家里有老人的注意了，老年人的糖尿病绝对不能忽视

　　糖尿病是由于机体胰岛素分泌相对减少或绝对减少，引起糖、脂肪及蛋白质等代谢紊乱而致血糖增高和排泄糖尿的一种慢性疾病。糖尿病也是老年病的一种，虽然近年来有逐渐年轻化的趋势，但绝大部分临床糖尿病发生在中老年，随着人民生活水平的日益提高，糖尿病已逐渐上升为威胁老年人健康的几个主要疾病之一。
　　中医认为，本病主要是由于过食肥甘厚味，七情过激，劳欲过度，化热伤阴，使阴津亏耗，燥热偏盛，久而久之，脏腑失养而形成。有上、中、下三消的不同，上消多饮属肺、中消善饥属胃、下消多尿属肾。但近年来三消的症状越来越不明显，甚至已经没有了。
　　糖尿病的特征为血糖过高，糖尿，糖耐量减低。一般早期无症状，到了中期可出现典型的＂三多一少＂伴疲乏无力。部分患者可有视力减退、浮肿、顽固性便秘及腹泻、外阴及全身搔痒等。老年人一旦出现浑身瘙痒一定要及时检查血糖。
　　合理饮食。中医认为过食肥甘厚味，易酿成内热，而损耗肺、胃、肾之阴液。因此，老年人切忌暴饮暴食，大吃大喝。平时应以米、面、豆类等清淡素食为主，尤宜多食含维生素丰富的新鲜蔬菜，如白菜、芥菜、菠菜、萝卜、橄榄菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、黑豆、黄豆、绿豆等。动物类食品如水鸭、母鸡、鸽子、鹅、瘦猪肉、牛肉、兔肉、甲鱼、鳝鱼、鳜鱼、泥鳅以及鸡蛋、鸭蛋等，也可适量食用。
　　除此之外，劳逸结合，不可过于劳累，更要稳定情绪一定要避免暴怒，最后定期体检是必须要做到的。
　　（1）天花粉薯蓣粥（天花粉15克、薯蓣10克、粳米30克、蜂蜜半匙）
　　制法：天花粉、薯蓣快速洗净、滤干、打碎后，与洗净的粳米一起倒入小钢精锅内，加冷水三大碗。旺火烧开，煮20分钟，离火。再加蜂蜜半匙，拌匀。
　　食法：作早餐或当点心吃。每日2次，每次1碗，当天吃完，二个月为1疗程。
　　效能：具有健脾益肾，补虚安中，清热降火，生津止渴等功能。对糖尿病人口渴不止，大量饮水不解者，甚为有效。
　　（2）葛根红枣绿豆汤（葛根30克、红枣10个、绿豆50克）。
　　制法：红枣用温水浸泡片刻，洗净，与快速洗净、滤干的葛根一起倒入小砂锅内先煎汤。再加冷水二大碗半，用小火煎半小时，离火，滤出汁水，取出红枣，弃葛根渣。然后，洗净绿豆，将其倒入有红枣药汁的小砂锅内（如药汁量少，可再加冷水适量），用小火慢炖40分钟～1小时，离火。
　　食法：淡食，每日2次，每次1碗，当天吃完。
　　效能：具有补养脾胃，清热降火，生津止渴等功能。常食能降低血糖，并能降低血压。