自小在农村的长大的我，最爱的季节是春天。春天万物开始复苏，一切都活了过来，植物也开始拼命生长。放了学就可以呼朋唤友和小伙伴一起去山上摘茶泡、打刺苔、折花枝、挖野菜。这些活动里，最受大人支持的莫过于＂挖野菜＂，因为他们不忙了也会去挖野菜，什么野茼蒿，野香葱，蕨菜，马兰头呀，都是我们的目标。这几种野菜里，我妈最喜欢的就是马兰头，她可以做出好多种与马兰头有关的菜肴来，故而马兰头也是我的最爱。
　　马兰头是一种常见的路边植物，别名马兰、红梗菜，是长江中下游各地区百姓都爱吃的野菜，而在医药学者的眼里，马兰头不仅仅是野菜，也是一味清热凉血、利湿解毒的中药。在春天樱花盛开的季节，就已经可以看到马兰头的身影了，这个时候的它是非常鲜嫩的，而且比较零散的生长，但是只要肯用心，也是一定能挖到自己想要的野菜的。马兰头含有丰富的钙、磷、钾等矿物元素，同时含有丰富的维生素B和胡萝卜素，能为人体提供17种氨基酸，和7种必须氨基酸，并且含有抗癌元素硒，丰富的而全面的营养价值是其他野菜所不具备的优势。正是因为这样的优势，使得大家对它青睐有加，以致于野生的马兰都已不能满足大家的需求了，现在很多地方已经开始人工栽种马兰头了。
　　经常吃它确实对身体有很多好处。首先便是它全面的营养价值，可以全面满足人体的营养需求。其次便是马兰头作为一种中药，具有清热解毒、凉血止血的作用。春季是升发的季节，各种细菌病毒因为天气复苏也开始复苏，人就很容易出现身体不适的情况。马兰头的中药的功效，便可以在它作为食物的时候发挥出来，起到食疗的作用，帮助身体解毒消炎抗菌，提高身体抵抗力。再者，马兰头是一种蔬菜，它能帮助肠胃蠕动，肠胃改善消化功能。当然了，因为它凉血止血，故而痔疮便血或者肿痛的人，也是可以通过服用马兰头达到辅助改善的作用，以减轻症状。
　　既然这东西这么好，是不是人人皆宜呢？否，既然它是中药，就有药性偏性，其性寒。故而体质寒凉者不宜多食，恐加重症状。
　　【本文由＂本草世界＂新媒体独家出品，图片来源于网络。作者阿朵，未经授权，请勿转载、复制】

冬季吃红薯正当季，爱吃红薯的朋友牢记4不吃，早知道早受益冬季是吃红薯的季节，红薯富含丰富的膳食纤维，维生素B族，VC含量也比较高。还记得小时候晚上在火炉上烤一块红薯，想想就流口水。红薯既可以当主食，也可以作为蔬菜来蒸煮吃都行。作为最常见提醒老烟民这3个时间段尽量不要吸烟，了解下导语吸烟有害健康，这是众所周知的一件事，但是对于一些老烟民们来说，即便是知道香烟有害健康，却依旧挡不住烟的诱惑，每天还是在不断的抽烟，特别是在一些环境的影响下，你的周围抽烟的人比较常吃羊肉对心脑血管好还是不好？想养护血管，建议做好4件事导语众所周知，血管是人体各个器官的连接器，它是人体内主要的交通管道，主要负责将血液和营养物质运输到各个器官，以此来维持人体的正常运行。但是近些年来，据调查研究发现，人们的血管受到损肝不好的人，经常按摩养肝穴，能远离肝病肝是人体五脏之一，在人体器官和功能活动里扮演着极其重要的角色，任何食物要消化和吸收都要经过肝的过滤，因此肝脏的健康与人们的生命健康息息相关，所以养肝至关重要，通过穴位按摩就是一种非提醒有5种鱼尽量少吃，可能很多人还不清楚，本文告诉你答案民以食为天！这句话简单明了地指出了饮食在人们的日常生活中扮演着重要的角色，也揭示了饮食是国计民生的重要基石，更是人事之本，想要拥有健康的身体，先学会选择健康的食物非常重要。鱼肉也是俗话说人过六十，六不想，是什么意思？六不想指的什么？60岁之后身体容易出现不良的症状，如果处理得当就有可能会长寿，如果处理不当就有可能会出现生命危险。到了60岁相当于人生已经度过了一大半，这个时候会发现，很多东西都是虚渺的，只有身体女性左手长期戴玉手镯，久而久之，身体会怎样？经济不断发展，越来越多的人开始注重自己的外在形象，无论男女，有的是在脖子上，有的是在手腕上搭配一些饰品，逢年过节，男性也会给自己的伴侣送一些漂亮的手镯或者是手链，现在每一个城市当中一克就有五亿霉菌，喝普洱等于喝脏水？普洱茶真的细菌爆表吗一克就有5亿个霉菌，细菌太多了，喝普洱茶就等于喝脏水！普洱茶有最强致癌物黄曲霉素，我从来都不喝！普洱茶是最具中国特色的茶叶之一，尤其是熟普，它是由发酵而来，很多人担心它产生的霉菌会助消化抗氧化，山楂正当季，给大家介绍一种营养美味的吃法很多朋友在胃口不好的时候都会想到吃点山楂，山楂之所以能够开胃，是因为山楂的酸是恰到好处的酸。它的酸味比较适中，主要来自有机酸，比如枸橼酸苹果酸等，吃进体内，不仅容易被消化，还能够促吃生大蒜，是养生还是伤身？或许跟很多人想的不同，不妨了解一下蒜是生活中很常见的调味品，不管是炒菜还是生吃，都非常的有风味，因其独有的香味，受到了不少人的喜爱，尤其是在北方，上面是没有蒜末，简直就像丢掉了灵魂。对于大蒜这种味道比较特殊的食物，几点起床最合适几点起床最合适？提醒尽量别早于这个点一日之计在于晨，美好的一天要从清晨的第一缕阳光开始。睡眠是身体放松，恢复体力精力的最佳方式，也是人类不可缺少的一项生理现象，人的一生约有13的时