身边总有人说
　　家里的馒头不如外面的好
　　因为外面的馒头都是
　　香气四溢、形态多样
　　着实让人眼馋
　　其实家里做的也可以很香
　　例如下面这两款
　　▽
　　怎么样 还不错吧
　　有没有心动的感觉？
　　这两款馒头自己在家做特别简单
　　话不多说 上教程！
　　▽
　　＂香菇＂馒头
　　分
　　-原 料-
　　中筋面粉300克、牛奶150克、
　　白糖20克、酵母5克、巧克力酱
　　（可可粉10克加入适量水）
　　-做 法-
　　1、面粉倒入碗中，加酵母和白糖搅拌，再倒入牛奶搅拌成絮状。
　　2、倒在揉面垫上，揉成光滑面团，密封37℃发酵60分钟。
　　3、面团排气整形分10个圆球，10个小圆柱，将巧克力酱刷在圆球上摆入蒸笼 ，将小圆柱刷少许巧克力酱，不盖盖子自然风干发酵，待表面有裂纹约60分钟。
　　4、冷水上锅上汽后蒸10分钟，焖3分钟取出，筷子在圆球戳洞把圆柱安装上。
　　黑芝麻花卷
　　-原 料-
　　面粉200克、水105克、酵母3克、黑芝麻酱60克、白砂糖20克、面粉适量
　　-做 法-
　　1、面粉和酵母搅拌均匀，边加水边搅拌成絮状。
　　2、倒在揉面垫上揉成光滑的面团，密封发酵，37℃发酵50分钟。
　　3、将发酵好的面团取出，擀成长方形薄饼，黑芝麻酱加白砂糖搅拌均匀，将薄饼翻面，光滑好看的表面朝外，涂芝麻酱四周留2厘米空白边，三折。
　　4､ 将折好的面团切2指宽的条，两个一组上下叠放、整形，放到涂了油的蒸笼中，37℃发酵50分钟。
　　5、等到水开上汽，放蒸笼蒸23分钟。
　　不用费劲揉面
　　擀一擀
　　卷一卷
　　做起来特别轻松
　　馒头柔软筋道、个个香软
　　不用出去排队
　　在家就可拥有
　　通讯员：赵任聪

经常感觉乏力无精打采？可能是吃的不对春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月你是否一年四季总感觉疲乏无力打不起精神呢？现如今，累成为很多人挂在嘴边的高频词汇，而这可不仅仅是工作繁重没有休息好所致，其实不少食物也在起着推波助澜夏枯草又被称为息怒草，散各种结节，直接泡茶就行大家好，我是段大夫。春天很多人容易生肝火，因为春天万物勃发，我们的肝气也容易在春天的时候发生波动，但是春节特别容易上火，因此春季养肝需要重视起来，尤其是患有甲状腺和乳腺结节的朋友们救命饮食怎么吃更健康？作者东篱花飞医学博士托马斯坎贝尔在救命饮食一书中说什么是最佳饮食？假如你想要成功减肥外形俊美感觉轻松成功预防疾病，并且帮助你的心脏大脑肾脏皮肤和肠道重获失去的健康，或者降低某种遗传乍暖还寒，谨防心脑血管疾病淄博4月13日讯近几天，气温忽冷忽热，倒春寒频频来袭。桓台县中医院脑一科主任王晓林提醒，气候暖寒交替，全身毛细血管收缩，心脑血管负荷加重，从而容易引发脑缺血或脑出血等急性脑血管疾病甲减来袭小心这2点危害，这些饮食需谨记，助你摆脱困扰甲减的全称是甲状腺功能减退症，这是一种大家都比较熟悉的甲状腺疾病，目前的发病率非常高，很多是在体检的时候被发现。甲减的危害不能小觑。如果是发生在儿童身上，会影响智力发育和生长如果是肾病的2大注意事项，你了解吗？门诊有很多肾病患者，对肾病的了解很低，有的甚至连基础的都不清楚，今天给大家科普几个肾病的小知识。1。不要盲目停药肾病在早期的时候，肾脏的损伤是比较轻的，通过适当的药物治疗和日常调理气温逐渐升高，银屑病患者如何应对升温？最近几天温度逐渐走高了，很多人感觉到热了，于是开始脱掉外套了。特别是在阳光的照射下，容易产生闷热感。这时候是有助于皮疹的修复的，因为温度升高后，人体的血液循环比较通常长，能够加快病红枣红糖阿胶并非补血佳品提起补血，很多人第一反应是吃红枣红糖阿胶能补血，但这些食物真的能补血吗？天津中医一附院肿瘤科医生张瑶说，食疗补血是通过合理搭配日常饮食来适当补血补气，比药物补血方法更容易让人接受。复方丹参片的4点服用禁忌复方丹参片具有活血化瘀理气止痛的功效，是治疗冠心病的老牌药物。但年老多虚病多积渐而成，辨证多以虚证虚实夹杂证居多，而本品以丹参三七和冰片为主药组成，治实不治虚，治标不治本，故老年病善用冰片消痔冰片又名片脑桔片艾片龙脑香等，是龙脑香科植物龙脑香树脂的加工品或龙脑香树的树干树枝切碎，经蒸馏冷却而得的结晶。中医认为，冰片性辛苦微寒，归心脾肺经，具有开窍醒神清热止痛的功效，临床你的脂肪肝是怎么来的？这5个祸首给你揪出，对照看一看现如今人们的生活条件提高了很多，这种变化除了给人们带来了幸福感之外，也给许多疾病带来了机会，使一部分疾病的发生几率有所提高，这其中包括脂肪肝。脂肪肝虽然是比较轻微的肝病，但如果得不