肥胖症危害有多大？

　　大家在日常生活中夸奖哪个小孩儿漂亮时，总是不忘加上一句＂胖乎乎的真可爱＂，可是如果特别特别胖，是不是孩子也会有肥胖症的困惑呢？鉴于以＂瘦＂为美的年代，一起来聊聊关于肥胖症的话题吧！
　　肥胖症是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。肥胖症可见于任何年龄，特别容易发生于1岁以内，5～6岁及青少年。患儿食欲良好，进食量大，懒于活动。体态肥胖，身材也较高大。皮下脂肪甚厚，分布均匀，腹部皮肤可见白色及紫色纹。但智力和性发育一般在正常范围。小儿肥胖常有精神障碍，情绪紊乱，自卑感，这些心理障碍又可成为肥胖或维持肥胖的附加原因，重度肥胖者可并发关节病、下肢静脉曲张，也可伴发高血压，高脂血症，糖尿病等。
　　我们来看看究竟有哪些原因会造成肥胖症呢？
　　1.长期摄入能量过多。肥胖儿童大多生活在喜食油腻、甜食的家庭中，自小就养成过量饮食的习惯。
　　2.运动过少。关于运动过少是造成肥胖的诱因还是肥胖造成的结果还有争论，但运动过少对于肥胖的维持意义是肯定的。
　　3.遗传因素。父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖倾向。
　　4.心理因素。由于各种原因引起的情绪创伤或心理异常，可诱其暴饮暴食。
　　5.其他因素。小儿肥胖还可以因内分泌代谢失调、下丘脑疾病等引起，即继发性肥胖。
　　这里就包含单纯性的肥胖和病理性的肥胖症。单纯性的肥胖与遗传因素、饮食过量、运动缺乏等因素有关，而单纯性的肥胖在临床上发病率还是比较高的。病理性的肥胖症与一些疾病有关，比如内分泌系统疾病、代谢系统疾病等等。因此需要经过临床检查确诊引起肥胖症的病因，然后进行针对性的治疗，有效减肥。
　　单纯性肥胖可见于任何年龄，约1/2成年肥胖者有幼年肥胖史，一般呈体重缓慢增加（女性分娩后除外）。短时间内体重迅速地增加，应考虑继发性肥胖。男性脂肪分布以颈项部、躯干部和头部为主，而女性则以腹部、下腹部、胸部乳房及臀部为主。
　　肥胖者的特征是身材外型显得矮胖、浑圆，脸部上窄下宽，双下颏，颈粗短，向后仰头枕部皮褶明显增厚。胸圆，肋间隙不显，双乳因皮下脂肪厚而增大。站立时腹部向前凸出而高于胸部平面，脐孔深凹。短时间明显肥胖者在下腹部两侧、双大腿和上臂内侧上部和臀部外侧可见细碎紫纹或白纹。儿童肥胖者外生殖器埋于会阴皮下脂肪中而使阴茎显得细小而短。手指、足趾粗短，手背因脂肪增厚而使掌指关节突出处皮肤凹陷，骨突不明显。
　　轻至中度原发性肥胖可无任何自觉症状，重度肥胖者则多有怕热，活动能力降低，甚至活动时有轻度气促，睡眠时打鼾。可有高血压病、糖尿病、痛风等临床表现。
　　关于肥胖症治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗，自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施；轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高脂类食物，使每日总热量低于消耗量；多作体力劳动和体育锻炼，如能使体重每月减轻500～1000g而渐渐达到正常标准体重，则不必用药物治疗；对严重肥胖患者可应用药物减轻体重，然后继续维持；还可以采用手术治疗，当然具体手段及方式一定要与医生沟通。
　　日常预防要从以下几方面入手：
　　1.限制饮食。限制饮食的同时必须照顾营养需要，以保证小儿正常生长发育，不能使体重下降过快。小儿食欲旺盛，可给予大量蔬菜水果，逐渐让其习惯进食减少。
　　2.增加体力活动。逐渐地增加活动时间和活动量，可先从散步、打球等运动做起，培养其兴趣，每次可进行1到2小时。同时鼓励小儿参与家务活动。
　　3.家庭和社会的支持。必须有家庭和社会的支持，最好能改变家庭的生活饮食习惯。不能在家长暴饮暴食的同时限制儿童饮食。
　　4.药物治疗。一般不主张滥用药物。
　　青春期是身体塑造的关键时期，在以＂瘦即是美＂为审美标准的现代社会，肥胖患者更容易自卑于自己不满意的外表和形象，进而出现消极情绪和自我否定、孤独、远离社会和人等异常行为，当和周围的人打交道时，患者更有可能会有心理问题，比如抑郁和沮丧，这些不良情绪对患者的心理健康发展和人格形成极为不利，所以要帮助患者走出肥胖的困扰，避免产生社会问题。
　　值得强调的是，肥胖症患者必须在饮食上做出调整，否则所有的治疗都会前功尽弃。肥胖者应广泛摄取各种食物，变化愈多愈好，养成不偏食习惯。而不要采取禁食某一种食品的减肥方法，以免在肥胖症的路上越走越远。