会睡眠多梦?做梦其实是一种正常睡眠现象,许多人会觉得做梦很真实,感同身受,有些人会老是做梦,这就是睡眠多梦,睡眠多梦会影响第二天的正常工作,还会使身体出现不适。今天就和大家讲讲睡眠多梦的原因。
偏头疼的日常饮食和防范措施有哪些?偏头痛是一种比较常见的头痛类型,女性多见,主要表现为头部一侧或两侧痛,为跳痛或搏动性,可能伴有恶心呕吐,视野模糊,有的还表现对声和光敏感。发作前有的可能有先兆,发作过后有的人可能感
辟谣吃了含致癌物质的食物就一定会得癌症病从口入!有的网友给我说自从看了一些健康科普文章之后,我就觉得世界上已经没有哪种食物是可以吃的了,那我也不是是神仙,总不能吃空气喝露水吧!也有的网友说有时候自己没病,看完你们写的文
辟谣孕期吃黄色食物会导致新生儿黄疸黄色食物自从怀孕之后,小娟的婆婆就给她列出了一张单子,上面写了哪些东西能吃,哪些东西不能吃。小娟就问她婆婆山楂甲鱼螃蟹等这些凉性的食物孕妇不能吃我知道。那为啥南瓜橙子橘子也不能吃啊
冰岛到底有多大?冰岛很小,冰岛也可以很大。此冰岛非彼冰岛。通常,冰岛指的是北欧的一个国家,而此处所指的冰岛则是临沧市双江县勐库镇的一座生茶古茶的山寨。它原称扁岛丙岛,后来因它所产的古树茶有一种特殊
普洱茶为什么会上瘾?美国心理学家亚当奥尔特说我们生活在一个特别容易上瘾的时代。比如对技术对手机的瘾。你是不是觉得,如果一天不带手机,整个人会很难受,就像脱离地球,孤独地游荡在太空一样而只要手机在身边,
普洱中期茶,进可攻退可守中期茶其实是个泛指,它大概是描述经过一定自然转化的次新茶,时间点大约在10年上下,西部干燥地区大约在15年上下。口感变化大致有如下特征1汤色由黄绿渐转红2青味逐渐消退3苦涩度趋缓4
这几个症状要注意,可能是癌症找上你了肚子疼,多喝热水,头晕,睡一觉就好,便秘,买点香蕉吃。你在生活中是否有遇到这些问题呢,相信不少人都遇到过而且照上述方法做了之后还真的是有所好转,但我们身体出现一些症状后,一定要重视
入秋转凉,温差过大,这样泡脚,可治百病最近成都的天气阴雨连绵,温度也降了不少,虽然天气是舒服了不少,但是也更容易让湿气入体,潮湿的环境也更容易使各类细菌繁殖,大家在预防感冒的同时,也应该注意祛湿,而这个季节,最简单的养