榴莲的臭味竟然藏有科学道理，研究发现其有益于长寿

　　榴莲的臭味竟然藏有科学道理，研究发现有益于长寿
　　如果你知道多吃那些 臭臭的、 富含亚精胺的食物可以降低死亡率，你还会拒绝食用 发酵的纳豆和臭榴莲果么？
　　没错，亚精胺就是一种从精子中发现的、 有特殊气味儿的物质，它 在牛奶、发酵食品和具有类似精子气味儿的特定水果（如榴莲果）中含量较多。
　　据科学报道，这些气味独特的物质与长寿有关，那么 你是否要勉为其难地吃一些呢？吃，当然要吃！关键时刻，内卷无用，保命要紧！
　　亚精胺与模型动物的存活率有关已在动物模型中得到验证 ，很多人会对动物模型的说服力产生疑问 ，看官别急，且听小编给您总结亚精胺与人类死亡率之间潜在关联的人体试验。
　　1. 亚精胺降低全因死亡率
　　2018年8月份，由奥地利因斯布鲁克医科大学的一项前瞻性研究发现，饮食中的亚精胺含量与人类死亡率之间存在潜在关联。
　　该研究是对社区的829名年龄在45-84岁之间的参与者（49.9%是男性），分别在1995年、2000遍、2005年和2010年进行四次大规模问卷调查，问卷是由营养管理师出具的食物食用频率问卷。最先发放问卷一共2540份，其中有341例死亡。作者调查了全因死亡率与亚精胺摄入量之间的相关性。
　　结果他们发现，将亚精胺摄入量增加后，全因死亡率下降了三分之一，从40.5下降到23.7和15.1。研究者推测，亚精胺摄入与主要死亡原因可能呈负相关。亚精胺的摄入量最高值和最低值之间的死亡风险差异是5.7岁。
　　2. 亚精胺降低癌症相关死亡率
　　有趣的是，研究发现，亚精胺的抗衰老方式与阿司匹林相似，都是通过乙酰辅酶A竞争来抑制乙酰转移酶EP300的。而阿司匹林在预防癌症作用而闻名，尤其是对胃肠系统（长期使用，癌症减少30%），肺癌、乳腺癌和前列腺癌（减少10%）等有重要作用。因此推测，亚精胺也可以减少癌症相关死亡率。百岁老人血液中富含亚精胺
　　如此来看，亚精胺在体内的含量确实与人体寿命长短有关。基于此假设，百岁老人血液中的亚精胺含量是什么情况呢？
　　2013年1月，一项发表在《抗衰老研究》（Rejuvenation Research）杂志上的文章探讨了不同年龄阶段全血中亚精胺和精胺的含量。这项横断面观察性研究最终确定了78名性别匹配的个体，对全血多胺水平进行检测。这些人分为三个年龄组：第一组：31-56岁，平均年龄为44.6±6.07；第2组：60-80岁，平均年龄为68.7±6.07；第三组为90-106岁，平均年龄为96.5±4.59岁。
　　结果发现，与第一组相比，第二、三组的多胺的总含量显著降低。说明多胺含量是随着年龄增加而逐渐降低的。同时，与其他组相比，百岁老人组（第三组）中亚精胺相对于总多胺的备份比含量显著提高，因此证明亚精胺确实与人体寿命长短有关。
　　亚精胺是一种丰富的天然多胺，存在于从细菌到男性的所有生物体中，天然存在于人类饮食中，含量合理但数量不同。因此，研究报道，终生补充亚精胺仿佛对小鼠无任何负面影响。临床中，可以通过多种策略来提高亚精胺的摄取，比如，通过（i）补充合成亚精胺；（ii）改变饮食结构，多吃富含亚精胺的食物；（iii）使用富含亚精胺的天然植物提取物；（iv）补充肠道微生物多胺合成的益生元或益生菌。
　　所以，喜欢吃榴莲的朋友可以继续行动起来，谁再嫌弃味道大，别理他，都是不懂长寿的粗人~
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